Nehéz légzés, mit kell tenni

Elnura Kamchieva tanuló (132), a zárt 2 évvel ezelőtt

Victoria Expert (289) 4 évvel ezelőtt

Miért van légzési nehézség?
Légzési problémák (nehezen belélegzése, felszabadulását vagy légszomj) fordulhat elő egy egészséges ember, és az is a következménye, egyéb betegségek. Légszomj kockázati tényezők közé tartozik a mozgásszegény életmód, az elhízás, a dohányzás, az öröklődés, a környezet, súlyos esetben a tüdőgyulladás.
A fő oka a légzési elégtelenség tartalmazza:
1. gyakorlat. A jelentős stressz az izmok igényelnek oxigén telítettség, mi nem mindig jó légutakat. Légszomj eredményeként oxigénhiányos gyors. Általában által okozott elégtelen trenirovannostju organizmus és az elhízás.
2. A stressz és idegi állapotok okozhatnak görcse a légutakban, ami hátráltatja az oxigénellátást. Ahhoz, hogy távolítsa el a görcs van szükség, hogy lélegezzen mélyeket gyomorban.
3. A krónikus fáradtság jele lehet a vérszegénység, ahol a vér oxigénnel elegendő. A betegség tünetei: sápadtság, fáradtság reggel. Át kell mennie egy teljes vérképet.
4. Az asztma kíséri a hosszú és rövid lélegzetet kilégzés együtt fütyülő és csörgő. Meg kell határozni az allergénnel, forduljon allergológus.
5. agyérgörcs és megzavarják a légzés kíséri fejfájás. A jelenség gyakran figyelhető súlyos influenza vagy sérülés forduljon neurológus.
6. Tüdőbetegség kíséretében nemcsak légzési elégtelenség, de a krónikus köhögés, enyhe láz az esti órákban. Konzultálnia kell a tüdőgyógyász.
7. A szívelégtelenséget kíséri gyors légzés, ahol a belégzés és kilégzés nehéz. Meg kell vizsgálnia egy kardiológus, EKG.
Hogyan lehet ellenőrizni a tüdőben?
A szokásos időtartama lélegzet inhaláláskor összege 40-45 másodperc. Az intézkedés a hossza a levegőt meg kell ülni csendben öt percig, a légzés szabadon. Akkor vegyünk egy mély lélegzetet, a teljes légzés, belélegezni egyre tartsa vissza a lélegzetét, csípés az orr az ujjaival. A megjelenése köhögés jelzi tüdő problémákat.
A szokásos működés során a tüdő ember fújja a gyertyát a parttól egy méter. Ha azonban a parttól kevesebb, mint fél méter vannak nehézségek és köhögés, akkor ellenőriznie kell a tüdő és a hörgők.
Hogyan kell tanulni helyesen lélegezni?
A mindennapi életben, egy személy használja csak részben tüdő kapacitását. Számos gyakorlatok, amelyek segítenek rendesen lélegezni, és teljes mértékben:
1. Kiindulási helyzet: ülni a földre, keresztbe tesszük a lábunkat, kiegyenesedik a hát, karok előtte. Lélegezz be mélyen, figyelembe vállát vissza, és a keze megérintette a mellkasát.
2. Kiindulási helyzet: ülni a földre, keresztbe tesszük a lábunkat, kiegyenesedik a hát, zárja a kezét a fejére, tenyérrel felfelé. Mélyen belélegezni, emelje fel a karját a feje fölött.
3. Kiinduló helyzet: feküdt a hasán, karját a test mentén. Emeld fel a fejed, váll, mellkas és a lábak, ívelt és belélegzése mélyen. A kilélegzett levegő, süllyedő fokozatosan.
4. Kiinduló helyzet: a hátán fekszik, karját az oldala, lábbal. Felemelte, így magát a kezével, és hajlítsa a hátsó, valamint egy mély lélegzetet.
5. Kiindulási helyzet: ha a hátán fekszik, karját az oldala, lábakkal együtt, és enyhén hajlított. Emelje fel a has, tartsa a lábát a földre, és lélegezzen mélyeket.
6. Kiinduló helyzet: álló, láb váll szélessége egymástól, karját maga előtt. Lassan belélegezni emelte a kezét, és elvégzünk egy körkörös mozdulatokkal vissza. Óvatosan kilégzés, visszatér eredeti helyzetébe.
7. Kiindulási helyzet: Állandó, láb szélesebb, mint a váll szélessége. Vegyünk egy mély lélegzetet és lélegezz egyenletesen beállítani csípőre tett kézzel. Van egy lassú, mély lélegzetet az orrodon keresztül, kilóg a mellét, és kilégzés lassan.
Minden gyakorlat ismétlődik 10-szer.

