Mi főzni sárgarépa, sárgarépa receptek fotókkal

Mit lehet főtt sárgarépa: Top 10 finom receptek a magazin f-Journal.Ru

Sárgarépa egy nagyon hasznos betakarító, hogy az emberiség használ több mint 4000 éve. Ma ez a narancs növényi nő szinte mindenhol. Szóval, ma megtalálja a sárgarépa, nem csak a mi szélességi, de még a szárazság Afrikában és a Távol-North. Sárgarépa tartalmaz nagy mennyiségű vitaminok (A, B, PP, C, E és K), és az ásványi anyagok (kálium, vas, jód, réz, fluor, foszfor). Nagyon hasznos, ez a zöldség, mert magas tartalma karotin, amely pozitív hatással van a szervek a látás. Sárgarépa negatív kalóriatartalmú, hogy egy igazi áldás azok számára, akik szeretnének fogyni. Így könnyű saláta sárgarépa és egyéb zöldségek lesz egy nagy vacsora lehetőség a fogyás fő.

Ez biztos, hogy azt mondják, hogy minden ember két részre oszlik tekintetében a szeretet sárgarépát. Tehát vannak olyan emberek, akik a gyermek nem tolerálja ezt a gyökérzöldség semmilyen formában. A többi ember szereti ezt a zöldség ízét, és igyekszik felvenni szinte minden étel. Fontos, hogy ez a szaftos gyökérzöldség is főtt rengeteg lenyűgöző első és a második tanfolyamok, valamint saláták és még desszertek és sütemények. Ez az e rajongók sárgarépa javaslatot a következő gyűjtemény a legjobb recept a sárgarépa.

receptek Sárgarépa

Recept: 1. Egyszerű saláta sárgarépa és az alma mag

Szükség: 250 g sárgarépa, 170 g zöld alma fajták, 70 g pirított napraforgómag, egy negyed citrom 3st.l. nyers napraforgóolaj.

Elindításához tiszta, majd lereszeljük a sárgarépát egy durva reszelő. Ugyanez manipuláció ellop alma, megtisztítják őket a magokat. Öblítsük le a citrom mellett meleg víz, levágta egynegyede, és nyomjuk össze a levet közvetlenül keveréke reszelt almát és sárgarépát. Keverjük jól össze. Következő Napraforgó Brown bit (ha van nyers) egy serpenyőben, és add hozzá a reszelt almát és sárgarépát. Szezonban a saláta napraforgó vagy más növényi olaj, és jól összekeverjük. Serve ez a saláta lehet adni, mint egy külön edénybe, vagy valamilyen hal vagy hús étel.

2. A recept saláta sárgarépa koreai „sündisznó”

Saláta három szakaszban állítjuk elő. Az első lépésben készül az összetevők a saláta. Ha úgy dönt, a nyers gombát, akkor meg kell kezdeni, hogy megpirítjuk egy kis mennyiségű növényi olajat. Ha inkább marinált gombák, akkor meg kell ülepedni és enyhén nedves papírtörlővel. A gombákat további apró darabokra vágjuk. Csirkemell filé kell forralni sós vízben azzal a kiegészítéssel, fűszerek ízlés szerint, hűvös és apró darabokra vágjuk. Forraljuk 3 tojás, és dörzsölje őket egy durva reszelő, és a maradék 2 tojás fogják használni, mint a díszítés. Egy serpenyőben megsütjük, amíg aranybarna finomra vágott hagymát, és dörzsölje a sajt egy durva reszelő. Valamennyi hozzávalót bomlanak különböző konténerek.

Díszíteni terjedésének sárgarépát koreai, hogy ő nézett ki, mint egy tűt sündisznó. Az elülső rész, ahol kell pofa, megszórjuk sajttal. Olívaolaj A szemek és az orr, valamint néhány elbontják a teljes felületen, hogy a nagy részét a tűk a sárgarépát. Gomba dekoráció teszi a tojás. Az okok a gomba lesz a fele tojás fehérje. A kupak szintén a fehérje felét, amelyek korábban szükséges, hogy egy erős tea főzet, hogy elnyerje a barna szín. Körülbelül egy rögtönzött sündisznó petrezselyem megállapított kiegészítő díszek és megteremti a további színes akcentussal.

Recept 3. Sárgarépa krémleves lazaccal

Meg kell: 0,5 kg sárgarépa, cukkini 1 tömeg 300 g, 1 liter hal vagy csirke húsleves, 1 evőkanál gyömbér (friss), 400 g lazac, pisztráng vagy lazac, 200 ml tejszín, só és bors ízlés szerint.

