Sleep Párna hogyan sikerült, miért, hogyan kell választani

Hogyan szeretné, hogy kedvenc puha párna mindig megfordult, amikor akarok aludni. Tény, hogy az emberek annyira megszokták ezt a hétköznapi tárgyak, hogy az alvás jár csak ezzel puha áru. Párnaválaszték sztrájk, akkor választhat, hogy minden ízlésnek, figyelembe véve csak az igényeket a személy. Érdekes, hogy mindig van alszanak minősége függ a helyes párnát?

1. Miért egy párnát?
2. History előfordulási párnák
3. Hogyan aludni a párnán?
4. Hogyan válasszuk ki a párna
5. A legjobb párnák
6. ortopédiai párnák
7. A megfelelő pozícióban alvás közben

Miért egy párnát

History előfordulási párnák

A titok a találmány lágy és puha kényelmet tárgy kiterjed ókorban és eredete körülbelül Görögországban. bár a rómaiak nem rosszabb, mint a létrehozásának ötlete valami hasonló. Egyiptomi fáraók hátterébe a fej alatt lécen domború alakja, de csak abból a célból, hogy ne elrontani a haj. A háztartási eszközök letétbe szimbolikus dísz, őrzése a fáraó alvás közben egy gonosz szellem.

Csak a görögök úgy döntött, hogy cserélje ki a tömör fa a puha anyag körül az ie 5. században Az ötlet akkor elterjedt minden tagja nemes család. Párna alátét nem csak a fej alatt, hanem teljesen elsötétül az ágyban, ami bizonyította nagyságát az alvó ágy tulajdonosa. Mint egy belső töltőanyag fű, toll, toll és gyapjú.

Az ókorban úgy vélték, egy luxus párna helyett háztartási szükségszerűség.

Sok orvos használta illatok a gyógynövények, hogyan kell gyógyítani illata tölteléket. A történet szerint, a Buddha idején betegség töltött párnája levelek mellett a növekvő fa, amely megjelent a kellemes illatú. Alvás az orvosi virágzat Buddha segített gyógyítani, és így felbecsülhetetlen tapasztalat, hogy vevők. Szóval, ma, a polcokon, sokféle párna és wellness „töltelék”.

A 19. század elején, Otto Steiner. A híres német orvos azt mondta, hogy a tollpárnákkal romló gyorsan, mint a részecskék hús, zsír és bőr madarak továbbra is a tollak és idővel rendkivül kellemetlen szagú. Miután a botrányos állításait Steiner kollégák vállalták a tanulmány megerősítik, és továbbra is az elmélet. Kiderült, hogy a tollak - a generátor parazita mikroorganizmusok, amelyek allergiát okozhatnak emberben.

Hogyan aludni a párnán

A fej, hasa alatt, a földön - egy párna gyakran máshol, de nem ott, ahol ez valóban egy helyen. Kedvezményes szám a lakosság szeret aludni, a kezét a párnája alatt, összetételéhez folyamatábra alvás.

Arra a kérdésre, hogy miért kell aludni párna orvosok eleget egyértelmű és hozzáférhető: adott egy markáns kanyarban a mellkas idején alvás testtartás „hátán” a fejét ponyvák vissza, és ennek következtében megzavarta a véráramlást és az agy nem kap elég vért.

Alvás nélkül párna megzavarja a vér áramlását.

Az ideális helyzet a test pillanatában alvás - párna támogatja a nyak megfelelő állapotban. Így, hajlítása a test fennmarad, az artéria és a közvetlen vér kering szabadon az agyban. Azt lehet mondani, még jobban, mint, hogy az emberek szenvednek szívbetegségben, párnák elengedhetetlen.

Ellenjavallt aludni egy párnát az egész testet. Lay egy puha párna értelmében szükséges a nyak és a fej, vagy kialakulhat a derékfájás, különösen a kisgyermekek. Ami a vitatott kérdés párna csecsemőknek, kismamák jobb maradni a vékony termék vagy hajtogatott többször pelenka.

Hogyan válasszuk ki a párna

Úgy tűnik, hogy egy ilyen egyszerű választás ágynemű nem lehet terhelni egy nehéz feladat. Azonban ez elég nehéz kiválasztani a párnát, és ha lágy „barátnője” nem fogott az ágyban a tulajdonos, az álom megszakadt, és így az általános állapota egy személy a nap folyamán.

