Ki nézek az a része, alkalmazott pszichológiai

Előfordult már kérte magának a kérdést: Ki vagyok én? Ahogy látom, az emberek körülöttem? Mit gondolnak rólam közeli barátok és távoli ismerősök? Most az egyszer az életében, azt kérdezi magától az ilyen kérdések mindenkinek. És általában, a válasz erre a kérdésre messze a valóságtól. Szinte mindig a mi saját torzítják a belső „torzító tükörben”: hiedelmek és attitűdök, eszmék, vágyak és törekvések, komplexek, stb stb

De az alapján, hogy mi magunk képzeljük el, hogy gondolni magunkat, építünk egy saját élete, szó programozási jövőjüket. Ezért fontos, hogy mi ötletek alapján néhány alapot, mint sejtések és vágyak és ami még rosszabb, negatív attitűdök. Korábbi egy különösen káros hatást gyakorolnak életünkre, jelentősen korlátozza a tetteinket, és ennek következtében, megfosztva minket a lehetőségtől, hogy elérjenek valamit szignifikáns.

Korábban már írtam a kisebbségi komplexus és annak hatása a számunkra. Itt szeretném megjegyezni, hogy kialakulhat mind alapján a ténylegesen létező testi hibák és hiányosságok, és csak is beleivódott a közvetlen környezetünkben. Végül is, ha a gyermek minden nap, hogy azt mondják, hogy ő a hülye, vagy lassú, vagy ügyetlen, akkor előbb vagy utóbb, akkor elhiszem. És most nézzük meg minden cselekedetük lencséjén keresztül a készülék. Ezen a ponton az agyában működni kezd egy szűrő, amely érzékeli és tevékenységeinek előtérbe helyezését, amelyek megfelelnek a beállítást, és fordítva, figyelmen kívül hagyja, vagy egyéb okok magyarázzák az összes, hogy nem fér el.

Mindenki egyaránt erős és gyenge pontjait. A kérdés az, hogy mi azt hangsúlyozza. Ha negatívumok, ez egyszerűen ápolja elégedetlenség önmagával és az élet. Ha azonban a pozitív, szilárd alapot a további fejlesztés. Én azonban nem jelenti azt, önbecsülés, az önbecsülés és az ecstasy öndicsőítés. Arról beszélek, elsősorban a pozitív kilátások és hozzáállás, mint egy egész. Persze, hogy a pozitív önkép - a legfontosabb, hogy a siker minden tevékenységet. Ezért fontos, hogy kifejlesszék.

Mielőtt beszélünk, hogy hogyan kell ezt csinálni, próbáljuk nézni magunkat. Ez segít nekünk, hogy a következő technikát: képzeljük el, hogy előtted ül egy ember, aki tudja, hogy (anya, apa, barát, partner). Most a feladat -, hogy nézd meg magad szemével ezt az embert. Hogy könnyebb megtenni, üljön a helyén, azt képzelve, hogy vagy - ez az. Hagyd, hogy a barátja (a teljesítményt) leírják, hogy a fajta ember. Próbálj beszélni, vagy írni az első dolog, ami eszedbe jut, anélkül próbálják elemezni, nemhogy kritizálni. Meg kell kimondani a gondolat hangosan, vagy dobja őket papírra, hogy ne hagyja, hogy a védelmi mechanizmusok „összetörni” őket a bajt, hogy elfelejti, vagy figyelmen kívül hagyja.

Nem mindig, de elég gyakran ez a gyakorlat lehetővé teszi számunkra, hogy néhány kijelentés önmagában látható. És ha azt is veszi a fáradságot, hogy elemezze a fent tudjuk kivonat még ennél is meglepőbb, vagy legalábbis hasznos információkat. Most, ha szeretné megismerni magát valami újat, ne olvassa ezt a cikket, és nem a gyakorlat.

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre segít kitalálni, mi a prioritás a megítélése magadnak, hogy értékesebb, és ez kevesebb, mint ők maguk, és pozícionálja magát, mint egy élvezet. Ne feledje, hogy az elején beszélünk a legjelentősebb és legkevésbé vitatott, ismerős magukat a jellemzőit, amivel azonosítjuk magunkat. Vagy alternatív, hogy mi a leginkább aggasztja az adott pillanatban. Alkalmi is beszélve, hogy kevésbé fontos, szeretnénk rejteni, vagy lekicsinyelni minket.

