lábgörcs az idősek okok és a kezelés otthon, akkor távolítsa el a

Okai és kezelése Rhodes szorosan kapcsolódik egymáshoz, így ismerete nélkül a kiváltó ok, a terápia lehet értéktelen. Izomgörcsöket, illetve a görcsöket előfordulnak egy éles csökkenés egy izom vagy csoportok, egy éles fájdalom. Miután tartós csökkenése izomrostok megszünteti az oxigénellátást, ami negatív hatással van az idegvégződéseket, ami bosszantó és a fájdalom.

A probléma lényege

Convulsiók lehet kitéve, izom a mozgásszervi rendszer. A legtöbb görcs befolyásolja az izmok részt hajlítása a két ízületek. Kifejezve az izom-összehúzódás lehet enyhe rándulás izmokat. Ezek a rohamok nevezzük klónusos, egy gyors és akaratlan összehúzódása flexor és extensor izmok. testmozgások amikor klónusos rohamok hasonlít egy játék bábok.

Görcsös kifejezve jelentős csökkenését, és kíséri fájdalom. Végtagok ugyanakkor megszilárdulni egy bizonyos testtartás. Görcsöt olykor karakter - tónusos-klónusos, amikor a tónusos és rángásos fázisban váltakozó görcsöket. A legveszélyesebbek a generalizált rohamok, amikor a csökkentés érinti az összes izom a test. támadás idő lehet néhány másodperc és 10 perc alatt. Izom-összehúzódások is előfordulhat bármikor a nap, de gyakrabban éjszaka.

betegségek osztályozásának

A rohamok jönnek 2 típus: idiopátiás okozta meghatározatlan okok miatt, és a másodlagos nyilvánul eredményeként betegség vagy annak a jele, zavarok. Idiopátiás rohamok gyakran vannak kitéve az idősek és a sportolók. Úgy véljük, hogy a sportolók izomgörcs fordul elő intenzív edzés után. Szövetek felhalmozódnak tejsav, megszakítva ezzel eljárás izomlazító anyag.

Görcsök a láb az idősek is magyarázható az a tény, hogy az évek során fokozatosan lerövidül az ín összekötő izom a csont csontváz. Ezen kívül sok idős ember szenved csökkent keringés a végtagokban.

A leggyakrabban kitett borjú görcsök, kevesebb izmot vissza, vagy a comb elülső részébe. Legkevésbé az izom összehúzódás jön nyaki, mellkasi és spinnyhmyshts, Has.

Okai másodlagos rohamok:

1. Terhesség kíséri természetes súlygyarapodás, ami további terhelést a lábak, van egy kompressziós a vena cava inferior és akadályozta kiáramlása vénás vért a lábak.
2. Neurológiai betegségek, ami károsítja az idegeket felelős az izom kontroll.
3. Mérgezés nehézfémek, higany.
4. Kiszáradás.
5. Szív- és érrendszeri betegségek megzavarják a vér áramlását a szív távoli részein a test és forma izom-összehúzódást az alsó lábszár és a láb.
6. Tetanusz.
7. Flatfoot és dongaláb együtt további terhet ró a boka okozó izomgörcs anyag.
8. Pszicho-érzelmi igénybevétel, a krónikus alváshiány negatívan befolyásolja a munkáját a keringési rendszer.
9. A diabetes mellitus. Diabetikus angiopátia okoz görcsök az alsó végtagok.
10. Veseelégtelenség.
11. Pajzsmirigy betegség. Fokozta a hormonok termelését hozzájárul rángatózni és görcsöt az izomszövet.
12. Visszértágulat jellemzi duzzanat, fájdalom, nehéznek érzi a lábak és izomrángás.
13. Vonaglásainak gyakran előfordul miatt károsodott keringés.
14. Görcsök rágóizmok tartják tarkómerevség, epilepszia, tetanusz.
15. Éjszakai görcsök jelentkeznek a túlzott fogyasztása koffein, a nikotin és a cukrot.

etiológia tényezők

1. Néhány gyógyszer elősegíti elegendő a kalcium és a magnézium a szervezetben.
2. A gyakori feszültségek termelt nagy térfogatú kortizol, ami rontja a kalcium felszívódását.
3. A meleg időjárás, vagy az intenzív edzések közben, együtt izzadás a test kálium jelenik meg.
4. A terhesség, a női test szüksége van egy csomó kalcium és a magnézium.

