Rossz memória okozza memóriaromlás

Szia kedves barátaim! Nemrégiben gyakran hallom, hogy a különböző emberek panaszkodnak a rossz memória, így beszéljünk memória problémák ma, különösen azért, mert a felejtés és a figyelemelterelés időről időre, hogy látogassa meg mindannyiunkat.

Biztos vagyok benne, hogy nem egy ember, aki legalább egyszer életében nem elfelejteni semmit, függetlenül attól, hogy az, hogy a kulcsokat a ház, vagy vásárolni a megfelelő termékeket a szupermarketben. És hányszor szemed bejárták a keresést egy tárgy, ami valójában feküdt egy feltűnő? Úgy tűnik, hogy ez az egész, méltatlan a figyelmet, de bizonyos helyzetekben megelőzheti memóriazavar elején az egészségügyi problémák.

Az okok a memóriakárosodás

A legegyszerűbb oka a feledékenység, ahonnan könnyen megszabadulni - tavaszi vitaminhiány és fáradtsága alváshiány. Poprinimat vitamin komplex, a jó alvás és a memória jelentősen javult. Sokkal veszélyesebb, amikor ez a tünet arra utal, súlyos betegségek, mint az Alzheimer-kór, szklerózis multiplex, vagy akár egy agydaganat. Persze, feledékenység - nem az egyetlen tünete az ilyen betegségek, a tünetek is figyelembe kell venni együtt. Határozza meg a probléma, akkor sokkal könnyebb, hogy megelőző intézkedéseket. Tehát:

1. Stressz és vitaminhiány. Együtt a figyelemelterelés tapasztalt érzés állandó fáradtság. Ez csökkentette a hatékonyságot és problémái az alvást, romló látás, a haj kiszárad, és a bőrt - a probléma. Mindezek a tünetek jelzik a hiányzó vitaminokat, vagy a stressz. Ebben az esetben a memória romlása miatt jelentősen nagy terhelés vagy vitaminhiány.

Lehet, hogy meglepett, sőt őrület diéta rontják a memóriát! A kiegyensúlyozatlan étrend vezet zavar a tápanyagbevitel, különös tekintettel a szénhidrátok. Ez szénhidrát Hiánya a memória problémákat.

Mit kell tenni? Ha tapasztalt fokozott stressz, gondoskodunk arról, hogy az étel jó volt, és a többi - a teljes. Szünet az üzleti és kezdődik, hogy vegyenek részt az egészségre. Tedd magad egy böjt nap - mind szellemileg, mind fizikailag, hogy változik a helyzet.

1. Az okok memóriazavar tudható be sérülést. Szinte minden esetben traumás agysérülés jelennek memória problémák. Sőt, az emberek elfelejteni nemcsak mikor és hogyan a sérülés, de az azt megelőző, valamint események után. Amellett, hogy az ilyen amnézia okozhat hallucinációkat és memóriák által létrehozott maga a személy. Azaz, egy személy emlékszik eseményekre, amelyek valójában nem volt.

1. Azt is meg kell említeni, hogy a memória elvesztése fordul elő mindenkinek, aki visszaél az alkohol, a cigaretta és a kábítószer, valamint az érdekelt a gyógyászatban (különös tekintettel a nyugtatók és nyugtatók).

1. Rossz vérkeringés. Ha a feledékenység csatlakozzon fáj a szeme, a lábak duzzanata, gyakori fejfájás, zsibbadás a végtagokban, szédülést és hányingert, akkor gondok vannak a vérkeringést. Az agy kap elegendő mennyiségű oxigén, ami károsodott hajók és szervek, néhány részeik egyszerűen megszűnik működni. A legveszélyesebb bekövetkezett változásokat a stroke.

Mit kell tenni? Ha jelenleg több a fenti tünetek, itt az ideje, hogy menjen a konzultációt, mint az orvosok, mint a neurológus és a kardiológus. Ha ez nem olyan súlyos, akkor képesek önállóan javítani a vérkeringést, hozzátéve, a diéta a zöldségek és gabonafélék (ezek a rostokban gazdag), a fokozott fizikai aktivitás (különösen jó úszás és séták a friss levegőn, szintén kiváló szokás a napi reggeli torna) Ön is segíthet a C és E vitamin, valamint a rendszeres masszázs.

