Pánik roham tüneteinek - pánikrohamok

Panic Attack tünetei

Pánik roham (PA) - egy megmagyarázhatatlan, a súlyos fájdalommal járó megnyilvánulásai szorongás, együtt járó fájdalom, kombinálva a különböző vegetatív (szomatikus) tüneteket. (Wikipedia)

„Én vagyok szédül, én vezettem, nem tudok megállni a lábán. Én megijednek. Nagyon erősen kezd hányingere, akkor összenyomja a torkát. Az érzés, hogy nem szabad belélegezni. Azt kiáltotta: „Szegény! Mentőt! „Shakes, hányás rosszul. Bennem az egész kolbász, dobja a meleg és a hideg. Hányinger elviselhetetlen. "

A fórum pánikbetegség

Tünetei a pánikroham hirtelen előzni. Jellemzőjük a különböző autonóm rendellenességek és a pánik.

Pánikroham: vegetatív tünetek

• Nehézlégzés, egy érzés, fulladás, légszomj

• Elindítja dobogó szívvel, néha úgy érzi, hogy hagyja abba, néha ugrál, fáj a mellkasa, fokozott nyomás

• Dob a pot

• Dizzy, van egy gyengeség, szédülés

• Eloltására hullám hő, hideg borzongás

• kezet

• beteg

• Bizsergő vagy zsibbadó bármely testrész

Amellett, hogy változások a szervezetben, egy pánikroham jellemzi félelem.

Pánikroham, félelem

Szembesülnek a szokatlan érzéseket, akkor feltételezhetjük, hogy mi történik, mivel a halálos betegség. Úgy tűnik, hogy ez egy szívroham, stroke, asztma tüneteinek vagy fellépésének őrület.

Ebben az állapotban, ijesztő, hogy egyedül, segítség nélkül. Ez szörnyű, hogy a mentők későn, és akkor meghal.

Ahhoz, hogy féltik egészség adunk a félelem, hogy elveszítik a tudat mások előtt. Attól tartva, hogy mások észre jobban érzi magát, és figyelembe kell venni a beteg.

Mivel a pánikroham kiszámíthatatlan, van egy félelem megismétlődik. Ezután annak ellenére, hogy minden rendben van, akkor hallgatni a változásokat a szervezetben. Amint észreveszi, hogy valami szokatlan, minden kezdődik az új.

Alakult a szokás a pánik.

egyéb tünetek

Úgy tűnik, hogy ami történik, az lehetetlen. Van egyfajta „furcsa” a környező.

Mintha látod magad kívülről úgy tűnik, hogy nincs minden veled.

Néha úgy tűnik, hogy te vagy a pokol. A láng éget belül. Úgy érzi, tehetetlen és zavaros. Gondolod, hogy az ilyen kínzás örökké fog tartani.

Amikor próbál megnyugodni, a szervezet nem reagál. Mintha ez nem a tiéd. Szeretnék futni, de nincs hova futni. Nem világos, ahol az elrejteni, mit kell tennie.

De ez különösen nehéz nézni nyugodt, túlélő belsejében egy hurrikán. Ez hagy sok mentális erő, hogy nyugodt külseje.

Ha úgy érzi, üríteni.

Mely betegségek hasonlóak a tünetek a pánikrohamok?

• A bronchiális asztma
• Amikor hormonális kapcsolatos rendellenességek pajzsmirigy rendellenességek, mellékvesében, a hipotalamusz
• a magas vérnyomás
• A paroxizmális (patológiás) formában tachycardia
• Ha mitrális prolapsus - biztonságos az egészségre való kis elmozdulása a szívbillentyű betegtájékoztató
• Iszkémiás szívbetegségben. Megnyilvánuló fájdalmak szívében területen

Hogyan lehet megkülönböztetni a pánikroham fizikai betegség?

Ehhez olvassa el az orvosok: terapeuta, kardiológus és endokrinológus. Patológiai által feltárt klinikai kép, az eredmények az ultrahang, EEG, EKG és laboratóriumi diagnosztika. Ha beteg, analizálja azt biztosan mutatnak.

Miután az orvosok kizárják szomatikus betegségek, be kell menni egy pszichiáter vagy pszichoterapeuta. Azt, hogy pontos diagnózist általában pánikbetegség, egyfajta neurózis.

