Ötletek 25 összhangban legyen a világ körül, és

Amikor elkezdtem folytatni ezt a blogot, azt akartam, hogy egy bejegyzést, amely támogatni fogja az olvasókat, és emlékezteti őket a fontos, amit ők már tudják magad, de néha csak kell valaki emlékeztette Önt az egyszerű pillanatok az életünkben. És én is, néha nagyon szükséges. Dolgozik egy bejegyzést ötletek, sokszor emlékeztetni magam, hogy néha tényleg nem szabad szem elől téveszteni az utat. Néhány hónappal ezelőtt kaptam az alábbi levelet egy olvasó:

„Hello, Dara. Én nagyon inspirálta a blog, különösen az ötleteket, hogyan kell használni, és boldog volt, hogy tölteni az évszakok. Írok segítséget kérni. Ha megtalálja a harmóniát önmagával, ez nagyon fontos. Szeretném is szerezni neki, de eddig nem sokat értem. Ha nem teszik nehezebbé, és van ideje, mesélj az életét, és hogyan jön ez, legalábbis rövid időre. "

Sokszor ült ezt a bejegyzést, és arra gondolt, hogy hogyan reagál, és mit kell tanácsot. Persze, filmek, könyvek, jóga, tánc - ez mind nagyon hatással van ránk az egyensúly keresését magaddal, de a tapasztalat azt mutatja, hogy keresse meg a kívánt harmóniát nemcsak segít a helyes könyvet, vagy megy a jóga. Minden a fejünkben, a szív és a lélek. Mi, akik vagyunk. és mindannyian, beleértve azt a tényt, hogy úgy véljük, mint motiválni magunkat, bízunk magunkban és a világban - mindez és még, és van egy részecske érzés az egyensúly és a harmónia. Próbáltam összegyűjteni néhány fontos részleteket, amelyek gyakran a legfontosabb, hogy megtalálják az egyensúlyt, ami megpróbálom emlékeztetni magam minden nap.

1. Stress -rasslablenie

Ez az egyik legfontosabb ötleteket, hogy meg kell, hogy emlékeztesse magát gyakran. A feszültséget kell követnie relaxációs harmónia és az egyensúly. És a pihenés nem megy, és kap egy italt (vagy valami mást), és értelmes kikapcsolódást a test. Üljön vagy feküdjön le, hogy úgy érzi, kényelmes és pihenni úgy, hogy még a belső izmok ellazult. Pihenjen a mellkas, lassan lélegezze be és kilégzés lassan. Az izmok ellazítására, az arc, a szem, a nyelv. Töltsön így legalább egy pár percig, és szenteli magát egy óra csendes idő: fürdés, egy könyvet olvasott alatt kellemes zene, mosoly magadnak, hogy ki vagy, és mit csinálsz.

2. Idő egyedül lenni

Még ha egyedül vagyunk a szobában, akkor nem feltétlenül egyedül. Ha van egy film, amit néz, vagy ha megfelelnek valaki - ezúttal egy film vagy egy ideje a társaság, de nem csak a tiéd. Próbáld minél gyakrabban legalább egy-két órát hetente egyszer (és gyakran kívánatos), hogy egyedül vele. Walking, pihentető a parkban, csak nézte a természet, az írás ötleteiket a gondolat, érzés a céljaik és motiváció új lépés az életben.

Minden értelemben. Mozgás - ez az élet. Először is, kérdezze meg magától egy új szabvány, hogy végezze el a tervet, ne add fel a kardjukat és ötleteket. Ha van egy ötlete, akkor lehet, hogy ez igazi. Másodszor, a mozgás, meg idő jóga, tánc, futás, vagy legalább egy pár felülést naponta. Mozgás emel minket, és ad nekünk abban, hogy tudjuk minimalizálni, még a meredek hegyek.

4. Te sokkal erősebb, mint gondolnánk

Minden ember mellett a látszólagos ereje a test és a szokásos küszöb „lehetséges”, van is egy hatalmas komplexum, amely erősebbé tesz minden nap, bátor, képes elvégezni még a leginkább reális első látásra eredményeket. A lélek vár, hogy hinni a belső erő és megszűnik kétlem. Ha úgy gondolja, „minden az bármilyen módon” - vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan lélegezz, hallgatni magad, elengedte a helyzet, vagy éppen ellenkezőleg, vegye be a kezét, tekintse meg a belső erő és támogatni fogja.

