lábikragörcs - mit tegyünk okai, elsősegélynyújtás, kezelés

• Megfejtése tesztek Online - vizelet, vér és biokémiai.
• Mit baktériumok és felvételét a vizelet vizsgálatára?
• Hogyan lehet megérteni az elemzés a gyerek?

• Jellemzői az MRI elemzés
• Speciális tesztek, EKG és ultrahang
• Normák és értékek a terhesség kóros ..

Mindenki tudja, hogy a lábgörcs - ez a kellemetlen jelenség, mert mindannyian voltak. És ha megkérdezed részletesebb, gyakorlatilag minden egészséges ember ismeri csak egyféle rohamok - ez lábikragörcs. Az előfordulási ezeket a jelenségeket egy egészséges ember kicsi, és lehet, talán csak egy esetben - ez úszás közben a hideg vízben.

Emberek figyelembe vízhajtók vagy vízhajtók is lehet a csökkenés a vádli izmait még nyugalmi állapotban, és néha, mindkét oldalon. A jelenség okait az alábbiakban tárgyaljuk. Ezek a borjú izomgörcsök súlyos tünet, és hogyan kell kezelni őket?

Lábikragörcs - mi ez?

Görcsök lábizmok, valamint más harántcsíkolt vagy vázizom, vannak egyáltalán, mint egy meleg vérű állatok. A simaizmok a belső szervek nem rendelkeznek rohamok és görcsök. Ezekben az esetekben a személy tapasztal kellemetlen érzést, például a jobb bordaív.

De elfogadásáról silók, ő kap mentességet, mert ez a gyógyszer egy görcsoldó. De a görcsök simaizmok belső szervek - semmi képest görcsöket a vázizom, mert nagyon fájdalmas. Amellett, hogy a fájdalom, még mindig vannak olyan kellemetlen tényező - a képtelenség, hogy ellenőrizzék az izmok, a szokásos módon.

Görcs - hirtelen, éles és teljes összehúzódása minden izom köteg. Azt mondhatjuk, hogy a görcs - egy izom összehúzódás, hogy 100% -os. Még egy gyakorlott sportoló nem képes ezt a törzs izmait, mivel ez lehetővé teszi a görcs.

Élettani izom összehúzódás, hogy vannak tónusos és klónusos görcsök. Mert tonik, és tartalmaz egy valós jelenség, és a görcsös úgynevezett időszakos izom váltakozva pihenést.

Lábikragörcs kezdődhet hirtelen, de néha vannak bizonyos prekurzorok, ami időt ad a pihenésre, hogy változtatni a helyzetét. Jellemzően tónusos összehúzódás tart néhány másodperc és 10 perc. Mint azt már a több maradék fájdalom.

Ne görcs káros?

Damage elhúzódó roham rossz vérkeringés, az izmok romlása kipufogó nagy mennyiségű tejsav.

Ez képezi egy ördögi kör: a felhalmozási anyagcsere termékek az izomnak, hogy görcs és görcsöt maga provokálja felhalmozódását az izmokban tejsav. Ezen túlmenően, hosszan tartó görcse izmok és mikrotörések előfordulhat vérzés.

Különösen lábikragörcs éjjel, és az idősek

1) Miért kaviár? - Borjú emberben van egy különleges szerkezettel. Mindannyian tudjuk, hogy az emberi kéz és a láb nem olyanok, mint az állatok mancsát, ami támogatja mind a négy lába a földön.

A lábak és a borjakat tervezett tartós és hosszú távú terhelés és a kéz és az alkar - egy erős, de rövid idő alatt és változatos. Ezért a tojásokat nem ilyen fejlett gerendák és ilyen jó vérellátás, mivel az izmok az alkar, és ezek már nem vonatkoznak a „idegösszeroppanást.”

