Okai rohamok - kezelésére lábikragörcs

Görcsök a lábak érintettek több mint 75% -át a világ népességének. Néha izomgörcsök a vádli izmait, amelyek általában fordulnak elő éjjel, lesz egy igazi ételt egy személy. Ez nem ad pihenni.

A probléma előfordulhat tagjai minden korosztály számára, de leggyakrabban bosszant az emberek a közép- és idősebb generáció. Ennek okai a kellemetlen érzés lehet, hogy több, és azonosítja azokat csak orvos.

Miért láb görcs?

Számos okból hozzájárulhat a megjelenése izomgörcsök. A főbb tényezők, amelyek ezt a kellemetlen állapot leggyakoribb hiányzik az esszenciális nyomelemeket, mint a magnézium és a kalcium. Ezek nem elegendőek a szervezetben okozhat támadások görcsök. Kompenzálja a hiányt nem lesz túl nehéz. Elég az irányt az orvos, hogy adja át a megfelelő vizsgálatokat, és biztosítják, hogy a hiánya egy adott elem figyelhető meg. Ezt követően, az orvos fogja felírni a megfelelő vitamin komplex, és a görcsöket kezdenek megjelenni egyre kevesebb, végül nem hagyja abba az aggódást.

Okai rohamok

Azonban, ha a fent említett mikrotápanyagok hiánya nem mutatható ki, meg kell keresni az okát a rohamok sokkal mélyebb. Különösen görcsök okozhat idegrendszeri betegségek, érrendszeri betegség a pajzsmirigy. Rohamok által okozott betegségek, mint a májcirrózis, visszerek, diabétesz, deréktáji fájdalom, ateroszklerózis, és még lapos.

Néha görcsök zavarja még teljesen egészséges ember, amikor van egy nagy fizikai aktivitás, az átélt stressz vagy sok időt töltenek ülő helyzetben.

Mint már mondottuk, görcsrohamok jelentkeznek a legtöbb esetben alvás közben, mint a vérkeringés lelassul ebben az időben. Ennek eredményeként, esszenciális nyomelemek nem állnak rendelkezésre a végtag a véráramon keresztül, ami izomgörcsöket.

Mik rohamok

Ha pihen, az izomsejtek elektromosan töltött. Ez akkor lehetséges, ha a töltés közötti különbség a kálium-ionok a közepén a sejt és a nátrium-ionok mennyisége kívül. Sejt képes szopás befelé kálium és nátrium szivattyú. Az izom-összehúzódás folyamatát annak köszönhető, hogy a sejtek electrocharge.

Elvégzett miatt izom kalcium hatását, de abban a pillanatban belép az izomsejt beszűrődés jelentkezik nátrium- és kálium-kimenet. Míg a cellában, amíg van egy bővelkedés a kalcium, ez a görcsös állapot.

Ha görcs halad izomsejtek megfigyelt kalcium felszabadulását és a kijáratot nátrium kálium penetráció. Ez végre ezt a bonyolult folyamat miatt celluláris szivattyúk, fogyasztása mintegy 40% -a sejt-energia.

Továbbá, rohamok eredményezhet jelentős beáramlása villamos energia az agy, így a jelenség, mint egy rövidzárlat. Bizonyos esetekben rohamok ijesztő lehet. emberi végtagok kezdenek viszketni és hab a szája. De mint általában, roham rövid idő alatt, és néha nem veszik észre, még azok, akikkel.

Görcsös feltételek két csoportra oszthatók:

- lokalizált görcs, amely előfordul miatt abnormális elektromos aktivitás egyik területeket az agyban;

- generalizált rohamok, előforduló szabálytalan elektromos aktivitás az idegsejtek elszórtan az agyban.

Mi köze görcsök?

Ha volt egy görcs az izmok, mindenekelőtt meg kell lassan húzza ki a végtag, és a gyors dörzsölés előfordulásának rohamokat. Amikor izomgörcs lép fel a lábikra izom, meg kell győződnie arról, hogy ez nem teher, szükséges átadni a súlyt a másik lábát, és kissé hajlítsa meg a sérült láb a térd.

Ha béklyóba felső részét a láb, szükséges, hogy mindkét lábát egyenesen, és hajolj kissé előre. Ahhoz, hogy visszavonulást támadás, biztosítaniuk kell az egyensúlyt, támaszkodva a széket. Ez a legjobb, ebben az esetben segít nyújtó gyakorlatokat.

