Kalória főtt csirkemell
Csirkemell nélkül az egészséges táplálkozás nem teljes. Enélkül nem megy át, és szárítás sportolók és az emberek alakítására izmaikat. A főtt mell tartalmaz egy szilárd fehérje, így kialakulásához szükségesek, az izomtömeg. Hány kalória fehér főtt hús tartalmaz, ez segít, hogy a diéta a nap.
Tápértéke főtt csirkemell
Energia értéke száz gramm főtt mell:
- 135 kalória (bőr nélkül, emeljük 170 bőrrel);
- 30 gramm fehérje;
- 1,8 gramm zsírt;
- 0,5 gramm szénhidrát.
A csirkemell szinte semmi zsír és szénhidrát. Kalóriatartalmú hústermékek alacsony, mert széles körben használják a diétás táplálkozás. A fehér húsok általában túl sok kalória, de ezek túl a mell nélkül a bőr kevésbé valószínű. Pontosan mennyi része zsír és fehérje, felkeltette a figyelmet a rajongók étrend, nem csak az alacsony kalóriatartalmú termék.
De töltse az izmokat a szükséges energiát, ez a termék nem fog segíteni. Ezért, ha napján tervezett fizikai aktivitás, meg kell, hogy az ételeket, így megkapják a szükséges szénhidrát és kalória az aktív munkát.
A készítmény és a használata
A kompozíció a főtt csirke mell áll:
Hasznos elemek és vitaminok szükséges a szervezet tartalmaz egy csomó mell. Pozitív tulajdonságok benne eléggé. Ez nem csak egy termék kis mennyiségű kalóriát, de gyakorlatilag nélkülözhetetlen termék az étrendben a modern ember. Anélkül, hogy a fehérje nem lehet a normális működését az emberi szervezetben. Hány vitaminokat és szénhidrátokat nem használ, és a fehérje létfontosságú. Főtt fehér hús csirkemell - az egyik legjobb módja annak, hogy az állati fehérje.
A termék tökéletesen emészthető, akkor ajánlott az élelmiszer, még az emberek betegségek a gyomor-bél traktusban. Főtt csirke bőr nélkül, vagy vele - az egyik legfontosabb eleme a helyes terápiás diéta gyomorhurut, májbetegség, szív- és érrendszerre. És hány kalóriát tartalmaz fehér hús csirkemell, amely lehetővé teszi számukra, hogy aktívan enni a fogyás.
Lehetséges a termék károsodását
Fehér hús is. És nincs ellenjavallat. De, hogy a teljesítmény, amire szüksége van a legnagyobb gondossággal, a hús termelők. Sok mai csirkék termesztik kémiai adalékanyagokat, amelyek felgyorsítják a növekedést. A legjobb, hogy vesz egy csirke az egyéni gazdaságokban, mert a madarak a baromfitelepek szörnyű körülmények között. És ez nem az állatok védelmére és a környezetet: a kémiai adalékanyagokat, amelyek csirkék hízik nagyon gyorsan és növekedni, maradnak a húst a vágás után. Úgy lehet igazán káros az emberi szervezetre.