Mi van, ha ijesztő

Fear - annak a jele, hogy meg kell figyelni, hogy valamit, ha nem akar szenvedni. Néha előfordul, ha fennáll a veszélye, és néha működik, mint egy őr megpróbálta megállítani, bár nincs veszély. És ez nagyon fontos tudni, hogy mi a teendő, ha elkezd élni és élni hagyni. Ellenkező esetben, akkor élni az egész életét megpróbál távol tőle, és nem vesznek részt a álmaikat.

Photo: Mi a teendő, ha félek

Mi van, ha ijesztő

Ahhoz, hogy ki minimális veszteség az állam, mikor válik ijesztő, szükség van egy nyugodt légkörben, ahol semmi ijesztő, nem zavaró, nem aggasztó, ha a hangulat normális, kipihenten és aludni, próbálja meg kitalálni, mit félsz. Más szavakkal, már meg őket az arc. Akkor egy darab papírt, és felsorolja azokat a dolgokat, ami miatt pánik, egyszerű félelem, bénult, vagy okoz, hogy hagyja abba, és valami mást.

Adja meg a nevét, a félelmek fontos, akkor válnak valóságos, és könnyebb kezelni, mert most kezdik határozott formát. Minél több, hogy ezt a biztonságot és a gondolat távolról, mintha próbált segíteni egy másik személy. Sokkal könnyebb kezelni bármilyen probléma, ha megnézi kívülről, egy független megfigyelő által.

Ez azért fontos, mert a félelmek vannak osztva azok, amelyek tényleg igazi, és bizonyos körülmények között problémákat okozhatnak, és a neurotikus, ami miatt merült fel a természet az emberi pszichére, a fogékonyság, érzékenység és néha a képzelet alacsony önbecsülés, kiváltó bizonytalanság önmagukban és képességeikben.

Photo: Mi a teendő, ha félek

Befolyásolja a félelmek, hogy megalapozatlanok, csökkenteni lehet elkészítése világos cselekvési tervet, amely elkerülni ezt a helyzetet, és mi a teendő, ha találsz magadnak egy ilyen helyzetben. Például, ha egy személy fél a zárt térben, akkor meg kell kerülni, de mivel ez nem mindig lehetséges, segíthet egy jó szakember, aki csökkenti a félelmet és megtanulhatják, hogyan kell foglalkozni vele. Sajnos, a félelem, pókok, kígyók, magasságok, fúvókák általában kezelni hivatkozva a szakemberek. Magukat megbirkózni ezzel a nehéz, mert ez csak egy jó szakember rendelkezik azzal a tudással, hogy segítse az embert, hogy húzza össze magát.

Mindenesetre, ha félek, ne ess kétségbe, egyenesbe váll és lélegezzünk lassan, akkor a szervezetet, hogy nyugodt. Szintén nem árt megismerkedni azzal a ténnyel, hogy félek, mint a pókok szorosan, nevezetesen, olvastam őket könyveket. Minél többet tanulni róluk, annál kevésbé lesz félelmetes. Mert rájössz, hogy ezek nem annyira méreg, és nem árt a létrehozását hasznos akkor nem okoz.

Az ilyen tanácsot kell használni dolgozik bármelyik ezeket a félelmeket. Minél több a személy tudja, hogy ő izgatott vagy megijed, ezért könnyebb irányítani. A folyamat során a megfelelő információk beszerzésében, találkozott és a viselkedési szabályok a nehéz helyzetekben, és öntudatlanul kezdi érezni magabiztosabb.

Olvassa el, mi ijeszt, megismerkedhetnek a viselkedési szabályokat veszélyes helyzeteket, és megpróbálja reálisan felmérni az esélye arra, hogy akkor valóban szenvednek emiatt. Ha egy férfi nem fél, hogy vessen egy pillantást a félelem a szemében, ő volt meglepődve hallja, hogy a repülőgépek nem olyan gyakran esnek, kígyók, patkányok és a pókok nem támadnak konkrétan, és sokan közülük általában ártalmatlanok.

A félelem a zárt vagy nyitott terek, tömegek, idegenek még inkább, ha ez együtt jár traumatikus események, hogy segítsen megbirkózni a jó emberek, akik megtalálják a szavak és technikákat, melyek révén nagyobb biztonságban érzi magát. A legfontosabb ne habozz segítséget kérni. Nincs semmi szégyen vagy rossz, ez teljesen normális, ha valaki segítségre van szüksége. A psziché meglehetősen törékeny dolog.

Miért ez ijesztő

Mikor jön a félelmek, amelyek által okozott változás iránti vágyat, hogy megpróbálja megváltoztatni életüket, hogy egy fontos döntés, érdemes gondolkodni, hogy miért ez ijesztő. Milyen veszély az, hogy ezt, hogy elriasztja.