5. Bízz magadban

Bízz az intuíció, a belső hang, hogy valóban megbízható valaki, aki vagy.

6. Trust a világ

Mi vagyunk a gyerekek ezen a bolygón, és az univerzum. Pontosan ugyanúgy, mint egy ember adhat erőt egy másik személynek, hogy segítsen neki és támogatás, valamint a környező világ képes rá. Ha nem tudod, hogyan csinálod, vagy ha tanácsra van szüksége - kérni kell a világban. Bízzon benne, ha látod, új jelek, utak nyílnak neked, hogy vonja le a tanulságokat és a bölcsesség a helyzeteket, amik veled, vagy hogy akkor lesz egy tanú.

Csakúgy, mint a világ a betakarítás. A tér körül - részed. Ha ez a túlzsúfoltság, egyensúlyzavar, kosz, és a vereség - ez tükrözi a te, a mentális állapot és a hangulat. Legalább időszakosan dobja szemetet, szemetet, tisztítsa meg a tér körül őket. Adjon meg egy új levegőt.

8. Döntés maga

Mi, akik vagyunk. Fogadja el magát, mint te, az Ön érdekeit, ízek, törekvések, a kreativitás, az alkotás. Növekedni és fejlődni a saját képességeit. Annyi információt körül, így sok életet, amelyre azt látjuk blogokban. Mindez akarva-akaratlanul összekeveri, kitölti a gondolatok helyett egymást. Ha úgy érzed, hogy vannak zavarodva, és nem tudom, merre kell menni - nizkoinformatsionnaya diéta. Nem blogok, könyvek, újságok és egyéb instagramov legalább egy hét vagy nap. Ha úgy találja, hogy nehéz irányítani - csak küldjön egy hely, ahol nincs Internet: a falu a város kemping sátorban.

9. Töltse tér

Az a tény, hogy szeret, és amely segít, hogy naponta kapnak ihletet. Ez lehet egy elme térképet, vagy lehet egy világos és egyértelmű tér körül. Hallgasd meg, hogy mit akar, és most úgy érzi, jobb vdet körül.

Találd meg a mérleg, a ritmust, és mi lesz érdekli csinál között tettek és elkötelezettség az idő magam és a család. Csak mondogattam magamnak: „Nem találom a ritmust” - nem segít, csak próbál graffika egy vagy más alkalommal, hogy helyettesítse egy másik, kísérletezés, megtalálod az egyensúlyt.

11. Zenehallgatás és tánc

Ez felveti a hangulat, és megteremti a megfelelő hangulatot! Ha szomorú, és reggeltől estig nézi drámák és hallgat szomorú zene - semmi nem fog változni a hangulat. Vedd fel a maguk számára a különböző lejátszási listákat a megfelelő hangulatot ezt vagy azt.

Egy nagyszabású! Ne hagyja, hogy az álom, hozzon létre álmaikat újra és újra.
____________________________

14. gondozása növények

Igen, pontosan. Törődés az üzem mintegy annak legalább egy kis kert - jótékony hatása lelki egészségét. Különösen a nők számára. Hawaiian A tanárom azt mondta: „Amikor egy nő dolgozik a kertben, létrehozza a világot.” Nagyra értékeljük az energia, és jön vissza hozzánk frissítve.

15. Nyissa meg az új

Új tudás, új élmények, új ismeretek. Idő azt mutatja, hogy mindent, amit tanul, még a látszólag leginkább felesleges, varázslatosan szerepet játszanak az életedben, és hasznos lehet.

16. Tisztelet a folyamat

A fejlesztés és a módot, ahogyan megy. Azonnali eredmények rendkívül ritkák, így vagy úgy meg kell befektetni az időt és energiát a kedvéért, amit akar. Tiszteld a fejlődési folyamat, szeretem őt, és minden megy a jobb és gyorsabb.

17. Hinni és ragaszkodnak

Hogy mit csinál, akkor, amit hiszel, amit törekedni. Ha azt mondod: „ez lehetetlen, akkor nem kap”, és így tovább. Ez minden rossz, amit nem próbálja meg, és erőfeszítéseket tesznek. Hisz abban, amit csinál, és ragaszkodunk ehhez, ha úgy érzi, hogy ez a tiéd, és ez az út.