Daniel Simanov Profi (616) 4 évvel ezelőtt

Dohányzás kevésbé szükséges. A szabadban hosszabb lesz

Panther Artificial Intelligence (103482) 4 évvel ezelőtt

szükség van, hogy megtudja, - legyen az asztma vagy asztmás hörghurut alkatrész

Melisa Rosalyn tanuló (233) 4 évvel ezelőtt

Inhalátor Golden Star

Ivan Kulesh Guru (2939) 4 évvel ezelőtt

Szellőztesse ki a helyiséget, és tisztítsa meg az orr van egy csomó csepp és spray nozalnyh

Elena Felvilágosult (41967) 4 évvel ezelőtt

Homályos kérdés. Ez lett hirtelen nehéz vagy állandó nehézlégzés? Mióta van ez?

L SK Apprentice (16) 4 évvel ezelőtt

Ez egy érrendszeri jelenség. hajók szűk, és nem elég a levegő

Forrás: én ugyanolyan

Azat Gafarov tanuló (109) 1 évvel ezelőtt

Én már 3 éve is, de én kapaszkodva, néha elfelejtem ezt a problémát, és a légzés könnyebbé válik, de ha visszagondolok.

Elena Putrya tanuló (134) 1 évvel ezelőtt

Azat, meg kell mondani a mamám, vagy menjen orvoshoz. Elegem van sokszor, de miután az orvos még mindig tartott. Ezért azt tanácsolom mindenkinek, hogy forduljon orvoshoz. És ne tartsa sokáig, így éjjel, sok légzés nehezebbé válik, és ott már nem kellett mentőt! Tehát ne késlekedj. Ha nincs, egy lehetőség, hogy foglalkozzon az orvos, elmondom még egyszer elmondani a anya, apa, nagymama.

Vannak oka van:
1. semmi.
2. A hajók sűrített oxigént szállított kicsit.
És mások.

Próbálja szellőztetni a szobát, az ajtó zárva van, és nélküled. Legyen lehetőség a többi! Tiszta orr, ott is a különféle spray a torok! Próbáld ki őket, nem ingolyatsiyu! Tudod lélegezni ebben az esetben: Atrovent, Borodual.
Ha a kereset több mint egy hete, és nem semmilyen módon nem gyógyítható otthon, akkor kell menni az orvoshoz! Nem a klinikára, és a kórházba. Van egy profi mindent meg fog tenni! Szintén ő megmondja, mit kell tenni, ha ez megtörtént újra, a lényeg, hogy kérni!

Remélhetőleg, én valahogy segíteni!

zsák pénzt Expert (300) 12 hónappal ezelőtt

valamint a férfi látható, hogy ő lélegzik, vagy nem rossz minden attól függ, az a személy, ha az a személy, nyálkás arc azt jelenti, hogy van egy probléma a légzés, és ha nem, akkor ez rendben van, mint az orvos azt mondta, olyasmi, mint az orvos azt mondta

Nastya Shkolin Expert (277) 8 hónappal ezelőtt

Én tudnee tezhelo lélegzett majd amikor elkezdtem a dohányzás

Tatiana Vecheslavnovna tanuló (105) 8 hónappal ezelőtt

Ez nehéz, hogy segítsen nekem lélegezni

Hayk Avanesyan Expert (319) 6 hónappal ezelőtt

A lefolyóba, és az asztma cigaretta +> nehézlégzés