50sm.h70sm tökéletes méretű párnákat. A termék támogatnia kell nem csak a nyak a megfelelő helyzetben, hanem biztosítja a jó alvás és pihenés az agy.

Számos módja van. amely szerint meg kell választani a párna:

A legjobb párnák

Híres animációs filmrendező L.Milchina lányról Mása, aki összeveszett a párnát, és elindult, hogy megkeresse egy új hely, ahol aludni állatok kiváló példája az emberi kényelem ágyban. Képzeljük csak el, ha nem lenne az összes ágy és ágynemű, nem emberek, és aludt középkori kő polcokon. Az biztos, hogy mindenki észrevette, hogy egy erős és nyugodt alvás - csak otthon, ahol van egy kedvenc ... párnát.

A leginkább hű és helyes választás - anatómiai párna, hogy tud felmutatni annak különböző formákban és segédanyagok. Egy ilyen lehetőség megszünteti a fájdalom a nyakban, a gerinc és provokálni egy erős, hosszú alvás.

Figyelembe véve az álmos preferenciái az egyes, lehet, hogy egy listát a legjobb párnák:

• Feather (le) párnák nem tér el a mindennapi használatra, hogy ez a nap, köszönhetően a lágyság és a könnyedség. De kizárólagos jellemzője a töltőanyag gyűjteni belül káros paraziták felébredt álmos lakosok és kénytelen változtatni a választás;
• A gyapjú párnák gyakran töltött gyapjú, ami jótékonyan hat az egészségre, aludni. Az ilyen párnák tökéletesen támogatja a nyakcsigolya, és így gyakorlatilag észrevehetetlen;
• Pamut párna a leggazdaságosabb egy, hanem a rövid életű. Gyártására mérnökök hogy egy közönséges vatta. Azonban vízzel érintkezve vagy a hosszú vatta gyorsan alakul csomók és jön használhatatlan;
• Szintetikus párnák gyakorlatilag felülkerekedtek az értékelés a versenytársak közül. Anyaga komforel prototípusa le, de nem szolgálhat a fészket a baktériumok és atkák és használata 7-10 év. Tovább szintetikus töltőanyag - ez a latex. Puha, rugalmas, ő tartja a formáját a fejét, és a nő fokozatosan simított;
• Növényi párnák vonják a hajdina hajótestek és a különböző gyógynövények, amelyek leginkább használják gyógyászati ​​célokra, és fellépjenek az álmatlanság.

A legjobb megoldás párnák, kétségtelenül, minden ember úgy dönt, saját maga számára. Ha reggel szédülés, levertség, akkor érdemes változik a régi párnákat egy kifinomultabb változata.

ortopédiai párnák

A melléknév „ortopéd” a legtöbb ember okozza együtt megbízhatóságot és teljes biztonságot, hanem egy orvosi javaslatra. Végtére is, aki nem ortopéd, tanácsot tud adni a megfelelő testhelyzet alvás idő, távolság, egy széken ülve.

Tény, ortopédiai párna - párna, amely támogatja az emberi test idején alvás a megfelelő pozícióban. Ebben az esetben minden párnára, amely ortopédiai problémák javítására. Ez azt jelenti, a megfelelő pozícióban egy álom testet? Ez az, amikor a fej nincs hátradől, és a vér teljesen bejut az agyba, és a teher az izmokat, és lehetővé teszi a teljes ellazuláshoz.

A megfelelő pozícióban alvás közben

Kiderült, csak vesz a párna nem elég, meg kell tanulni, hogyan kell helyesen kezelni. Természetesen tanfolyamok kommunikációs puha „barátnője” nem szükséges, de néhány egyszerű tipp a megfelelő alvás jól jön:

• Az alap a párna nyugodjanak a vállán, de a váll ne maradjon a matrac;
• Hands közelében lehetnek a párnát a lány, de nem a lágy részek, ez egyenértékű, hogy az alvás öklükkel - reggeli fejfájás garantált;
• Ne akadályozzák orrát a párnába. Bármi természetes anyag nem volt, akkor jobb, ha friss levegőt szívhat;
• Ügyeljen arra, hogy a matrac párna következetes: ez volt fent, és nem haladja meg a szélességet.

Fontos megjegyezni, hogy a megfelelő pozícióban alvás közben közvetlenül befolyásolja a jólétét egész nap.

Alvás a rossz párna illeszkedik „lop” drága év az élet, mert a 1/3 élete csináljuk álmomban!