Székrekedés a szoptatós anyák, mit kell tenni

Székrekedés szoptatós anyák

Székrekedés - meglehetősen gyakori probléma, amivel a nők szülés után. Az első, a fiatal anya, a nyüzsgő új feladatokat, észre sem veszi a megjelenése a betegség. De az idő múlásával, a problémát súlyosbítja az a nő, és hozza a sok kellemetlenséget.

A székrekedés tünetei és okai a születés után

Általában székrekedés nyilvánul meg a következő kellemetlen tüneteket:

• súlyossága és hasi fájdalom;
• fejfájás, álmosság, ingerlékenység, apátia;
• csökkenését vagy teljes étvágytalanság;
• székelés legalább háromszor egy héten, és teljes kiürítését a belek.

Székrekedés szoptatós anyák oka lehet diétája, amikor a félelem kárt a baba nem hajlandó számos ételben, amelyek elősegítik a normális bél munkát. Mindenki ismeri a félelmet a nők fogyasztanak friss gyümölcsök és zöldségek a szoptatás ideje alatt, amely székrekedést okozhat.

Ezen kívül a leggyakoribb oka a székrekedés szoptatós anyák:

• helyezett öltések szülés után, amikor egy hétig vagy két orvos tiltja, hogy egy nő feszítse meg a kismedencei izmok, hogy elkerüljék a folytonossági;
• jelenlétében varratok is korlátozza a mobilitást az anya, amely elősegíti előfordulása székrekedés szoptatás ideje alatt;
• betegségek a végbél és a belek, hozzájárul a felhalmozódása a széklet, aranyér, végbél repedések, és a csomópontok, bél motilitási rendellenességek;
• elégtelen folyadékbevitel is provokál székrekedés szoptatós anyák;
• visszaélés állati termékek, amelyek megkövetelik a hosszú emésztés - főtt tojás, hús, tej.

Mint látható, az okok a székrekedés nőknél a szoptatás alatt elég sokat. Ugyanakkor meghatározó forrása a betegség segít, hogy hatékonyan harcolni.

Módszerek a székrekedés kezelésére a nők szoptatás baba

A lényeg, hogy észre az az erő anyáknak a székrekedés. Ez a változás az étrend egy fiatal anya a leghatékonyabb eszköze e betegség leküzdésére. Attól függően, hogy az ok, vannak a következő módszereket a székrekedés kezelésére szoptatás alatt:

1. Teljesítmény. szoptató anya étrendje székrekedés tartalmaznia kell a gyümölcsök és zöldségek gazdag rostokban. Ezek sárgarépa, cékla, tök, szilva, görögdinnye, sárgabarack. Természetesen nem lehet csak menni ezekre a termékekre és elnyelni őket óriási mennyiségben. Ennek az anyának csak kárt magad és a gyerek. Fokozatosan kell bevezetni a diéta friss gyümölcsök és zöldségek, figyelte a reakciót a baba. Jó hashajtó hatása van is zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér, suhofru ts, napraforgóolaj, kiwi.
2. Mozgalom. Ha a székrekedés szoptató anyák által okozott stagnálás ürülék a belekben, szükség van a lehető legnagyobb sétálni a friss levegő, a mozgás aktívan és kevésbé, hogy üljön a nap folyamán. A mozgás segíti a belek egészségének és széklet zúzás cölöpök a végbélben. Ezen kívül, meg kell inni legalább két liter vizet naponta.
3. Kúpok. A jó orvosság székrekedés szoptatós
   
   Anyukák végbélkúpok. Glicerin kúpok székrekedés lehet használni a szoptatás alatt, akkor elég hatékony eszköz generikus szünetek és képtelen nők törzs a medence izmait. Gyertyák ellenjavallt során súlyosbodása aranyér, repedés és daganatok a végbél. Mindenesetre, mielőtt azokat forduljon orvoshoz.

A nők, akik hajlamosak a székrekedés megnyilvánult a terhesség alatt, szükség van arra, hogy megelőző intézkedéseket előre. Az első nappal a születés után kell, hogy kövesse egy diéta szoptatós anyák, amely hatékony a székrekedés, és kis adagokban, hogy vezessenek be a friss gyümölcsök és zöldségek. Ez megakadályozza a betegség rosszabbodása, és nyugodtan élvezheti az anyaság.

Székrekedés szoptatós anyák: mi a teendő

Székrekedés zavarja a szoptató anya elég hosszú ideig - néhány nap, vagy akár hetekig. És a probléma általában abban rejlik nem csak a diéta. Emésztési problémák tovább súlyosbítja Beson éjjel, a hiányzó aktív testmozgás, stb Amikor a nő átmegy az anyatejbe a baba különböző anyagok, beleértve a és toxinok bomlása élelmiszer a bélben, meg kell fizetni a figyelmet az egészségre, és hogy megoldja ezt a problémát.

A székrekedés tünetei a szoptatós anyák, és annak okai

Ha a nő eszébe jutott, hogy még nem járt az öltözőben, meg kell prsmotretsya megadva. Székrekedés gyakran azt jelzi, számos további specifikus simptomov.Tak például lehet:
- nehézség és hasi fájdalom;
- fejfájás;
- álmosság vagy letargia;
- ingerlékenység;
- apátia;
- étvágytalanság.

Az okok a székrekedés, amellett, hogy a természetes szülés utáni problémák, előfordulhat, hogy más tényezők. Például gyakran a szoptatós anyák kezdődik székelési problémák miatt diéta. Sok nő a szoptatás ideje alatt kezdenek súlyosan korlátozza a diéta és próbál, hogy megszüntesse az étrendből a potenciálisan veszélyes termékeket. Gyakran ez buzgóság vezet fel az a tény, hogy csak a hajdina és a csirke lesz a menü az anya. Természetesen a teste hiányzik hasznos nyomelemek és vitaminok és fejlesztése emésztési problémák.