Ebben az esetben a fizikai betegség nem zárja ki neurotikus rendellenességek. Kezeli a fizikai betegség van egy orvos a megfelelő szakterület, és neurózis pszichoterapeuta.

Az előzetes értékelést az állapotuk, sikeres tesztet.

A veszélyesebb pánikroham?

Ők komplikációkat okozhat.

Ezek nem jelentenek kockázatot a szervezetben. De tönkreteheti életét.

Az egyik komplikációk tériszony. Amikor a férfi nem hajlandó utazni tömegközlekedéssel a szobában sok ember, vagy menjen dolgozni. Néha lehetetlen, hogy elhagyja a házat.

Tovább komplikáció válhat depressziós. Pánikroham tünetei annak lehetősége korlátozott, negatív hatással van a kapcsolat, valamint zavarja a munkát. Ez nem meglepő, hogy a támadások válthatja ki a depresszió.

Ha fogyasztanak alkoholt, vagy gyógyszert kell kezelni a támadás a terror, előfordulhat, hogy a drog- vagy alkoholfüggőség.

Ezen túlmenően, a romló kapcsolatok szeretteivel. Bezár nagyon nehéz megmondani, hogy mit kell érezni egy szörnyű félelem, hogy a fizikai kényelmetlenség. Ebből lehet, hogy egy magányosság érzése.

Félve visszaesés, akkor megáll beszélgetni a kollégákkal és barátokkal. Baráti kör kezd szűk.

Várakozás pánik ismétlések csökkenti a hatékonyságát. Ennek eredményeként, a karrierje véget érhet. De néha pániktünetek olyan erős, hogy zavarják az üzletet. Ez ahhoz vezethet, hogy a munkahely elvesztése.

Félve az egészségükre, akkor lesz kötve a képesség, hogy azonnal kérjen orvosi segítséget. Ezért sok megtagadja utazni a városban vagy külföldön. Hiányzik a megfelelő pihenés negatív hatással van az egészségre.

Néha PA tünetek lépnek fel, ha foglalkoznak a másik nem, vagy azzal kapcsolatos szexuális életet, ami hiányzik a szexuális kapcsolat.

Kezelés nélkül ezek a problémák nőhet.

Hogyan lehet megszabadulni a tünetek a pánikroham?

Ehhez kövesse néhány lépést:

1. Győződjünk meg arról, hogy nincs testi betegség.

Orvoshoz, kardiológus és endokrinológus, és adja át az ellenőrzést. A jelenléte a fizikai betegség nem zárja ki a neurózis. Például, lehetséges, hogy mind a magas vérnyomás és tériszony. A magas vérnyomás kell kezelni egy kardiológus és tériszony egy pszichiáter, pszichológus és pszichoterapeuta.

2. Kap egy diagnózist egy pszichiáter vagy pszichoterapeuta.

Pánikrohamok - ez nem egy diagnózis, de csak egy tünet. Leggyakrabban előfordul tériszony és pánikbetegség. Ez a cikk felsorolja a jellemzői az utóbbi. Nem foglalkozik a hozzáférési korlátozásokat jelent az orvos az állami intézmények (a tilalmat a fegyverviselésre, a tilalom a vezetés), hívja a magánklinikák vagy magán szolgáltatók.

3. Határozza meg a taktika kezelést.

A fő kezelési módszer a neurotikus rendellenességek, mint például pánik pszichoterápiás. Ez történhet az orvos-pszichoterapeuta, vagy egy illetékes pszichológus. Ha lehetetlen elindítani gyógyszeres kezelés nélkül pszichoterápia vagy gyógyszeres van szükség, hogy javítsa az életminőséget, akkor megy egy pszichiáter vagy pszichoterapeuta kapható. A gyógyszeres kezelés - kiegészítő módszer kezelésére neurotikus rendellenességek. Fontos elemei a kezelés célja, hogy normalizálja a mód a nap, az általános erősítése a test, a mérsékelt testmozgás, megszüntetése rossz szokások.

4. át egy folyamán pszichoterápia.

Hogyan segíts magadon alatt a pánikroham?

Használni a különböző önsegítő technikák:

Az emberek szenvednek fájdalmas megnyilvánulásai terror, érzékeny a különböző fizikai megnyilvánulásai. Ez a képesség gyenge szolgáltatást. Nem kell összpontosítani a figyelmet testi érzetek, és lefordítani a külvilág felé. Sok különböző módszerekkel menekülni.