Hogy az ilyen félelmek, gyakran szükség van, hogy, és megáll egy pillanatra. Vegyünk egy mély lélegzetet, hogy nyugodjon vadul dobogó szívvel, és gondolni, hogy miért ezeket a terveket vagy intézkedéseket okozhat félelmet, hogy pontosan mit tud ártani. Mi veszély leselkedik, ha csinál valamit, ami soha nem tette. Sok gyakran félelmet kelt:

• Próbálok munkahelyet váltanak, annak ellenére, hogy nem, és szeretne tenni, a vágy, hogy komolyan foglalkozzanak a személyes élet, költözés városban vagy országban;
• A vágy, hogy egy új szakma, vagy megvédeni a véleményüket, hogy elmondja valakinek, hogy a viselkedése, manipuláció teszi a fájdalmas és kellemetlen, és itt az ideje, hogy hagyja abba, vagy hagyja.
• Valaki ijeszt az első dátum, de nem is hiszem, hogy miért, de csak öntudatlanul mindent megtesz, hogy elkerüljük azt a helyzetet, amelyben meg kell, hogy menjen vele. És akkor csodálkoznak, hogy nem kapott személyes élet, mint a tudat, akarnak találkozni szerelmem. Nem veszik észre, hogy a nehézségek és a kellemetlen érzések okozta félelem valami ismeretlen, csak nem teszi lehetővé az emberek, hogy ki a komfort zónában. Sem kísérlet racionálisan megmagyarázni magamnak, hogy miért nem szabad csinálni, hogy a haszon sokkal kisebb, mint a lehetséges előnyöket, hanem azért, mert az emberek tudat alatt megáll magukat minden olyan intézkedés, hogy ő valóban szeretne csinálni, ha nem félt.

• Félelem az ismeretlen erők visszavonulni, mert az emberek nem használják gondolni, amit valójában annyira aggasztó, hogy kényelmetlenséget okoz, ha csak most kezdik gondolni a változásokat az életben. Miért, például egy találkozót egy potenciális vőlegény őket félni. Leggyakrabban nem félnek, amit lehet egy erőszaktevő, és mit fognak nevetségessé. Attól tartanak, kritika, a félelem, a fájdalom, hogy okozhat megtagadása párbeszéd folytatását, vagy a félelem, hogy ő fog csalódást okozni nekik, aztán álom a szerelem nem igaz.

Photo: Mi a teendő, ha félek

Mi van, ha a nagyon ijesztő

Megnyugodni, és nem hoz létre a problémákat, fontos, hogy elemezzék a érzések és érzelmek. Ne hagyjon gondolkodni, vagy valami, ami miatt a rémület, és megtalálni az okát, hogy provokálja a félelem. Aztán, sokkal könnyebben kezelhető. Amikor valaki elkezd gondolkodni és megérteni magukat, sok esetben kevésbé lesz ijesztő, érthetetlen neki.

Találni az okokat, hogy a pánik, akkor automatikusan azt gondolja, hogyan kell megjavítani őket, mit kell tenni, hogy nem volt ijesztő, és hogy szükséges-e félni, ha megnézi, mi ijeszt oldalról.

Ha megijedt, és nem kap megoldást találni, amely nyugodjon meg, el lehet képzelni, hogy a legrosszabb történik, meg kell viselkednie egy első randin ügyetlenül, rekedt, és nem, hogy megmutassák a legjobb oldala. Mit tennél ebben a helyzetben, mit tennél? Szállás esetleges negatív forgatókönyv csökkenti a félelmet. Amikor az emberek, hogy mit tennének, hogy nem félek, hogy találtak egy megoldást a problémákra zavaró.

Próbálja meg nézd a félelmek egy humorérzéke. Keresd őket, hogy mit lehet érzékelhető mosolyogva.

A félelmek mellett a védelmi funkció, gyakran megáll, ha ez nem szükséges, sőt káros. És ha itt az ideje, hogy menjen át őket alkalomból, akkor könnyen maradni szerencsétlen, mert nem hajlandó végrehajtani tervezett, és akkor egész életében, hogy megpróbálja elkerülni a félelem helyett teszem, ami vonz, és boldoggá tesz. Hogy ez nem történt meg veled, ez volt gyötrelmesen fájdalmas azok évig semmit, megtanulják, hogy megosszák a félelmek, hogy alaptalanok, hogy megoldást találjanak rájuk, és azok, amelyek miatt csak az ismeretlen és kiszámíthatatlan eredményeket. És akkor képes lesz arra, hogy megvédjék magukat és a valós problémákat, és gyakran re erőltetett.