Szintén okai között székrekedés szoptatós anyák a következők:
- varratok, hogy a nők szülés után kiszabott (mert nekik a nő korlátozott tevékenységét, aminek következtében nincs stagnálás a medence és a belek);
- bélbetegség, hogy megakadályozzák előrehaladása széklet;
- Nem elegendő mennyiségű folyadékot, amely a fiatal anya;
- Túl sok élelmiszerben használható állateledel (tojás, tej, hús), és a nem megfelelő rost bevitel.

Mit kell tenni,

Természetesen az első módszer a harc - a teljesítmény javítása. Étkezés egyensúlyban kell lennie - és ez a kulcs szó. Lehetetlen vágni magát az étrendben a legnagyobb. Csak meg kell helyesen kiválasztani a termékeket, és ha nem tud enni, bizonyos ételek, helyettesíteni őket más, hasonló tápértékű.

azok a termékek, amelyek hozzájárulnak a megfelelő működéséhez a belek tartalmaznia kell az étrendben a szoptató anyák. Ez a növényi olaj, korpa, teljes kiőrlésű gabonák, tejtermékek, zöldségek - friss és főtt, fekete kenyeret. Egy kiváló lehetőség a fejlesztés a bél különböző lett, gyümölcsitalok, gyümölcsitalok, stb Továbbá, az orvosok azt javasolják ivás reggel éhgyomorra hideg víz, amely arra szolgál, mint kiváló serkentőszer a belek.

De a termékek használatát, mint a búzadara, búzakorpa, rizs, körte, áfonya, ribizli, dió, bab, sajt, stb meg kell szüntetni, mert általában ad okot székrekedés.

Tól hashajtó anya fogadások a szoptatás ideje alatt meg kell szüntetni. Végtére is, ezek a gyógyszerek okozhatnak nem kívánt reakciókat, és a gyermek is. Sőt, ez a reakció lehet kifejezni formájában fájdalom szindrómák. Fiatal anya a helyzet orvoslására ajánlott használni a gyógynövényeket. Tehát, egy kiváló lehetőség tekinthető a burgonya leve vízzel hígítjuk egyenlő arányban. Vegyük az orvosság van szüksége egy negyed csésze egy órával étkezés előtt.

Ön is használja a hasi masszázs. Az ő teljesítménye elég, hogy feküdjön az ágyon, hajlítsa be térdét, és intenzíven masszírozza a bőrt a köldök a lágyék. Session masszázs 10-15 perc. Azt is megteheti, csak gyengéden simogatta a has köldök körüli óramutató járásával megegyező irányban 10 percig.

Természetesen meg kell vigyázni, hogy adjunk, hogy az életed egy kicsit nagyobb forgalmat. A friss levegő, séta a baba és más tevékenységek - a legfontosabb, hogy a megfelelő működését az emésztőrendszer. Kevésbé kell ülni és feküdni, és járni több, mert mozgás elősegíti a belek egészségének, valamint pozitív hatással van a töredezettség széklet.

Ha nincs gyógyszer nem tud, akkor jobb, hogy válasszon egy gyertyát. Leggyakrabban tanácsot glicerin. Azonban, érdemes megjegyezni, hogy a kúpokat nem ajánlott, ha egy nő jelölt aranyér (az akut stádiumban), repedések a végbélnyílás, a végbél daganat. Alkalmazásuk előtt konzultáljon egy orvossal.

Székrekedés szoptatós anyák: mi a teendő?

Panaszok székrekedés szoptatós anyák meglehetősen gyakori. Annak érdekében, hogy az általános állapot kell, hogy végezzen a megfelelő étrend szoptatós anya székrekedés

Székrekedés szülés után gyakori panasz közül kismamák - és ez zavarhatja a nő hetekig szülés után. Ez annak köszönhető, hogy több tényező, de gyakran a helyzetet súlyosbítja miatt álmatlan éjszakák, a testmozgás hiánya. Annak ellenére, hogy az anya nem kap elég alvás, vagy a fizikai aktivitás ebben az időszakban, ez eltarthat egy felelősségteljes megközelítést választott ételek, amelyek segítenek a szervezet megfelelő működéséhez újra.

Átvételi tartalmazó élelmiszerek nagy számú szál a legegyszerűbb és legmegbízhatóbb módja annak, hogy a test vissza a normális. Egy asszony arra törekszenek, hogy 15-20 gramm rostot egy nap eszik sok gyümölcsöt és zöldséget, lencse, teljes kiőrlésű gabonafélék és a kenyér.

Ha a székrekedés a szoptatós anyák, akkor meg kell kezdeni a napot egy csésze korpa és gyümölcs reggelire, ez a rituálé találkozik szál igényeket a nap. A rost, mint ismeretes, egy természetes hashajtó. Során egy könnyű snack, egy nőt kell enni egy marék mazsola vagy szárított áfonya.

Szoptató nők nem fukarkodik a folyadékot, mert a kiszáradás ronthatja székrekedés, sőt lesz az oka. Ezért rendkívül fontos, hogy igyon sok folyadékot.

Arra is szükség van, hogy tartsa szem előtt, hogy a koffeintartalmú italok kiszárad. Ezért szoptató nők kell korlátoznia magát egy csésze tea naponta.

Ha a székrekedés hasznos, hogy a rövid séta minden nap. Fény testmozgás segíthet az emésztőrendszerben, úgyhogy nem szabad elhanyagolni a fizikai aktivitást.

És ne feledd, hogy jobb, hogy tegyen intézkedéseket, hogy megakadályozzák a székrekedés, mielőtt ez állandó probléma.