menü tervezés - egy hónap, hét, nap, hölgy fly

Menü alábbi nem feltétlenül egyeznek meg a szokásait, és a kulináris beállítottság. Ez a másodlagos menü a dolgozó nő, aki nem akar költeni a főzés több mint 30 percet naponta.
Ha van egy sütő, ez egy nélkülözhetetlen eszköz a konyhában. Süssük a sütőben, akkor nem áll a tűzhely. Ez a menü összpontosít a sütőt, de lehet, és főzzük az összes edényeket egy serpenyőben.
Ebben a menüben gyakorlatilag nincs édes süteményeket, ha úgy tetszik, a sütő, hogy ezt.
Ha kisgyermekek, hogy kiigazításokat a gyermekmenü.
Nagyjából így néz ki:

Hétfőn.
Reggeli: rántotta szalonnával vagy rántotta
Ebéd: lé (elő vasárnap)
Snack: palacsinta jam vagy cukorka
Vacsora: fasírt burgonyapürével, friss salátával (Ready Now)

Kedden.
Reggeli: zabpehely aszalt gyümölcs és dió
Ebéd: leves (szakács ma)
Snack: Friss gyümölcs
Vacsora: húsgombócokat hajdina, friss saláta (főtt hétfőn)

Szerdán.
Reggeli: sajtos szendvicset
Ebéd: leves (előállított kedd)
Snack: sütemény leveles tészta semmivel (nagyon könnyű főzni sokat egyszerre)
Vacsora: csirke sült a kemencében rizzsel, uborkasalátával (Ready Now)

Csütörtökön.
Reggeli: búzadara aszalt gyümölcsök
Ebéd: borsó leves zsemlekockával (már készen)
Snack: sütemény leveles tészta semmivel
Vacsora: csirke sült rizs, uborka, saláta (előállított közepes)

Pénteken.
Reggeli: túrós mézes
Ebéd: borsó leves (előállított csütörtök)
Snack: kétszersült tea (a boltban)
Vacsora: sült vagy sütött burgonya, paradicsom saláta friss fűszernövények (kész most)

Szombaton.
Reggeli: a palacsinta vagy a fánk
Ebéd: bab leves hússal (főzni ma)
Snack: édes süteményeket, vagy mályvacukor egy boltban
Vacsora: sült vagy sütött burgonya, paradicsom zöldsaláta (előállított péntek)

Vasárnap.
Reggeli: sajtos sütemény
Ebéd: bableves hús (főtt szombaton)
Snack: Gyümölcs
Vacsora: marhapörkölt zöldségekkel, salátával.

klassno.Nuzhno és így olyan tervezni a menü egy hétre.

A következő lépés.
Tervezésekor a menü kell figyelni, hogy az étkezési szokások is a család. Minden hajtott eltérően, aki szereti a halat és húst, néhány nem eszik reggelit, és valaki nem eszik. Mit kell figyelni:

- Kedvenc ételek a család tagjai.
A férjem szereti a hús - hétfő előkészítése karaj, fiam szereti pizza - kedden lánya szeret sült hal - előkészítése, szerdán szereted csirke gombával - csütörtökön. Így minden családtag lesz boldog, és megszabadulni a zavaró gondolatokat, mit főzzön ma. Természetesen mindezen étkezést kell váltogatni.

- élelmiszer-ellátás.
A hűtőben heverni két bolgár paprika, vagy egy darab sajtot? Nyugodtan beletenni a menü ma. Mielőtt vásárol egy terméket, felülvizsgálatát a hűtőszekrény és szekrények, mindig lesznek termékeket kell használni a lehető leggyorsabban. Bal nyári készletek fagyasztott zöldségek és gyümölcsök? Hozzon létre egy menü alapján ezeket a termékeket.

- Ki mikor eszik.
Sokan nem eszik reggelit, és néhány nem eszik vacsorára. Son megy nagyanyja a hétvégére? Cook a brokkoli, amely gyűlöli, és a férjem szereti.

- A vendégek.
Ha várnak vendégeket, beleértve a kiegészítő termékeket a tervet. Sokkal rosszabb, ha váratlan vendég. Ehhez a hűtőszekrényben kell egy készenléti terv (Plan B). Még rosszabb, amikor a vendégek úgy döntött, hogy nem jön, de előfordul.

- Promóciók és értékesítési helyi üzletekben.
Elképesztő, de lehetséges, hogy mentse a családi költségvetés 15-20% -kal. Ezen kívül, úgy az ingadozások az árak a szezonális gyümölcsök és zöldségek.

Lányok megírják pzhl menü)) szeretné, hogy ihletet és tervezni a menüt

Kérjük, ne ítélj szigorúan, én csak a tanulás;))
Menü két. Tesszük ezt az alábbiak szerint: ebéd csak a hétvégén, egy könnyű reggelit.
Cook este, én inkább a sütőben. A szülők küldik egy kosár almát - meg kell enni.

Hétfőn.
Reggeli: sajtos palacsinta mézzel, sült alma
Vacsora: bajor kolbász krumplipürével, káposzta saláta, uborka

Kedden.
Reggeli: sonkás szendvicset
Vacsora: csirke tejszínes mártásban rizzsel, salátával sárgarépa és alma

Szerdán.
Reggeli: zabpehely aszalt gyümölcs
Vacsora: párolt nyúl burgonya, saláta

Csütörtökön.
Reggeli: sajtos szendvicset
Vacsora: hal sült a kemencében édes paprika, saláta mimóza

Pénteken.
Reggeli: rántotta
Vacsora: Gulyás hajdina, mimóza saláta (tett tegnap)

Szombaton.
Reggeli: hajdina kása tej (tegnapi)
Ebéd: leves, saláta
Snack: Charlotte
Vacsora: párolt káposztával és gulyás (tegnapi)

Vasárnap. A vendégek érkeznek vacsorára # 33; # 33;
Reggeli: palacsinta
Ebéd: leves, saláta (összes főtt tegnap)
Snack: gyümölcs, apple pie (szombat), a vendégek, hogy egy torta
Vacsora: zöldség marhahús húsos, saláta (ha úgy tetszik).