Rossz memória és a zavaró -, hogyan lehet javítani az agy működését, és javítja a figyelmet, kezelést otthon

Barátok, jó napot! Ma arról fogunk beszélni, rossz memória, és mit kell tenni, hogy javítsa meg. Az agy - alapján a teljes életet, képes érzékelni környezetüket, és reagálnak, mi történik körülötted.

Feledékenység és elvonja a figyelmet - ez nem ijesztő persze, de ez mindig kellemetlen. És azt is történhet, hogy elmész néhány üzlet, és végül akkor felejtsd valamit otthon. Vagy még viccesebb. Szándéka séta gyógynövények, és egy kést elfelejteni otthon.

És valahogy szomorú, néha vicces ilyen incidensek. És egy darab papírra írja le, de mindhiába. Feledékenység nem súlyos jelenség, még csak nem is egy betegség. Inkább annak a jele, a gyakorlatlan agy.

Vannak természetesen időskori feledékenység okozta korral járó változásokat már a fejemben. Vannak még súlyos emlékezetkiesés, ha valaki elfelejti a nevét, hogy ő vagy a család. Leginkább akkor fordul elő stroke után. Az ilyen esetek ma nem vesszük figyelembe.

Memóriazavar közvetlenül kapcsolódik a gyakorlat az agy. Bár az agy és az izmok, de nagyobb figyelmet igényel. Ő alkalmas arra, hogy a képzés és képes memorizálni, és tárolja a valóban számtalan információt. Hogyan lett a vonat? Milyen anyagokat javítja a memóriát?

Víz az agy

Kiszáradás az agy - az egyik oka a frusztráció. Nem veszi észre, mint a folyadék elveszti. És ez rendkívül fontos a normális működését a szervezetben. Fáradtság és emlékezet elvesztése közvetlenül kapcsolódik a víz agy biztonságot. Italt naponta legalább hét pohár vizet tiszta formában, nem teák, vagy a formájában néhány kevert folyadékok.

B-vitaminok

Az étrend legyen jelen vitamin B, mint a B6 és B12. Továbbá, tiamin és niacin. Ezek az anyagok előnyös a helyreállítás és működését az agyszövet.

Ha van egy rossz emlék, és úgy tűnik zaklatott, majd enni banánt. Sok ilyen gyümölcsök B6 vitaminok és más tápanyagok. És: Láttál egy majom elévül a memória?

Ez is egy jó szállító vitaminok E csoport nevezhető teljes kiőrlésű gabonák. És különösen a búzacsíra és a rozs.

Távolítsuk telített zsírok a diéta

Minden telített zsírok eltömítheti az artériás lumen, és ez azt jelenti, hogy a szív és az agy sokkal kevesebb vér, és így az oxigén. A telített zsírok kapunk a vajat, és ami ennél is veszélyesebb - a transz zsírok.

Transzzsírsavak jutunk kész sütni - a cookie-kat a boltban, és minden édesség. Szintén kizárja margarin - általában lassú önmérgező.

A legjobb hús - hal

Két vagy három alkalommal egy héten halat enni termékek. Tonhal, lazac, hering és a makréla gazdagok omega-3 zsírsavak. Ezek az anyagok előnyösen közvetve tisztítási hajók, WAG és az agyi aktivitást.

Jelen kell lenniük a B12-vitamin, és a folsav. Ez a két összetevő felelős leginkább a memóriát. Még egy kis hiányosság az e vitaminokat vezet a romló figyelem és figyelemelterelés.

Keverjük crinkles

Minél több a vonat az agy, annál jobban működik, annak ellenére, hogy nincs semmilyen anyagot. Ez egy paradoxon, de ez pontosan mi történik. Ez azt jelenti, hogy legyen, hiszen mozgósítottak, és még mindig működik. Jobb, persze, amikor még kellő smink és biztosított.