1. Pajzsmirigy problémák. Gyakran megbetegedések a pajzsmirigy zavarokat és a rossz memória adunk álmosság érzése állandó fáradtság és izomgyengeség, duzzanat, valamint az állandó változások a hangulat ingerlékenység depresszió. Ahhoz, hogy mindez kieshet a haj és a vékony szemöldök, a körmök törékennyé válnak, és a bőr sápadt és száraz. És a nyúlvány a meghibásodás a pajzsmirigy lehet mondani, ha az étvágytalanság megjelent túlsúlyos.

A leggyakoribb hormonális problémák fordulnak elő a nők 50 év után. Nem szabad könnyelműen kezelni endokrin betegségek és hagyja, hogy a maga rendje, akkor is okozhat súlyos hiba a működését az egész szervezetre.

Mit kell tenni? Profilaktirovat tény, hogy a hormonális rendszer elég nehéz, de kezelni ezeket a problémákat kell, hogy ez egy felesleges hormonok termelését, vagy éppen ellenkezőleg, csökkent. Először állítsa be a diétát, és nagyobb figyelmet fordítanak a termékek jódos: tenger gyümölcsei (hal és alga), dió, datolyaszilva, kemény sajt, tejtermékek. És ha van egy gyanú hibás működés A pajzsmirigy, szükséges, hogy forduljon a szakember, mint egy endokrinológus. A kezelés akkor javasolt függ problémák jellege venni.

1. A sclerosis multiplex - egy betegség egy komolyabb probléma, amelyben a memóriazavar a tünetek jelen. A kezdeti szakaszban a betegség előfordul érzelmi problémák, mint például a depresszió és az apátia. A többi sclerosis multiplex tüneteit:

• látási problémák (kezdődik osztani két szem, homályosnak vagy elveszett szín)
• éjjel vannak görcsök,
• Probléma van a mozgáskoordináció (egyensúly elvesztése, a kézírás változások, elkezd szédülni)
• gyakori vizelési problémák,
• csökkent érzékenységet (jelenik meg „libabőrös” a bőrön vagy az az érzés, „párnázott” láb, a bőr feszesebbé, ő viszketés vagy égő érzés lehet bizsergése és zsibbadása).

A probléma az, hogy amikor a betegség korai szakaszában, a tünetek nem nyilvánvaló, és lehet összetéveszteni más betegségek. Ezen kívül vannak jelei a „villogó” - eltűnik, majd ismét megjelenik.

A köznyelvben gyakran társul sclerosis egyszerű feledékenység, de ez a betegség sokkal súlyosabb. Ez vezet a halál az idegek a szervezetben komoly változásokat okozhat fogyatékosság.

Mit kell tenni? Fontos, hogy észre a problémát, amíg a korai szakaszában, nem adnak neki a haladást. Érdemes figyelni, hogy a megjelenése a leírt tünetek, különösen akkor, ha megelőzi egy memóriazavar. Időben hozzáférést neurológus segíthet megállítani a betegség progresszióját.

1. A korral járó változásokat. Éven aluliak gyakran panaszkodnak a rövid távú memória elvesztését: ők emlékeznek a megtörtént események sok évvel ezelőtt, de elfelejteni azt a tényt, hogy az imént hallott. Amellett, hogy ez a funkció, vannak más jellemző tünetek az emberek az életkor, valamint a betegek, akik a diagnózis az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór:

• kedvetlenség
• gyengeség érzés,
• ember válik impulzív, igényes, szigorú és önző,
• szűkíti a különböző érdekek és nincs önkritika,
• elvesztette orientáció a környező térben és időben,
• elvesztette azt a képességét, hogy önkiszolgáló, az a személy érzékeli magát egy kisgyerek.

El tudod képzelni, ha nem foglalkozik a kezelés a betegség, a személy képes elveszíteni a realitásérzék és légy tehetetlen.

Mit kell tenni? Ez az Ön érdeke, hogy mindent megtesz, hogy megakadályozza a korral járó memóriaromlás és a demencia. Be kell, hogy a vonat az agyad, miközben tanulnak és felfedezni valami újat: elsajátítania semmilyen idegen nyelvet, úgy az elme, keresztrejtvények, rejtvények szeres vagy rejtvényeket megoldani.

A vonat a memória. Amellett, hogy az intézkedések, amelyeket már ajánlott, akkor próbálja választani valamit, ami szintén segít javítja és erősíti a memóriát:

Ha azt észleli, memóriazavar, ez egy aggasztó tünet, ne utasítsa el. Érdemes látni a szakember felismerni a korai szakaszában a gyermekbetegség problémákat. Ebben az esetben, akkor képes lesz arra, hogy az elkövetkező években, nem csak fenntartani a jó memória, hanem az egészségre.