Tiszta sárgarépa, vágott mentén 4 részre, majd apróra vágott apró kockákra. Cukkini és héja és vágjuk apró kockákra. Salmon hús laza a csontok, majd vágjuk apró szeletekre. Ginger tiszta, majd dörzsölje finom reszelő. Egy kis fazék öntsünk 1 evőkanál olívaolaj vagy napraforgóolaj, hogy a sárgarépa és a gyömbért. Fry a zöldségek puhára kb 6-7 percig, nem feledve, hogy folyamatosan keverjük. Ezután öntsük a levest, a sót és a borsot. Folyékony forraljuk fel, és főzzük a fedél körülbelül még 10 percig. Ready zöldségleves egy turmixgépben simára kivitelben. Ezután vissza a levest vissza a tűzről, hozzáadjuk az apróra vágott cukkinit, és főzzük további 4-5 percig. Öntsük a tejszínt és adjuk hozzá a halat. Főzzük még néhány percig, amíg a hal kész. Ready sárgarépa és halászlé merőkanál a tálak és díszítsük további gyógynövények és a tejföllel.

Recept 4. Sárgarépa krémleves fokhagyma és a kakukkfű

Meg kell: 1,5 kg sárgarépa, 30 g olívaolajat és 1,2 liter növényi húsleves, 2 evőkanál friss apróra vágott gyömbér, kakukkfű 1 szál felét vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, só és bors ízlés szerint.

Sárgarépa tiszta, vágjuk apró szeletekre. A vágott zöldségeket egy tepsibe, sózzuk, felöntjük az olívaolaj, és küldje el a sütőben sütjük 20-25 percig. Répát lehet befejezettnek tekinteni, amikor azt borított arany kéreg és lágy piercing. Zöldségleves (főzzük a különböző zöldségek az ízlése), forralja fel, adjuk hozzá a gyömbért és a kakukkfűvel. Főzzük közepes lángon 15 percig. Egy serpenyőben sütjük a hagymát, amíg átlátszó, majd adjunk hozzá a sült sárgarépa és zúzott nyomása alatt fokhagymát, jól keverjük össze. Oltson minden pár percig, majd öntsük a levest, és főzzük 7-10 percig. A befejező szakaszban, töltse be az összes összetevő a serpenyőben egy turmixgép, és Peremel az összhang a krumplipürét. Serve leves feltétlenül meleg, adjunk hozzá egy kis zöld díszíteni.

Recept 5. Sárgarépa Kugel cukkini, spenót multivarka

Szüksége van: 2 nagy sárgarépa, 0,5 kg spenót, cukkini 1 közepes, 1 burgonya, zöld hagyma, fokhagyma szegfűszeg 3, 3 tojás, 3 evőkanál lisztet, egy csipet kurkuma, kapor, 5-6 evőkanál olívaolaj, soli bors ízlés szerint.

Kezdeni, előkészíti a szükséges hozzávalókat és multivarku. Zöldségek és gyógynövények, alaposan öblítse folyó víz alatt. Sárgarépa, burgonya és cukkini alaposan tisztítsa meg, majd lereszeljük. A felesleges folyadékot zöldségeket lehet nyomni, ha szükséges. Vágjuk csíkokra spenót, add hozzá a keverék zöldségek, borssal, és minden, hogy a kurkuma, só, és keverjük össze. Az elegyhez, Add növényi liszt, 3 evőkanál növényi olaj és a tojás, valamennyi keverjük jól újra. Meg kell, hogy elég vastag növényi tésztát. Multivarku kenje a maradék növényi olajat, és helyezze az így kapott keveréket. Kugel főzni „sütés” üzemmód 40-50 percig.

Recept 6. Sült sárgarépa és ananász

Meg kell: 0,5 kg sárgarépa, 200 g friss vagy konzerv ananász, 20-30 g vajat, 2 evőkanál ananász szirup, 1 evőkanál növényi olaj, hagyma izzó 1, 1 gerezd fokhagyma (opcionális), petrezselyem és a kapor.

A sárgarépa egy jó mosás és tiszta, majd vágjuk apró szeletekre átlósan. További fehérítésére a sárgarépát 2-3 percig a serpenyőben, majd a vízleeresztő. Ginger egy jó, tiszta, majd dörzsölje egy kis reszelő. Hagymát és a fokhagymát apró kockákra vágjuk. Fry illatos zöldségeket egy serpenyőben vastag alsó együtt sárgarépa 5-6 percig, így ne felejtsük el, minden gondosan és keverjük gyakran. Ahhoz, hogy hozzá a zöldségeket kis darabokra vágva az ananász, felöntjük itt például ananász szirup, só és bors ízlés szerint. Ananász szirup lehet elpárologtatásával kapott gyümölcslé 20-25 percig. Fry együtt további 6-7 percig, amíg arany sárgarépa színét. Tálaljuk sült sárgarépa és ananász szolgálja legjobban forró apróra vágott petrezselyemmel és kaporral.