2) Miért éjjel? - Igen, mert a vénás fordul rosszabb éjszaka, mint nappal. Nap izom-összehúzódás aktiválja a szelepet készülék és a vénás vér szállítja a káros anyagokat az izmokat. Éjjel, a szelepek nem jól működik, és az izom van ellátva vérrel rosszabb. Ezen felül, akkor további „zsibbad a karja” lábát.

3) Miért az idősek? - És az idősek lábikragörcs éjjel felerősödnek, mert a korral összefüggő betegségek vérellátásának a lábak, és olyan gyógyszereket szed, súlyosbíthatja a rohamokat. Éjszakai görcsök a láb az idősek a leggyakoribb oka az álmatlanság, különösen olyan betegeknél magas vérnyomás, szakszerűtlen használat miatt vízhajtó.

4) a lábujjak: néha tónusos összehúzódások lábizmok tovább a hátsó láb, rángatás és lábujjak. Ezek az izmok, mint az izmok az alsó lábszár „így rendezett”, hogy végezzen a hosszú távú statikus terhelés. By the way, borjú görcsök lehet kezdeni rohamok ujjak, és ez a két jelenség kell tekinteni összefüggnek.

Most beszéljünk a legfontosabb oka ezeknek a fájdalmas izom-összehúzódások.

A fő tényezők - a csökkentés a fémionok koncentrációját: kálium, kalcium és magnézium, valamint a felhalmozódása tejsav. Mielőtt felvennénk az okokat, leírja a tüneteket hiánya ezeknek a fémeknek.

Miért csökkenti a láb görcs - próbáld ki magad

Mivel szinte az összes változatai rohamok tartalmazza a kálium, kalcium és magnézium - ismerteti a fő tünetei nem kapcsolódnak a roham aktivitást, hogy mindenki ellenőrizze, hogy a jogos aggodalmakat.

Nyilvánul hangsúlyos és gyors fáradtság az izmok vannak ödéma, székrekedés jelenik meg. Gyakran a nyomás csökken, szomjas, szájszárazság történik. A tünet jelenik meg, mint a száraz bőr, a megjelenése akne. Szívbetegségek tachycardia lehetséges.

Ha a kalcium hiánya egy személy válik ingerlékeny, indulatos. Alvászavarok, álmatlanság kezdődik, a vérnyomás emelkedik. A különböző testrészek kezdenek „fut libabőrös”, vagy megjelenik paresztézia, zsibbadás fordul elő területeken.

Úgy kezdődik, fogínyvérzés. Fokozatosan kezd megtörni fogak radírozza körmök. kimosódás a kalcium a csontváz tele törések.

Ha nem elég a magnézium, akkor ott vannak memóriaromlás is aggódik álmatlanság, fokozott szorongás szinten vannak egyensúlyhiány járáskor is van, hipotermia, azaz az alacsony testhőmérséklet. A szív van szabálytalan szívverés.

Mivel magnézium abszorpciója a szervezetben kapcsolódó tevékenység piridoxint vagy B6 vitamint. Abban az esetben, hiány ez a vitamin, továbbá a hiányzó magnézium is van, vérszegénység, hányinger, a haj kezdődik, hogy kiesik, ott majd kiválasztjuk „a sarkokban a szája, vagy megnyilvánulásai szögletes stomatitis.

Okai lábikragörcs

Hagy egy részletes leírást az orvosok, akik maguk megmondja róluk, így csak felsorolja a helyzeteket, amelyek kiválthatják ezeket a változásokat:

• A fő oka a lábgörcs éjjel a korban - egy kimosási a testből a kálium és magnézium ionokat, amelyek növelik a görcsös aktivitása izmok. Ennek oka lehet figyelembe vízhajtók, mint a „furoszemid”, „Lasix”;
• Fogadása fekélyellenes szerek, és szorbensek is reszorpció csökkentésére a kálium és magnézium. Ezért gyomorfekély és gyomorégés is előfordulhatnak izom-összehúzódás;
• A intenzív hő a test izzadás, majd kálium-elvész - okoz hypokalaemiás görcsök. Ezért ügyelni kell arra, például nagy terhelések a forró, vagy gyakori látogatás szaunák;
• A krónikus stressz és a depresszió. Ilyen körülmények között, fokozott termelése kortizol, mint a mellékvesekéreg hormon csökkenti a kalcium felszívódását a bélben, amely provokálja görcsök;
• Télen, ha van egy a napfény hiánya, a D-vitamin termelt mennyisége nem elegendő ahhoz, és a keletkező kalcium elfogyasztott nem elegendő mennyiségben;
  hosszú tartózkodás kellemetlen helyzetbe;
• Ha a kiszáradás. Az ok ismét a hiányzó fémionok. Ez akkor fordulhat elő, hosszan tartó hányás, hasmenés és akkor történik, amikor az ételmérgezés és a fertőzések;
• Amikor kitett számos konkrét neurotoxinok, mint például tetanusz vagy kígyómarás bizonyos rovarok;
• Bizonyos neurológiai betegségek, mint például betegségek az extrapiramidális rendszerre - a Parkinson-kór, a stroke;
• Mentális zavarok: görcsök hisztéria, mély és gyors légzés (hiperkapnia görcsök);
• Szintén ez lehetséges a tünete hipertermia és súlyos vérzés az üregbe a kamrák az agy, amikor gormetonicheskie görcsök;
• Visszerek és, általában, a krónikus vénás elégtelenség. A rohamok miatt a gyenge teljesítmény az erek, amelyek nem egy időben arra következtetni, hogy a káros anyagok halmozódtak fel az izmokat.

Okok miatt is fokozott görcstevékenységet gastrocnemius izmokban a krónikus veseelégtelenség, pajzsmirigy-túlműködés, cukorbetegség.

Néha a helyi folyamatok okozhatnak őket, például kifejezett lapos. Ebben az esetben nagy feleslegben betöltött izmok a lábszáron. Rossz testtartás, láb sérülés, szintén hozzájárulhat a fejlesztés ezen a kellemetlen állapot, romlik az életminőség.

Különösen azt okairól rohamok terhes nők esetében.

Lábgörcs terhesség

Görcsök terhes nők a lábai - ez egy normális, működőképes állapotban, okozta megnövekedett terhelést a szervezetben a terhes nő. Ennek fő okai a következők:

• Növelése a napi szükséglet ionok és nyomelemek, mint amilyeneket a beépített test baba;
• Lehetséges hányás, ami néha zavarja az anya-eleinte. Együtt hányás organizmus veszít tömegionokat, vizet és nyomelemeket. Azt kell, hogy ki, hogy elkerüljék a megjelenése éjszakai görcsök.
• Megsértése a diéta. Fontos figyelni, hogy a tej, túró, gyümölcs és zöldség, amelyek a kívánt anyagot;
• Néha önigazgatása vízhajtók okozhat hirtelen izomrángások, így a terhes nők nem harcolni ödéma nélkül orvos engedélyével.

Minden esetben, amikor a terhesség fordul elő, ezek a kellemetlen tünetek, ezek lehetnek hírnökei elektrolit eltérések. Ezért kell, hogy haladéktalanul forduljon orvoshoz terhesgondozóval.

Mi a teendő, ha a lábak görcs?

Abban az esetben, ha a láb görcs, számos módja van, hogy ellenálljon a fájdalmat. Néhány ezek közül a következők:

1. Ha úgy érzi, hogy a szoros kapocs, próbálja masszázs és az izmok ellazítására;
2. Kell egy párszor növekvő erővel húzza a zoknit újra és újra, lengő láb a nagylábujj. Néha segít, hajlítása - kiterjesztés lábát a térdízület;
3. Ez lehet egy kicsit sétálni mezítláb a földön, forgalomba lábát az orr;
4. Tudod kisállat és a masszázs a borjú izom, egy melegítő kenőcs, például „Fastum - gél”;
5. Ride izom görgős masszírozó, vagy csatolja tűt applikátor;

Miután elengedett fájdalom kell emelni a lábát, hogy biztosítsa a jó kiáramlását vénás vér az izmok és a visszavonását stagnáló hulladék. Ezek az ajánlások hatékonyan működik, és ha a láb görcs zsúfolt éjszaka. Mit már tudjuk.