A szibériai ginzeng gyógyszerek

Ázsiai köldökfű gyógynövény vagy Gotu kola

Régóta használják Ázsiában javítására intelligencia képességekkel, ha a memória lett rosszabb, az emberek szed gyógyszereket Gotu kola vagy egyszerűen csak hozzá a levelek saláta. Ez a növény ott értékesítik a piacon zöldséget, mint fűszer.

Úgy is meg lehet vásárolni a gyógyszertárakban formájában kivonatot és a por. Az emberek elkezdték használni a gyógyszer után néz az elefántok. Ettek fű, és lett észrevehetően okosabb.

Amely lehetővé teszi a teljesítmény kávé

Furcsa módon, a kávét is pozitív hatással. Csak meg kell inni kávébab helyett kémiai méreg por alakban. A házak gyanta és főzni.

Iszom minden reggel - két pohár vizet egy teáskanál kávé nélkül diák sört. Lelomboz és őrölt por került egy kis gáz. Azt forraljuk fel, és azonnal bérelhető. Ragaszkodom hozzá, további 5 percig, és inni egy kis cukrot mézzel.

Kiváló növeli a hatékonyságot, és egyszerűsíti a gondolatok. Az idősebb emberek, különösen jó az agynak. Például az Athos vének öregségi tartsa tiszta elme és erős memóriát. Azon a napon, amikor inni 5 csésze kávét. Nem kell annyira természetesen. Elég egy italra reggel és közelebb a vacsorát.

A készítmények ginkgo biloba

összpontosítás

Vannak speciális gyakorlatok célja a koncentráció. Például a szemlélődés a gyertya, kívánatos, hogy az egyház, mint a hit ereje különösen hasznos. Bevallom ortodoxia, így hangsúly a keresztény értékeket.

Tehát, gyertyát vagy petróleumlámpa, és megismételve a Miatyánk folyamatosan keresni és a lángok. Ahhoz, hogy kezdje gyakorlatot kell kb 5 percig, és akkor fokozatosan vezet akár egy órát. A koncentrálás jelentősen javítani fogja.

Hozzászólás navigáció

Írjon Mind Mégsem válaszát

Szia, Zahar O.! Azt akarom mondani, a csalán, ami szintén javítja a memóriát. Én személyesen ellenőrizte, és azt is magabiztosan mondani róla. Van szüksége infúziót. És hogy csalán egyenesen a fatörzsek és a levelek. Hogyan növekszik, és tépni és sör. Egy csésze forrásban lévő vízzel három ág a fiatal csalán. Lehetőség van és a régi, csak elszakadjon közelebb kell hozni a tetején. Drink-harmada csésze főzet egy időben, naponta háromszor. Az egy hónap alatt, de érezni fogja a javulást a memóriában a második hét után a kurzus, higgye el!

Néha tinnitus memóriában nem emlékezni a szavak érzések ...

Természetesen, ha a memória képzett, hogy lesz egy jó bíró. De ez az, amikor a fülét munka és jön a dolgokat, a fáradtság általában azt hinni, hogy nem lehet, hogy én nem emlékszem, valami - nincs helye az idegen nyelveket, és keresztrejtvényt. I kért segítséget egy orvos ebben a helyzetben volt, mint mondják, van mentve (majdnem egy munkát). Azt írták elő, hogy vazobral egy hónapig reggel és ebédre. És valóban, néhány nap után érzi változás, annál jobb. Ennek eredményeként halad a pályán, én később megismételjük, így ennek eredményeként Örültem, és olyan jó, hogy úgy érzi, normális ismét egy jó memória és a teljesítmény.

Nem tudom, mit vazobral javítja a memóriát, kösz a tippet. Elfogadom azt a VSD - ez az, ahol az eljáró kiváló, bár soha nem gondolta volna, hogy az IRR általában kezelik, még mindig szemetet. De úgy tűnik, Vazobral aktivitás széles spektrumát, és a jó akarat, hogy tartsa szem előtt.