Mit jelent az, ha állandóan fáznak test és a lábak okai és állami korrekciós technikák

Természetesen a szélsőséges hideg - a jelenség rendkívül kellemetlen, és nem valószínű, hogy fellebbezni néhányan közülünk. De mit tegyünk, ha úgy érzi, hideg az idő, még a forró nyári időszakban, amikor mindenki más arra törekszenek, hogy elrejtse a perzselő nap és a hő?

Hogy milyen orvos foglalkozni?

Az okok, ha folyamatosan fagyasztás, nagyon változatos lehet. Először is, a saját listát kell hozzá az a tény, hogy egyes emberek nem tudják elviselni a hideg is. Talán úgy gondolja, a genotípus déliek, amelyek a hideg elfogadhatatlan elvileg. Vagy talán a probléma a másik, sokkal fontosabb a belső tényezők.

Különösen gyakori probléma, ily módon állandó hűtés a végtagok. Általában az ilyen reakciót kapcsolódik a gyengeség a hajók, ami figyelmet érdemel. Nem titok, hogy ma van a szív- és érrendszeri betegségek a vezető lakossági prevalenciája különböző nemű és korú.

Sőt, mi több fájdalmas, ezek a betegségek „bajnokok” nem csak az előfordulás, hanem a mortalitás.

Ha úgy gondolja, problémája van a vérerek, akkor biztosan fellebbezni a szakemberek segítségét, mert ezek a betegségek fontos, hogy ne csak kezeljük, hanem megakadályozza őket elérhető hajlamait.

Ezért, ha állandóan hideg láb vagy a kéz, forduljon phlebologist, kardiológus és érsebész. Ma megnézzük az összes lehetséges okát, ha folyamatosan fagyasztás kezek, lábak és a test egészére. Miután megvizsgálta őket, akkor tudni fogja, mit kell tenni ebben a helyzetben.

Ettél igaz?

„Miért kell mindig merznu?” -, hogy egy ilyen kérdés gyakran feltett szép hölgyek, kétségbeesetten nézte a karcsú alak. Azt kell mondani, hogy nézte néha annyira, hogy hozzuk a test és a test természetes kimerülése. Lean emberek általában velejárója „merzlyavost”. mert elég nehéz felhalmozni, és megtartja a hőt a szövetekben. Mit mond, hogy túl sok a harmónia ebben az esetben nem természetes, és nem a természet adta?

Otthon és általában tisztán „női” maradandó permafrostból rejlik a folyamatos alultápláltság és az azt követő szigorú étrend és táplálkozás rendszerek fogyás. Érdemes figyelni, hogy minden ember alultáplált. Bár ez nem csak azoknak, akik követik táplálkozás agresszív most, hanem azok, akik csinált ilyet. Tény, hogy a mai „permafrost” - ez egyfajta tábla a kezét a karcsú alak.

Mi a teendő ebben a helyzetben?

Hízik! És ne félj - mi nem beszélünk a súlya a zsírt, és a izomtömeget. Testzsír, és légy karcsúbb, de vele együtt a szervezet hagyott egy bizonyos százalékát izomtömeg. Most a hideg behatol a csontok gyorsabb, mint korábban. Tehát, meg kell építeni egy kis izom, hogy megoldja ezt a problémát egyszer és mindenkorra.

Ehhez, akkor olvassa el a speciális sport táplálkozás és a diéta, amely magában elég fehérjét. És ez így van szükség, hogy vegyenek részt a sport és a testmozgás gyakorolni legalább két-három alkalommal egy héten. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy az egészséges test - ép lélek! Próbáld ki ezt a korrekciót az opciót, és akkor biztos, hogy úgy érzi, megkönnyebbülés. Ezen kívül lesz erősebb, szívós és erős, amely segít leküzdeni a különböző kényelmetlen körülmények között nagyobb kényelemmel.

Próbálja gazdagítani a menü friss borjú-, marha- májat és a répa. Szintén érdemes egy próbát iszik vörösbort. Szélsőséges esetben, talál egy gyógyszertár hematogen gyermekek és megenni.

