Memóriazavar idős és fiatal kora okai és megelőzése

Ellentétben a film, ahol a hős találatot a fejét, és ő azonnal elveszti az összes memóriát a valós életben gyakran memóriazavar fokozatos. Ezért, az idő nagyon fontos, hogy észre, és megteszi a szükséges intézkedéseket. Az okok és a tünetek a memóriazavar megvitassák ezt a cikket.

Az okok a memóriakárosodás

Memóriazavar is előfordulhat, mint egy periodikus feledékenység, és hogyan elvesztése rövid távú memória, amely jelentősen rontja a mindennapi életben. Mindenesetre, ez okozhat sok oka lehet.

A gyógyszeres kezelés. Egyes gyógyszerek vezethet memóriazavar. Lehetséges „bűnösök” lehetnek: antidepresszánsok, antihisztaminok, nyugtatók, izomlazítók, a nyugtatók, altatók és fájdalomcsillapítók.

Alkohol, dohányzás és a kábítószer-használat. Régóta bizonyított, hogy a túlzott alkoholfogyasztás romlásához és a memória elvesztését. A dohányzás befolyásolja a memóriát csökkenti az oxigén mennyiségét, hogy megkapja az agyba. Tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzás nehezebb megjegyezni a nevét idegenek, mint a nem dohányzók. Egy tiltott kábítószerek befolyásolhatják a kémiai folyamatok az agyban, ami leépülése.

A depresszió és a stressz. Depressziós csökkenti a figyelmet arra, hogy szintén hatással lehet a memóriát. A stressz és a szorongás is csökkenti a koncentráció a figyelem. Ha feszült és elméd zavart vagy túlzottan stimulált szükségtelen érzelmek, képes tárolni a különböző információs hatással lehet. Stressz okozta érzelmi megrázkódtatás is vezethet memóriazavar, bármely életkorban. A következő cikkben, megmutatjuk, hogyan lehet megszabadulni a stressz.

Fejsérülést szenvedett. A súlyos csapást mértek a fejét esés vagy egy autóbalesetben károsíthatja az agyat, ami rövid távú és hosszú távú memória elvesztését. Néha a memória fokozatosan javul az idő múlásával.

Szélütés. A stroke fordul elő, amikor a vér áramlását az agy miatt leállt elzáródása a vérerek az agy. Ez gyakran okoz rövid távú memória elvesztését. Az a személy, akinek volt egy stroke-ot is élénk emlékek gyerekkorom, de nem emlékszik, mit evett ma ebédre. By the way, mindenki tudja, hogyan kell adni elsősegélynyújtás a szélütés.

Egyéb okok miatt. Az okok a memóriazavar lehet pajzsmirigy-túlműködés, valamint a fertőzések, amelyek befolyásolják az agy, - a tuberkulózis, szifilisz és HIV.

Figyeljen! Sok memóriazavar járó öregségi, időskori demencia és az Alzheimer-kór. De memória problémák is felléphetnek a fiatalok körében.

Memóriazavar fiatalkorban

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a fiatalok életkora 18 és 35 év hajlamosabbak napi epizódok feledékenység, mint az idősek. A fiatalok gyakran elfelejti, milyen nap van, vagy amennyiben módjuk kulcsokat. Szinte mindig, ezek a memória problémák miatt előforduló egészségtelen életmód.

A legsúlyosabb oka a memória zavarok fiatal korban - már említettük alkoholfogyasztás és a kábítószer-használat. Gyakran a fiatal férfiak és nők isznak alkoholt, hogy a pont, amikor már emlékezetkiesés. És a reggeli után a „erőszakos” fél, hogy nem emlékszik, mi történt tegnap este velük.

Emelkedett a stressz, a rossz táplálkozás és az elégtelen mennyiségű alvás hozzájárul a memória problémák. De a legnagyobb veszélyt jelent mindenféle elektronikus szerkentyű, amelyhez kötődünk. Először is, az agy kell multitasking, ami most sok bíznak elektronikus eszközök. Anélkül, hogy váltani a figyelmet a különböző tevékenységek közötti fordul elő a rövid távú memóriazavar.