A másik ok a görcs - a stagnálás a vér a végtagok miatt gyenge izomtónus vagy károsodott vér áramlását. Hogy a vér áramlik át az artériákat és vissza az ereiben, az izmok összehúzódását megfelelően. Ellenkező esetben kialakult stagnálás, ami izomgörcsöket.

Epilepszia - olyan betegség, amely abban nyilvánul meg, tudatzavarokról és zavar a forgalom. A betegség jellemző rohamok csökkenése, eszméletvesztés és görcsök az egész test. Az ilyen támadások veszélyesek, mert csökkenti a légzőszervi izmok és a személy nem lélegzik, ráadásul közben a rángás beteg kárt magukat. Epilepszia - egy súlyos betegség, amely előírja a kötelező kezelést.

A rohamok csecsemők születésük után sérülés, ami károsíthatja agyszövet. Hipoglikémiás rohamok számoltak csecsemők ellen csökkentette a vércukorszintet. Tetanikus görcsök (spazmofiliya) megjelennek a születés után 5 nappal, azzal jellemezve, görcsös izomrángások a karok és a lábak, és a keverés skryuchivaniem ujjait. Ez a faj akkor eredményeként a károsodott kalcium-anyagcsere. Az idősebb gyermekek, hasonló jelenségek által okozott fertőző elváltozások, fejsérülés, mérgezés. rohamok gyakran okoznak magas testhőmérséklet. A szülőknek kell időt adni lázcsillapító gyógyszerek. Ha lázas rohamok elmúlt több mint 7 perc, fel kell hívnia a sürgősségi ellátást.

A rohamok gyakran fordul elő, akik miatt a szakmai tevékenységük hosszú ideig kell állni a lábukon. Egy éles hőmérséklet csökkenés fürdés közben egy forró időben a hideg víztározó gyakran okoz lábgörcsök. Ez veszélyes az emberre, mivel megfosztja a mozgásképesség.

Sokszor nem az emberek zavarja éjszakai görcsök. Ehhez lehet, hogy a jelent, amelyben egy személy alszik. Ha az oldalára fekszik behajlított térddel és lábbal, a borjú ebben az állapotban rövidebbé válik, ami okozhat izom-összehúzódás. Alvás közben, lassú vérkeringés rontja hozzáférés alapvető nyomelemek a végtag, ami izomgörcsöket.

Görcsös vádli izmait előfordul szinte minden ember. Ha zavar rendszeresen, akkor kell, hogy konzultáljon egy terapeuta. Hajlam rohamok öröklődik.

terápiás módszerek

Először is, meg kell határoznia az oka görcsök, akkor lesz szükség, hogy forduljon orvoshoz, aki kinevezi szükséges kutatásokat. Az azonosító patológia kezelésére lesz a szakemberek. Van ANTIKONVULZÍV orvos által előírt. Általános ajánlások állnak rendelkezésre:

1. Ha szűk lábikra izom, mentesíteni kell a terhelést lábát, próbálja kiegyenesíteni, és húzza ki a zokni fölött. Végezze ringató mozdulatokkal az egész lábat. Ahhoz, hogy csökkenti annak valószínűségét, újra támadás, legyen fekvő emelő láb és ebben az állásban marad egy ideig, hogy javítsák a kiáramló vér az alsó végtagok.
2. Ha volt egy görcs a felső részén a lábát, meg kell állni, és hajoljon előre, sovány ellen a szék, ha szükséges, próbálja megtartani az egyensúlyát.
3. Ha béklyóba vissza a combok, meg kell álljon egyenesen, fel a sarok a láb érintett, amivel azt kissé előre. Egészséges lábát hajlítva a térd és támaszkodva azt, fokozatosan visszavonja a medence vissza, miközben stretching sérült lábát.
4. Görcs az izmok a láb lehet távolítani, és kihúzta a lábát, és húzza a hüvelykujját.
5. Izomszpazmusz jól eltávolítva tűszúrás. Végezze ilyen eljárás csak speciálisan képzett személyzet.
6. Görcsöket érzéstelenítő nem segít. Ha a rohamok nem gyakori, segíthet a helyi terápiás masszázs illóolajok.
7. Helyes táplálkozás görcsöket. Szükség van, hogy töltse ki az étrend gazdag élelmiszerek mikroelemek. A nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz a kapor, zöld hagyma, gabonafélék, búzakorpa, hínár, bab és szárított gyümölcsök, tejtermékek. Evés baromfi, hal, a banán és az avokádó, lehet pótolni a kínálat kálium. Csukamájolaj, vaj, tojássárgája tartalmaznak D-vitamin, amely a szervezet által termelt befolyása alatt napfény. Tuarin jelen tenger gyümölcsei és a hús. Meg kell adni a kávét és az erős tea.
8. Vitamin komplexek és készítmények, amelyek tartalmazzák előnyös nyomelemek kell venni rendszeresen.
9. Azt javasoljuk, hogy ne terhelje túl a lábát. Nem szabad sokáig állni, zömök. A sportolók számára ajánlott, hogy mérsékelt betölteni az izmok edzés közben.
10. Ahhoz, hogy meggátolja a rohamok, szükség van a cipőben szorosan támogatja a boka, sarok stabilnak kell lennie, és nem haladhatja meg a 4 cm-t. A megálló deformáció kell helyesen válasszuk ki lábbeli. Mert lúdtalp, dongaláb kell viselni speciális ortopéd cipő.
11. jó self-masszázs a lábak enyhíti a fáradtságot és javítja a vérkeringést. Masszázs mozdulatok kell irányítani alulról felfelé, láb masszírozni az ujjpercek az ujjak.
12. Kiszáradás elkerülése érdekében. Napi norma vizet ittál legyen legalább 2-3 liter. Az intenzív testmozgás növeli a víz mennyiségét fogyasztott.
13. Forró lábfürdő tengeri sóval, lefekvés előtt segít megelőzni a rohamokat. 5 liter víz 5 kötelező elem. l. sót.
14. A hagyományos orvoslás tanácsolta, hogy kenje a lábát frissen facsart citromlevet, majd tegyük meleg zokni. Az eljárást végeztük 2 hét.
15. Visszerek kötelező visel kompressziós harisnya vagy harisnya.
16. 1 rész vérfű juice összekeverjük 2 rész vazelin, kapott kenőcs dörzsölni éjszakán át ikraizom.

A hagyományos orvoslás nem fog működni, akkor kell egy teljes körű tevékenységet.

gimnasztikai gyakorlatok

A leghatékonyabb a következő feladatokból áll:

1. Felébred és az ágyból, nyúlik a lábak, húzza ki a zokni, láb izomláz.
2. Álló, keresztbe a lábát, és álljon a külső széle a lábát. Álló 8-10 másodpercig, térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ezután ismételjük meg a gyakorlatot többször.
3. Állandó lábujjhegyre eléri. Aztán hátradőlt a sarkára, kopog őket a földre.
4. Az ülő helyzetben, hogy a lábbal, lassan hajlítás, szükséges, hogy elérje a lábujjak.
5. Hajlítás és kiterjesztése a lábujjak.
6. Nyújtsd a kezed a falon, kis lépésre tőle, miközben a törzs mozdulatlan.
7. Ül egy széken, stretch a láb, és körkörös mozdulatokkal láb.

Rendszeres gyakorlatok nyúlik az izmokat, jelentősen csökkenti a rohamok számát. A legfontosabb dolog ebben az esetben - a rendszeresség. Légy egészséges.