Rossz memória, mint az okozza, szórás és állandó feledékenység

Nemrég azt észleli, egyfajta szórakozottság és felejtsd el az alap dolgokat? Nem lehet koncentrálni néhány fontos kérdésben, és ez jelentősen befolyásolja a teljesítményt? Mindez azt sugallja,: Lehet, hogy ideje, hogy egy orvos?

Rossz memória - a probléma, hogy szembe minden. Tekintsük az oka a rossz memória, és megtudja, hogy lehet-e orvosolni a helyzetet.

Gyenge memória: okai

Mint a legtöbb betegség okozza a rossz memória osztható 2 csoport: külső és belső.

A belső közé tartoznak:

• Hipoxia. Az oxigén hiánya a vérben csökkenti a hatékonyságot az agy. Persze, ez lehet egy átmeneti jelenség, de gyakran hipoxia - egyik következménye a krónikus betegségek. Ezért rossz memória - másik oka, hogy a vizsgálatot;
• Sajnos, a rossz memória kezdetét jelzik betegségek, például az Alzheimer-kór, Parkinson-kór vagy a sclerosis multiplex. Ebben az esetben a korai diagnózis elengedhetetlen. Ezek a patológiák nem táplált kezelést, de a folyamat blokkolható olyan szereket használnak;
• A korral járó változásokat. Sajnos, de az életkor előrehaladtával, az agyunk nem kap fiatalabb, ezért annak működését csökken. Például, az emberek elfelejteni egy arc. Van azonban egy érdekes trend - sok idős ember ebben emlékszik az eseményekre harminc évvel ezelőtt, de nem emlékszik a részleteket a tegnapi beszélgetést szomszéd.

Leggyakrabban csökkentett memória jelenlétét jelzi a külső tényezők:

• A túlzott alkoholfogyasztás italok és a dohányzás jelentősen gyengítik a memóriát. Effect nikotin, a kátrány és az alkohol a test negatív hatással jár a változás az anyagcsere folyamatokat, mérgezés ugyanazon hipoxia. Ennek eredményeként, az agy nem kap fel neki az összeget a tápanyagok és az oxigén;
• Információs túlterheltség. Rossz memória gyakran okozza a rengeteg információt, hogy egyszerűen nem képesek megemészteni az agyban. Így hát megszabadul az adatokat, hogy úgy tűnik, hogy neki is feleslegessé
• A rossz táplálkozás. -Vitamin-hiány és ásványi anyag gátolja a biokémiai folyamatok sebességét az agyszövetben. Ezért szerelmeseinek étrend gyakran kemény hatalom gyakran találkozunk megnyilvánulásai feledékenység;
• Depresszió, stressz és negatív hatása a memória. Ilyenkor az emberi agy jobban összpontosít a belső világ, és úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja a tüneteket;
• Fáradtság. Hiányzik a minőségi pihenés - másik oka annak, memória romlott. Egészséges alvás és pihenés - fontos feltétele a rendes biokémiai folyamatokat. Ha a test fáradt, úgy nyilvánul meg az agyban;
• Az érdeklődés hiánya. Képtelen koncentrálni másra beszélhetünk érdeklődés hiánya ebben az esetben.

Ha feledékenység nyilvánul eredményeként az egyik külső tényezők, lehetséges, hogy megbirkózzon vele a saját, képzés a memória.

Mi magyarázza a feledékenység a szülést követően?

Néhány kismamáknál is panaszkodnak, hogy már sokkal szétszórt. Mi az oka ennek a jelenségnek? Próbáljuk kideríteni.

Kezdésként megnyugtatni minden anyukák - ez egy átmeneti jelenség, amely nem beszél semmilyen egészségügyi megsértése. Koncentrációjának csökkentésére ólom ebben az esetben teljesen természetes okok.

Egy idő után minden visszatér a normális kerékvágásba.

1. Hormonális változások fordulnak elő a szervezetben a születés után, befolyásolja az agy, amelyek felelősek a rövid távú memória.
2. A születés után, mind a női figyelem kisbabáját. Nem meglepő, hogy a többi esemény is jutott, nem ilyen egyértelmű. Ez abban nyilvánul meg, ösztönös szinten.
3. A terhesség utolsó harmadában van egy csökkenése agy térfogata, mint a test kell összpontosítani minden erőfeszítést a gondos termesztés a gyümölcs. Ezért csökkenti mi tűnt neki felesleges, különösen a földterület egy rövid távú memóriát.
4. Feledékenység az oka, hogy volt egy radikális változás az élet ritmusát. Anya inkább fáradt és kevésbé fókuszál a másodlagos feladatokat.
5. Gyakran szülés után egy nő depressziós, az is nyilvánvaló, figyelemelterelés. Ha ez az állapot sokáig tart elég, akkor konzultáljon egy pszichológus. Lehetséges, hogy a gyógyszeres kezelés javasolt.
6. Elégtelen többi - másik oka a feledékenység. Nem rossz, ha a család többi tagja tisztában vannak ezzel, és lehetővé teszi a nőt aludni, ezt ideje babát.

Hogyan lehet megtanulni koncentrálni, és emlékszik a legapróbb részletekre?

Csak néhány tipp segíthet helyreállítani a képesség, hogy emlékszem mindenre, amire szüksége van:

• Ha a nap nagy részében tölt ül a monitor vagy egy szék, ne hanyagolja gyakorlat. Könnyű gyakorlatok, hogy segítsen javítani a vér áramlását a nyak, hát, és ezért növeli a telítettség a agysejtek szükséges oxigént és más tápanyagok;
• Ha állandóan szemrehányást magának feledékenység - stop önostorozás. Tehát tudat alatt fel magad a figyelemelterelés. Éppen ellenkezőleg, megszűnik emlékezni valamit. Valószínűleg elfelejtette darab maga bukkan fel a fejedben;
• Szeretnél megtanulni koncentrálni? Több figyelmet kell fordítani a nyelvtanulás és tároló versek;
• Ne felejtsd el a többit. Gyakran egy sétát, és próbálja meg elég aludni;
• Ne tartsa több esetben. Jobb, ha nem őket fokozatosan egy előre meghatározott terv.

Ha egészségi állapota nincs veszélyben, hamarosan észre fogod venni, jelentős javulást és rossz memória marad a múlt!