Átmeneti emlékezetkiesés fiatal korban is előfordulhat, ha a kiszáradás, tartós stressz, valamint az alacsony vércukorszint. Általában, ha ezek az okok megszűnnek, a memória is helyreáll idővel.

Fontos! Ha aggódsz a kisebb problémák memória, enyhe feledékenység, itt az ideje, hogy figyeljen az életmódjukat, és hogy melyik tényező befolyásolja a memória. A fizikai aktivitás hiánya, az elégtelen stimuláció az agy, rossz alvás és a helytelen táplálkozás - amelyek mindegyike vezethet agyműködés romlását.

A kutatások szerint a tudósok, több mint 350 betegség, ami a memóriazavar. Köztük vannak súlyos mentális betegség - a skizofrénia, a bipoláris személyiség zavar, a depresszió és a szorongás. Szintén az ilyen betegségek közé tartoznak a rákos betegség, sclerosis multiplex, Parkinson-kór, pajzsmirigy problémák, a tuberkulózis és a Lyme-kór, és a különböző agyi fertőzés.

Annak érdekében, hogy megszüntesse ezeket a betegségeket, akkor forduljon orvosához az első figyelmeztető jelek. különösen, ha memóriazavar előrehaladtával, és nem tűnnek el sokáig.

Memória problémák időskorban

Az idős emberek gyakran panaszkodnak a túlzott feledékenység. Valaki nem emlékszik a nevére a film, ami úgy nézett ki tegnap. Valaki elfelejti a hazafelé, vagy nem emlékszik, mi volt a másik szobába. És ezek a problémák általában társított elején a demencia vagy Alzheimer-kór. Szerencsére ez nem minden esetben van, és a korral járó változásokat memória nem mindig tünete a súlyos betegség.

Az életkor, a fiziológiai változások történnek. ami zavarokat okozhat az agy működését. Ez több időt vesz igénybe, mint korábban, hogy memorizálni vagy emlékezni semmilyen információt. Tény, hogy ez nem emlékezetkiesést okoz, ami gyakran tekintik elkerülhetetlen része az öregedési folyamatot. Az agy képes előállítani az új sejtek bármely életkorban, de ha nem használják őket, akkor sorvadás, mint az izom.

Három élettani okai korfüggő leépülése:

• korral gyakran rontja az állapotot a hippocampus - egy agyterület felelős a memória;
  
• is csökkentette a fehérjék és hormonok a szervezetben, hogy védelme, helyreállítása agysejtek, és serkentik a képződését neurális kapcsolatokat;
  
• csökkenti a vér áramlását az agyba, ami negatív hatással van a memória és egyéb kognitív képességek.
  

Nagyon fontos időben megkülönböztetni a normális kor feledékenység a súlyos betegségek, amelyek előfordulnak az idősek. Normális néha elfelejti, hogy hol hagyta dolgokat, amiket gyakran használ, mint a szemüveg vagy kulcsokat. Szintén ne aggódj, ha elfelejti a nevét a barátok, és hívja őket más neveken. A kor előrehaladtával, azzal jellemezve enyhe nyugtalanság és jut eszébe információt.

Mit kell figyelmeztetni az időskori romlása miatt az emlékezet

A legfontosabb különbség a normál korral járó változásokat a memóriában, és az elején időskori demencia vagy más súlyos betegségek - az, hogy az átmeneti emlékezetkiesés alig van hatása a mindennapi tevékenységeket. A fő tünete a demencia (kor) tartós és progresszív állapotromlás, miközben legalább két szellemi képességek - memória, a nyelv, az absztrakt gondolkodás és a képességét, hogy a logikus gondolkodásra.

Fontos! Ha a memória elvesztése lesz olyan súlyos, hogy megzavarja a munka, hobbi, családi kapcsolatok vagy társadalmi tevékenységet, ez egy alkalom arra, hogy fordítson nagyobb figyelmet erre a problémára, és orvoshoz kell fordulni.