A láb kihűlni, mert a szervezetben van egy akut hiány alapvető A- és E Általában ezek az elemek nem oldódik vízben, és néhány életük állandóan jelen van a szervezetben. Hiányuk, valamint a többlet, egyformán káros az egészségre. Tehát először próbálja újra, hogy vezessenek be a diétát ételek, amelyek nagy koncentrációban tartalmaznak a retinol és tokoferol.

Vannak speciális vitamin komplexek, mint a „Aevit” olajos oldatban. amit meg kell tenni ebben az esetben. Ugyanakkor meg kell tenni csak a diagnózist követően, miután rendet és a dózisokkal a kijelölt néz szakember, különben azt kockáztatja, hogy „keresni” a hypervitaminosis, ami nem jobb, mint a vitaminhiány.

Is, akkor felül a hozzáállás, hogy étrendi zsírok a diéta, különösen akkor, ha követni a hatalmi rendszer, amely magában foglalja azokat az éles és jelentős korlátozása. Többé-kevésbé hozzáértő dietetikus fogja mondani, hogy a fogyás fontos, hogy korlátozza csak a rejtett transzzsírsavak és a telített zsírok, amelyek megtalálhatók gyorsétterem, kolbász, füstölt, félkész termékek és egyéb egészségtelen termékeket.

De telítetlen zsírsavakat kell fogyasztani feltétlenül. Különösen vonatkozik elemek Omega-3 és omega-9, amelyek szerepelnek a lazac, lenmagolaj, dió. Ha félsz, még ezeket a termékeket, enni kapszulázott halolaj.

Ha a verzió az alultápláltság az Ön esetében teljesen kizárt, nézzük megérteni, miért lehet még kellemetlen „merzlyavoe” jelenség.

Egyéb okok „permafrost”

A fagyasztás lábak és karok, nem feltétlenül kell úszni a hideg víz és a hó szivacs magát. Egyesek szerint ez a probléma akkor is jelentkezik az aktív felmelegedés egy csésze forró teát a szőnyeg alá. És, sajnos, ez nem mindig jár együtt banális exogén tényezők.

A többi oka, hogy az emberek folyamatosan befagyasztása:

• Problémák kapillárisok és vezetőképesség (dystonia hipotóniás típus);
• Romlása kardiovaszkuláris funkciót különböző eredetű (Ez gyakran társul a korral, így az állandó chilliness rejlő többnyire idősek);
• Hipotenzió (tartós vérnyomás-csökkenés);
• Hypothyreosis (pajzsmirigy diszfunkció elégtelen thyritropic hormonok szintézisét, és az inverz probléma általában megfigyelhető az ellenkező jelenség - az állandó izzadás és hipertermia);
• diabétesz;
• Immunszuppresszió;
• anémia;
• Hormonális egyensúlyhiány a szervezetben.

Ahhoz, hogy pontosan azonosítani az oka a rossz közérzet, akkor látogasson el a konzultációs endokrinológus, kardiológus, érsebész, vagy neurológus phlebologist.

Mi a teendő, ha valaha is hideg kéz és láb?

• Ügyeljen arra, hogy válassza ki a megfelelő táplálkozás és a legnagyobb egyszerűsítse a napi menü;
• Mindig viseljen kizárólag az időjárás és a kopás legkönnyebb dolog a hideg;
• Ital legalább két liter folyadékot naponta (beleértve teák, főzetek, kivonatok, erőleves és levesek);
• A hőntartási (különösen akkor lényeges, ha chilliness Douches);
• Feladja erős kávé és szeszesitalok;
• Látogasson fürdő vagy szauna (a nincs ellenjavallat);
• Gyakrabban a szabadban;
• Ha lehetséges, a többit egy ökológiailag kedvező régiók, különösen a tenger közelében.

Kényeztesse egészség nagyon óvatosan, és óvatosan. Ne hanyagolja el az orvos látogatások, ha úgy gondolja, nem kötelező. Felhívjuk figyelmét, hogy az esetleges problémákat is kiderülhet, hogy súlyos rendellenességeket a jövőben, ezért vigyázni a test fiatal korban. Biztosítja hatékony megelőzése betegségek, amelyek hajlamosak. Egyél jobb és a mozgást, és ideális esetben kap aktív. Inkább egy jóga vagy úszás.

Légy erős és egészséges!