Pánik nem a semmiből jön. Ezt előzi meg a magas szorongás. Szintjének csökkentésére alkalmas relaxációs technikák.

• Megjelenítés. Ez a gyakorlatban a relaxáció, amely alatt tudja képzelni a különböző képek. Az a szabály - kellemes emlékeket a múlt eseményeinek vagy kitalált képeket. Például abban az időben a növekvő aggodalom, képzeljük el, hogy te egy biztonságos helyre. Gondolj, amit úgy néz ki, mit tartalmaz, milyen hangokat lehet hallani ott, aki ott van veled.
• Auditoros képzés. Az auto-képzés szóbeli utasítást, ami a nyugodt, pihenni feszült izmokat és csökkenti a fájdalmat.
• Meditáció. Meditáció közben akkor valami teljesen összpontosítani a figyelmet. Amikor pánik segíthet a meditáció a ürességét gondolat, meditáció a lángot egy gyertyát egy sötét szobában, vagy a meditáció az áramló víz. Nem szükséges, hogy meditálni belső érzés, a légzés és a szív működését. Ez erősíti a szorongás.
• Jóga és Pilates. Ezek a gyakorlatok közé tartozik a pihenés alatt. Rendszeres gyakorlat, hogy lehetővé teszi, hogy beállítsa a szint a szorongás.
• Légzőgyakorlatok. Számos változata a légzés segít ellazulni: először megtanulják, hogyan kell lélegezni a rekeszizom, majd próbálja elsajátítani a levegőt pihenni.
• Progresszív izomlazítás. Ez egy nagyon hatékony módszer, amelyben felváltva feszült, és pihenjen bizonyos izomcsoportokat. Ez a módszer nem hagy esélyt a testi feszültséget, csökkenti a félelmet.

3. lélegezni papírzacskóba.

Ezt a módszert alkalmazzák a hiperventiláció, amikor levegőt ki és gyakori és felületes. Amikor hiperventilláció tűnik, hogy szivató, akkor nincs elég levegő, és kezd szédülni. Annak érdekében, hogy megbirkózzanak a hiperventilláció kell lélegezni egy papírzacskóba. Ez lehetővé teszi, hogy normalizálják az egyensúlyt az oxigén és a szén-dioxid a tüdőben. Ha tud lélegezni a tenyerével, tölcséres kéznél nem volt egy papírzacskót. Az Ön feladata, hogy csökkentse az oxigénellátást és megnöveli az inhalációs szén-dioxid.

A PA, a szervezet által termelt nagy mennyiségű adrenalin. Ez a hormon célja a természet, hogy túlélje a válságot hatékonyan. Annak érdekében, hogy lehetővé teszi, hogy megvédje magát, vagy elmenjen a veszélye adrenalin hatására a szívverés, magas vérnyomás, légzési aránya növekszik. De közben a pánik nem igényel intézkedést. Annak érdekében, hogy a szervezet hatékonyan és gyorsan felülvizsgálja az adrenalin, meg kell mozgatni. Például járni, futni, vagy egy kis takarítás.

tünetei pánikrohamok táplálja a félelmet. Ez volt az, aki segíti elő az adrenalin. A tudósok megállapították, hogy nem lehet egyszerre rémült és dühös. Ha tetszeni fog haragudni, a pánik gyorsan véget ér. Amikor a pánik növekszik, emlékszik az ember, aki sokkal dühös, és felidézni az oka haragját. Posmakuyte haragját. De még jobb, ha dühös a tüneteket.

6. érti a tüneteket.

Ugyancsak nem kompatibilis a pánik kíváncsiság. Legyen egy tudós, aki tanul érdeklődéssel, hogy mi történik. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket: „Milyen gondolatokat megijesztett? Milyen esemény volt a kiváltó ok? Azt gondolhatnánk, hogy miért pánikroham szükség van rám most? Amit segít nekem? Milyen érzés volna meg, ha nem a pánik? "

Megosztás a Twitter-on Megosztás a Google Vkontakte Share on Odnoklassniki

Megvan, mert a termés, rájöttem, havonta egyszer, hogy tartsa az ilyen koncertekhez. Én az utcán úgy érzi ludsche, mint a munkahelyen, ahol a levegő nem kell a pánik esetén. dolgoznak a hideg már dolgozik az ablakok nyitva. Azt a pánik, hogy a levegő nem elég, mondjuk hrachi szervezet egyszerű reagál minden

Voice Le Válasz