Normális korfüggő változások az idős emberek képesek folytatni szokásos tevékenységét. annak ellenére, hogy az esetek memóriazavar. Amikor elkezdjük a demencia jelennek nehézségek egyszerű feladatok elvégzésében kell ismételni annyiszor (számlák kifizetése, mosogatás, stb.)

Neurológus tudja mérni az Ön személyes kockázati tényezők kiküszöbölése reverzibilis okokat memória problémák és felírni a megfelelő kezelést. A korai diagnózis teljesen megszabadulni a reverzibilis betegségek memória és a figyelem, javítja az életminőséget elején az Alzheimer-kór vagy más típusú demencia.

A vizsgálat során az orvos megkérdezi a következő kérdésekre:

• milyen hosszú ideig, vagy a szeretett egy lásd az emlékezet;
  
• hogy nehéz megjegyezni;
  
• memóriazavar volt fokozatos vagy hirtelen;
  
• hogy vannak-e problémák a szokásos ügyek.
  

Továbbá, az orvos meg akarja tudni, milyen gyógyszereket szed, hogyan kell enni és aludni, hogy a legutóbbi stressz vagy a depresszió. Legvalószínűbb, hogy kérni fogja, vagy szeretteit, hogy figyeljék a tünetek néhány hónapig. Aztán attól függően, mindezen tényezőket kell rendelni a szükséges gyógyszer és rehabilitáció.

Mit lehet tenni függetlenül memória zavarok

Csökkenti a stresszt és a szorongást a mindennapi életükben. Ha a nyugtalanító gondolat jutott eszembe a nap folyamán, nem vonja el a tanulmányait, és leírom az ötlet. Emlékeztesd magad, hogy Ön köteles gondolni rá, mikor lesz szabad ideje, és most van, nem kell aggódni miatta.

Kap elég alvás. Az alvás elengedhetetlen, hogy visszaállítsa a folyamat alkotó és tárolására emlékek. Alváshiány csökkenti a növekedést az új idegi kapcsolatokat a hippocampus, ami memória problémák, a koncentráció és a döntéshozatali folyamatokban.

Kövesse a diéta. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, inni a zöld tea - ezek az ételek gazdag antioxidánsokban, amelyek megvédik az agysejteket a korai öregedést. Továbbá, a memória jó ételek gazdag omega-3 zsírsavak (tonhal, lazac, pisztráng, dió és a lenmag).

Gyakorolja az agyad és a memóriát. Ahogyan a testmozgás elengedhetetlen a test egészségi, mentális aktivitás hatására az agy jobban működnek, és csökkenti a különböző zavarai, gondolkodási folyamatokat. Pick ilyen gyakorlatok memória, ami viszi öröm. Ha lesz ennek érvényben, a kívánt hatást fog hozni. Íme néhány ötlet a képzés a memóriát és az agy:

• Logikai játékok és rejtvények - sakk, keresztrejtvény, sudoku, különböző szó játékok.
  
• Reading könyvek, magazinok és újságok teszik gondol valamit.
  
• Tanulás egy új - játszani valamilyen hangszeren, idegen nyelv, főzés receptek az új, korábban ismeretlen útvonalakat.
  
• A legegyszerűbb módja annak, hogy foglalkozik memóriazavar - walking. Ez a beállítás alkalmas még az idősek vagy legyengült emberek. Az American Academy of Neurology, az idősek, lezajlott 10-15 km heti 9 év után a vizsgálat kezdete volt jobb memória és az egészséges agyban, mint a többiek.
  

Az okok a memóriazavar, valamint tippeket edzéshez ez a videó fogja megmondani a terapeuta Aleksey Bezymyanny.

Ezzel nem nagyon bonyolult szabályok, akkor képes lesz arra, hogy javítsa az agy működését, és megakadályozzák a memória problémák okozta egészségtelen életmód. Felhívjuk figyelmét, hogy az esetleges figyelmeztető jeleket a legjobb, forduljon orvoshoz vagy neurológus.