Gyűjtse természetes eredmények: tollak, levelek, ágak és gyönyörű virágok, kagyló, kavics. Mindezen elemek tartoznak az egyes elemek és készítsen egy bizonyos energiával hasznos az otthoni vagy munkahelyi. hol töltik a legtöbb időt. Például: kövekkel, gyógynövények, virágok - földfémek és a megfelelő energiát. Amikor a ház is uralja egyik vagy másik elem - ez negatív hatással van a feltétellel, hangulat vagy hozzáállás. Ezért jó, ha a tér csak egy kicsit. Tál szökőkút vagy akvárium (akkor nem hal, csak a szépség) az elem a víz, kövek, növények, gyógynövények, szárított virágok - a föld, gyertyák - a tűz, és a zene, toll - levegőt. Mindezek az elemek összekapcsolódnak egymással, és részévé válik a másik. Mivel egy tál víz úszik gyertyák és virágok. A természetes összetevők mellett a belső tér a ház mindig kellemes, hogy a tér több kényelmes és meleg.

Soha ne hagyja abba a tanulást. És nem feltétlenül a felsőoktatásban és az életben. Ismerje meg az emberek, akikkel találkozol, tanulni a saját, a tanulás egy csoportban. Tanulás egy új vonatokat emlékezet, képzelet, segít, hogy megszületett az új ötletek és elképzelések.

20. Egészséges alvás

Kelj fel korábban, és ágyba korábban. Ma, egy személy elhagyja az álom egyre kevesebb időt, de a test a sok stressz, és az információ egyszerűen nem volt ideje, hogy illeszkedjen a fejét. Akkor már nem volt ideje, úgy érzi, sokkal energikusabb, jobban és gyorsabban.

21. Legyen tisztában a ritmust a természetben

Egészséges alvás - ez része a tudás természetes ritmusát, napelemes ritmust. Természetes ritmusát hatnak ránk, ugyanúgy, mint a növények, az óceánok, az állatokat. Megérteni őket, és ezt a tudást, hogy az élet, ez lesz az kiegyensúlyozottabb életükben ezen a bolygón. Az évszakok nagyban befolyásolja a pszichés állapota, és a fázisok a hold hatással a hangulatot és az az energia mennyisége adott egy időben, vagy más.

22. Ne feledje, a napi örömök

Az a tény, hogy a jó a nap folyamán kerül sor, még a kis dolgokat. The Love Project Me feladat volt „List hála”, amelyben szükség volt, hogy rögzítse, mi a jó és kellemes történt a nap folyamán - megpróbálja.

Sok különböző módon, és rengeteg kliséket meditáció, mi ez, és akik általában, vagy „kell” csinálni. Valójában azonban minden alkalommal, hogy kommunikálni az emberekkel gyakorló a legkülönbözőbb módokon meditáció, felvázoltam magamnak egy pár fontos gondolatok: mindenki a saját, de akkor próbálja megérteni, mi jön ki, és ha nem történik meg azonnal (vagy semmit sem kap, nem tetszett, és így tovább), akkor lehet, hogy még nem találtam olyan módszert, amely megfelel Önnek. Megpróbáltam egy csomó, de ma jöttem csak néhány: 1. csak ülni csendben szem előtt tartva, mosolygós, és nézi a keverjük a fák levelei; 2. A meditáció mozgásban: mint például a futás vagy huping (különösen az utóbbi van egy agy csak kikapcsol, és edzés után mindig úgy érzi, felfrissült, akkor is, ha nem tudja felemelni a karom \ láb).

Ismerje meg az új dolgokat, és megismerhetik azok képességeit, tehetségét, képességeit, lehetőségeit, hogy körbevesznek, és ez a világ. Életünk ad nekünk sokkal több, mint amit ténylegesen használni. Tanulás egy új mindig ösztönöz minket valahova, néha életeket változtat drasztikusan, és gyakran a jobb.

Love - ez az alapja annak, amit csinálunk. Szerelem minden: a bolygó, a részletek, a virágok, a barátok, az emberek közeli és kedves emberek az új pillanatai minden nap, a levegő, a hold és a nap. Szerető és vallást, hogy a szeretet, akkor adja meg a fény hatása, ami visszakerül akkor szinte azonnal sokkal nagyobb mértékben. Ez az energia képes adni erőt, még a legnehezebb és elfoglaltak, hogy képes gyógyítani, és segít, jön a mentő, és persze adsz szeretetet.

Azt ölelni szorosan,
Dara