Tervezés titkai - Hogyan, hogy a tervet a héten
Miért, miért van az, hogy bonyolítja az életüket, és hogy oly sok tervei? És megpróbálja. Fizető tervez csak 10-20 perc este, vasárnap, meg fog lepődni, hogy mennyit tud kap tenni a hét folyamán, ha helyesen, hogy egy tervet, és kövesse azt. Ez nagyszerű, hogy az élet könnyebb. Csak próbáld ki.
Ma szeretném megosztani veletek a titkot, amely segít, hogy hatékonyabban tervezhetik a héten.
168 helyett 24/7
Régebben, hogy egy héten, mint egy szabványos 7 nap 24 óra. És minden dolog alapján kiosztott e. Például, úgy döntöttünk, hogy menjen be a sport minden nap - ez azt jelenti, beleillik az ütemező: Sport - 1,5 órát naponta. Vagy készítsen vacsorát - egy óra munka után minden nap. Ez az eljárás azonban nem veszi figyelembe, hogy Hétfő - a legforgalmasabb és stresszes nap munka, szerdán egy gyermek akkor ellenőrizni kell a házi feladatot, mielőtt a vizsgálat, és péntek este Szeretnék találkozni egy barátjával.
Ennek eredménye, hogy ideges, hogy semmi nincs ideje néhány nap egyszerűen nem tud, és ha nem teljesítenek valami a fenti okok miatt - hibáztasd magad hiánya akaraterő.
Állj. És ha azt képzeled, hogy egy hétig nem tetszik 24/7 de 168 óra, ami a rendelkezésünkre áll? És cselekedni. Találtam ezt a ragyogó ötlet, és sok más érdekes tippeket a „Book of Lost Time” Laura Vanderkam. By the way, akkor töltse le, lásd Piggy közművek.
Ez a gondolat a 168 órát hagyjuk, hogy nézd meg a kérdést eloszlásának ügyeiket egy másik irányból. Most magasodott elég nagy időblokkokat ahol megadhatja, és a munka, és pihentető alvást, és figyelni, hogy a célkitűzéseket, és kommunikálni a családjával és pihenés. Ebben az esetben, minden csendes, és nem volt ideje, hogy az önmagukat vezetni.
Most, 10,5 óra sport is forgalmazzák 1,5 órát naponta, és néhány napig, hogy ez 30 percig a másik - 2 óra. És így, attól függően, hogy mennyire elfoglalt minden nap. Mivel a főzés hasonló. Megteheti egy nap kötelezi a termékek beszerzése és a betakarítás „otthon félkész termékek”, fagyasztva őket, máskor a kivonat, és hozd a felkészültség, a legkevesebb időt.
Fókuszban a fő feladat
Azt akarjuk, hogy ne csak hatékonyan terjeszteni a heti aktuális ügyek, hanem a haladás irányában céljai elérésében. ezért szükséges, hogy minden héten a hónap, hogy valós problémák mozgására vonatkozó célokat.
Ezután válasszon fő feladata a héten. Legyen ez problémát okoz, a legfontosabb cél az Ön számára ebben az évben. A cél, hogy elérése után ez lesz a legnagyobb hatása az életed.
Itt azt javasoljuk, hogy ne csak egy bizonyos számú órát hetente, hogy hajlandó költeni a feladatot. És hogy időt annak végrehajtását minden nap. Vagy legalább heti 5 alkalommal. Néhány nappal többet, ki kevesebbet. Osszuk kisebb feladatokat, és nem minden nap.
Ez a napi tevékenység teszi vizsgálat ujjongás, amikor rájössz, hogy ma volna valamit abból a célból, ezért egy újabb lépés változtatni az életedet.
Minden él „törekvés a tökéletesség” minket. És amikor azt hozza, hogy a végén, akkor is, ha kicsi, akkor a szervezet termel endorfint, növeli önbecsülését. Van egy örömteli érzés folyamatos haladás, mi tele lelkesedéssel és energiával, és holnap készek vagyunk folytatni egy adott buzgalommal a következő lépésre.
Ezért fontos, hogy a fő feladat végrehajtási ideje minden nap, sőt, bizonyos napon csak 10-15 perc. A díj az egész nap biztosított. Most képzeljük el, hogy ő billentette a mérleg, amikor befejezte az összes célok és lesz szó egy másik személy az év végére!
Annak érdekében, hogy mindig van elég idő, hogy a fő cél, fontos, hogy megtanulják, hogy feladja, vagy minimumra csökkentsék a kis jelentéktelen dolgokat. amely lehet bízni, hogy mások, akik jelenleg nem releváns, és várja, később, vagy akár törölni a listából.
Én rendszeresen támadták mániás vágy érdekében a házban. Alapos tisztítás ellenőrzésére minden hasadék a lakásban több mint egyszer vagy kétszer egy héten, és minden szabadidejét szinte minden nap. Régebben úgy köze az őrült, hogy a nap eltelt, de semmi igazán fontos megtörtént. Most Szeretem, hogy elnyomja a vágyat, a legfontosabb dolog -, hogy időben minden nap, hogy befolyásolja a jövőben az élet, és csak ezután - az összes többit.
Próbálja tervezésekor mindig előtérbe. Mert, sajnos, vagy szerencsére, az életünk nem gumi.
Annak érdekében, hogy töltse ki a busz is be olyan személy, aki kijutni.
maximális teljesítmény
A garancia a teljesítményt, és ezáltal a termelékenység - a jó egészség és a megfelelő szintű energia. Ügyeljen arra, hogy fontolja meg ezt, amikor terveket:
Szóval, ezek voltak az alapvető trükk, hogy engedje meg, hogy ésszerű felhasználása az idejét, és kap elégedettség a munkaerő.
Mint egy bónusz, kapcsolódó letölthető válogatott terv formájában egy hétig minden ízlésnek. amely lehet nyomtatott és használt folyamatosan:
Töltse terv formájában egy hétig
A legjobb minőségű anyagok a témában:
- Hogyan kell a terv egy hónapig
- "The Book of Lost Time" L.Vanderkam
- Poooehali! Vagy egy kerék az élet van?
- A törekvés a célok ne veszítse el az egyensúlyt az élet más területein