Előfordul, hogy valaki elkezd az egészség és a béke véget ér. Akkor egyértelmű, hogy harcol a negatív megítélés, de veszít ebben a küzdelemben. Előfordul, hogy azt mondja, úgy tűnik, hogy a pozitív és egy szót sem kiválasztja a leginkább megfelelő, és a hangot nem vidám. Így, persze, meg kell vizsgálnunk, hogy az elhangzottakat (Menj, írásbeli) a komplex. Nehéz leírni itt a sok választási lehetőség tehát, hogy Bízom a józan ész és az objektivitás.

És most menjünk tovább, hogy az a kérdés, hogyan lehet elérni a pozitív kilátás magad. Nem auditív képzés, amely magában foglalja a végtelen ismétlése kifejezések, mint a „jó vagyok” ebben az esetben nem segít. De naplóvezetéstől a győzelmei, melyek már említettem, teljesen megfelelő. Ahhoz, hogy a tudatunk nem volt hajlandó az előző telepítés a negatív önkép és a helyére egy optimistább véve annak szükségességét, hogy neki bizonyítékot, azaz a az ilyen módosítások okainak. Mi is nagyon óvatosak, és változtatni, mint egy öböl vergődő nem csinál semmit. Szükségünk van egy oka. Itt, hogy bizonyítékokat gyűjtsön bázis, mint mondják, a nyelv az ügyvédek - Az Ön feladata.

Ehhez naponta rögzíti a jó dolgokat, hogy történt veled a nap folyamán, és különösen az eseményeket, amelyek akkor képesek fejleszteni pozitív tulajdonságait, ismeretek és készségek. Legyen valami kicsi, nem vezetett nagy eredményeket, hanem valami, ami te magad értékelni, mint egy kis lépés előre, mint egy plusz jel, akkor hozza a malacka bank. Fokozatosan, akkor felhalmozódnak egy nagyon hosszú listát a kis és nagy győzelmek, amely méltán lehet alkalmas.

Ha szeretné használni ezt a blogot forrásként további források kihívást jelentő helyzetekben a jövőben részletesen leírják az összes eseményt a leginkább érzelmileg és színes. Aztán, ha szükséged van egy pozitív töltés, akkor olvassa el a naplót, és olvasott egy darabig, átitatott pozitív érzelmi hangulat, splash ki egy oldalra. Végtére is, aki jobb, mint akkor csepegtetni a saját erő és a bizalom pozitív eredmény, nem számít, milyen rossz a jelenlegi helyzet nem alakult ki?

És a végén ezt a cikket szeretném megosztani veletek itt annyira vicces versek, a téma a Ki vagyok:

Én mindent és semmit sem. Azt shish zsebében.
Cikcakkos Szerencse tettem. Gyújtáskimaradás a fegyvert.
Van egy elírás a Bibliában. A Korán ...
És a megszerzése preferencia - én is.
I - a zseniális Fellini filmek.
I - Hercule Poirot bajusz.
Utolsó vinnyog húr Paganini.
Járása Chaplin és Marilyn Monroe ass.
Én mindent és semmit sem. I - sajt Vyatka.
I - kiszálltam oldalra szilva.
I - zsákbamacskát! A másik: a fájdalom a sarok!
A májban - a kő! Egy fej - vizelet!
Én mindent és semmit sem. Van egy pattanás egy bögre!
Uhmylochkoy Djakonda? Ez vagyok én!
I első hiba Mata Hari.
I nonszensz, és az élet értelmét.
Én mindent és semmit sem - ugyanabban az időben.
I - mazochista! Nudista! És egy szélhámos!
I - iskolai nagy változás.
I - az „adni” és a „fojtó”.
Én mindent és semmit sem. I - egy csepp a tengerben.
I - az igazság, hogy a bor!
I - A ló kabátot és kalapot!
Én vagyok az egyetlen, amit lát, engem!