7. egyszerű recept répatorta

Szükséges: 3 közepes méretű sárgarépa, 150 g cukor, 100 g növényi olajat, 1,5 csésze liszt, sütőpor 1 tasak, vanillin, mint kívánatos.

Sárgarépa tiszták, majd dörzsölje egy nagyon finom reszelő. Meg kell szereznie körülbelül 1,5 csésze reszelt sárgarépát. Egy mély tálba öntsük a cukrot és öntsük a növényi olaj. Vajat és a cukrot keverék jól, hogy feloldja a cukrot szemek. Ehhez a keverékhez adjuk hozzá a sárgarépát, minden ismét keverjük. Sift össze a lisztet sütőport és a hozzá a sárgarépa keveréket, jól keverjük össze. A tészta legyen az összhang nagyon sűrű krémet. Forma zsír növényi olaj és, ha szükséges, meghintjük zsemlemorzsával, hogy hozzon létre egy ropogós. Bake a cake 180 fokban, amíg kész, ami körülbelül 40-45 perc. Hajlandóság, hogy ellenőrizze egy fogpiszkáló vagy fa nyársakat. Ready pite hűvös és meghintjük porcukorral, majd tálaljuk ételeket az asztalra.

8. sárgarépa muffin recept

Szükséged lesz: 175 g liszt, 1 teáskanál szóda, egy csipet só, 1 teáskanál fahéj, dió 150g, 2 tojás, 150 g cukrot, 150T ml finomított növényi olaj, 3 közepes sárgarépa, 2 alma, vanília ízlés szerint.

Egy tálban keverjük össze a mély liszt, szódabikarbóna, fahéj és só. A dió Brown a bit a serpenyőbe, és vágjuk apró darabokra, add hozzá a lisztet. Egy másik tálban verte a tojást a cukorral, majd adjuk hozzá a vajat és a vanília. Verte a keveréket, amíg, amíg besűrűsödik. Sárgarépa és alma megtisztítják, majd dörzsölje egy kis reszelő. Add mindez a tojás cukor keveréket, keverjük jól. Ezután tegye itt egy olyan keverék, a liszt és a dió, és keverjük össze mindent alaposan. A kapott tésztát töltött szilikon öntőforma sütemény küldjön egy harmadik sütés-ig sütőben. Muffinok kész lesz körülbelül 20-25 perc alatt, kövesse alkalmazásával könnyen fogpiszkálóval vagy nyársat. Ha a fogpiszkáló, amelyen keresztül átszúrta a cupcake, száraz marad, a tészta kész. Kész cupcakes hűvös, távolítsa el a formákból, és meghintjük porcukorral vagy máz Coat.

9. Sárgarépa sütemény recept „Mosaic”

Szükség: 0,5 kg sárgarépa, 0,5 kg shortcake, 150 g cukrot, 150 dió és mogyoró, 200 g vaj, narancshéj 1, 0,5 tk fahéj, 0,5 tk gyömbér, szerecsendió, vanília ízlés szerint.

10. Recept Sárgarépa-gyömbért inni

Szüksége van: 1 kg sárgarépa, 1,3 kg cukrot, 1,5 csésze vizet.

Csak fiatal lédús sárgarépa ajánlott a készítmény kandírozott sárgarépa. Root tiszta, csíkokra vágjuk, és fehérít 10 percig. Ezt követően, hűvös gyorsan a hideg vízben. Cukor, keverje el vízzel, és helyezzük egy kis tüzet. Ez is hozzá és a sárgarépát. Zöldség szörp forraljuk körülbelül 15 perc alatt. Ezután távolítsa el a serpenyőbe a tűzről 10 órán át. 3-szor ismételjük ilyen manipuláció, és a végén a főzés, adjunk hozzá kevés (nem több, mint 0,5 teáskanál) citromsavat. Ezután helyezzük a szeleteket egy tepsibe, és szárítsuk meg meleg sütőben. Ready sárgarépa kandírozott gyümölcsök kell tárolni üvegekbe sötét helyen.

Első pillantásra úgy tűnik, hogy a sárgarépa egy nagyon egyszerű termék, ahonnan lehet készíteni egy korlátozott számú ételeket. Azonban, ha tartalmazzák kulináris fantáziáját, lehetséges, hogy készítsen egy hatalmas számú receptek ilyen rengeteg saláták, első és második tanfolyamok, különböző sütemények és desszertek, hogy még a legmelegebb foodie jön csodálkozva.

Sárgarépa is kap egy nagy lábas, rántotta, és még felfújtak. Fontos az is, hogy a sárgarépa ételek nagyon hasznos és eredeti annak végrehajtását. Sőt, annak érdekében, hogy fenntartsák jó látás és a hangulat táplálkozási javasoljuk közé sárgarépa a napi étrendben.