Ha ilyen tünetek eléggé időszakos, tudjuk be a henger masszírozó applikátor vagy annak közelében a fejét az ágy, így éjjel nem volt könnyű megtalálni a kezét, és az elsősegélyt nyújtani, hogy magát egyedül. Ha nincs ott semmi - hatékony az első és a második tábla a fenti listában.

Kezelése görcsök a lábak

Kezelésére görcsök a láb, kivéve a gyorssegély jelölhető táblák, amelyek kötelező betartani szenvedő betegek roham:

1) A Stop nem kontrollált figyelembe vízhajtó gyógyszereket, beszéljen orvosával. Néha vízhajtók része a kombinált alapok magas vérnyomás. Azért vigyázzatok, ha nincs összefüggés a gyógyszer beadása és a megjelenése rohamokat.

Ha egy ilyen kapcsolat, és a drogok van szükség, együtt vérnyomáscsökkentők van, hogy egy pirulát „Panangint” vagy „Asparkama”, vagy annak analógjai, amelyek forrásai a kálium és magnézium.

2) Változás a diéta. Meg kell enni aszalt gyümölcs befőtt, héjában sült krumpli, a friss zöldségek és gyümölcsök. Ez nagyon hasznos, tenger gyümölcsei, dátumok, hüvelyesek, durva szemcsés, napraforgómag. Kalcium sok tejterméket.

Ahhoz, hogy növelje a bevételt D-vitamin a szervezetben szükséges használni tojássárgája, csukamájolaj. Annak érdekében, hogy pótolja a kálium lehet enni banánt, csirke, hal.

3) gyaloglás ki, feltéve, hogy napos időben. Ez serkenti a D-vitamin

4) Meg kell inni a friss tiszta vizet, anélkül, hogy tagadná magad.

5) Ez lehet egy orvos engedélyével elkezdi vitamin komplexek, amelyek tartalmazhatnak ásványi anyagokat és nyomelemeket.

6) Meg kell teljesen megszünteti a stimulánsok használata, mint a kávé, különösen éjszaka. Ha nem eszik fűszeres ételek, és bosszantó - bors, fokhagyma és a vöröshagyma, lefekvés előtt.

Lábikragörcs éjjel, a 50 éves kor, melynek kezelésére a fenti intézkedések nem járnak sikerrel, akkor próbálja kezelni enyhe nyugtatás kinevezést: „Fitosedan”, „Új - Passitum”. Néha segít, ha „Corvalol”.

Ebben az esetben olyan visszér vagy thrombophlebitis - sok múlik a kezelés az alapbetegség. Visszaállításához vénás áramlás és csökkenti ödéma foglalkoztató „Phlebodia”, „Aescusan” tartalmazó készítmények vadgesztenye kivonatot. Vényköteles kompressziós harisnyát. Néha azt mutatja, hogy egy művelet a modern orvostudomány az úgynevezett „endovaszkuláris lézeres korrekciót.”

Ugyanilyen fontos a helyes választás az ortopéd talpbetét és cipő esetén lúdtalp, az elutasítás magas sarkú cipő. A fizikai aktivitás a saját lábán kell mérsékelt: meg kell időszakok váltakozását terhelés pihenőidő.

Masszázs és ön-masszázs a lábszár segít elkerülni görcsök éjjel, és azt jelenti, egy meleg fürdő vagy zuhany javítja az alvást. Megteheti lábfürdő illóolajok, mint a borsmenta olaj.