Görcs megy gyorsabban, ha kiveszi az erejét segítségével hőt. Meg kell inni forró teát vagy húsleves nyugtató gyógynövények. A folyadék segít normalizálni az izmok munkáját.

Hogyan kell kezelni lábikragörcs

Megszabadulni a görcs a lábát, amennyire csak lehetséges, kenő- láb naponta kétszer citromlével. A beavatkozás után, meg kell várni, amíg a lé felszívódik. Fontos, hogy az eszköz készítettünk néhány percig, mielőtt dörzsöléssel. Ezt követően meg kell viselni meleg zokni és a láb melegen tartani. Ismételje meg az eljárást kell két héten belül.

Ha a megkínzott görcsök a lábukat, hogy megszabaduljon tőlük lehet a leginkább ki vannak téve a dörzsölés görcsök helye babér olaj. Eszközök készítünk 50 g levelek és 250 ml finomítatlan napraforgóolaj, amelyet meg kell tölteni levelek. Azt jelenti, hogy egy korsó és zárja be 12 napig sötét helyen. Ezen időszak után az olajszűrő és annak használata a pillanatokban azonnal görcsrohamok görcsöket.

Hogyan lehet megszabadulni a görcs a lábát

Az egyik leghatékonyabb és ugyanakkor egyszerű gyártás és a használat infúziós úton van hagymahéj. Előkészítése a következőt jelenti: 1 tk .. aprított magburkot tele 1 csésze forrásban lévő vízzel, és infúzióban 10 percig. Ezt az infúziót kell lefekvéskor. Ha rendszeresen iszik a főzet a hagyma, rohamok válik, hogy ne zavarja.

Ez segít gyógyítani görcsök juice vérfű (1. rész) vazelinnel (2 rész). Rub a keveréket az éjszaka a vádli izmait. 10-12 nappal a támadások a görcsök megszűnnek baj.

Hogyan lehet megszabadulni a görcsök visszértágulat

Lábikragörcs gyakran nehezítik a már kellemetlen betegség - visszér. Ahhoz, hogy megszabaduljon görcsök visszeres csökkentése érdekében ajánlatos a terhelés a lábad, és válaszd a rendkívül kényelmes cipő. Semmilyen esetben nem viselnek magas sarkú cipő, ami rontja a vér áramlását a problémás részek a lábak.

A visszértágulat kell, hogy a rendszeres zuhany a láb. Ebben az esetben a víz hőmérséklete között kell lennie 35-40 fok. Meg kell jegyezni, hogy a visszér nagy hőmérséklet-különbség romlását okozhatja a beteg. Ezért, hogy a kontrasztot a lelket kell megközelíteni fokozott óvatossággal.

görcsök kezelése visszerek tartalmaz egy kötelező olyan gyógyszerek adagolásával, amely kalcium-és D-vitamin Ez szükséges, hogy csökkentse neuromuscularis ingerlékenység, amely gyakori oka a rohamok ebben a betegségben.

Megelőzés rohamok

Elfelejteni, hogy egy ilyen görcs a lábát, meg kell végezni a napi testmozgás nyújtás láb izmait.

Ahhoz, hogy a fal felé karnyújtásnyi, kihajol, és tegye fel a kezét, hogy a könyök a falnak. Bal lábát hajlítva a térd és feljebb a falon, a jogot, hogy elhagyják mozgás nélkül. Mindkét lába szilárdan rá kell nyomni a földre. A hátsó egyenesen kell, és az izmok a csípő feszült. Végezze el ugyanezt a gyakorlatot, amelyben a jobb lábát. Ismételje meg a gyakorlatot kell 5 alkalommal.

Ha gyakorolni, akkor meg kell kezdeni a képzés elvégzéséhez szükséges bemelegítés izmokat.

Az életkor, az emberek egyre inkább fogékony izomgörcsök. Ez annak köszönhető, hogy a természetes fogyás az izomtömeg, hogy kezdődik a 40 évesek. A megjelenés gyakorisága görcsrohamok növeli alacsony aktivitási szint. Az idősebb emberek görcsök okozta szárítás az inak. Valószínűségének csökkentése rohamok követnie kell egy bizonyos étrendet, megakadályozza az izomvesztés és nem gyakorolják azokat az izomcsoportokat, amelyek hajlamosak a görcsös állapotok.