Tippek, hogyan kell hinni magukat, és erejük

Higgy magadban! Tippek, hogyan kell hinni magukat

Van egy nagyon élénk példa, az úgynevezett „iskolai probléma”. Ezt a kísérletet neves pszichológus Albert Bandura. Tehát mit csinált: gyűjtött két osztályba a diákok, akik mindegyike volt a „Kiváló”, mert „vesztesek” (azaz, tekintve mentális összetevő egyformán erős). Ezen kívül a diákok ugyanabba az osztályba (csak a különböző alcsoportok). Ezután minden csoport kérte, hogy megoldja a pontosan ugyanaz a probléma, de az első csoport, megemlítette, hogy a feladat ijesztő, és a második, éppen ellenkezőleg, azt mondta, hogy a probléma nagyon egyszerű, és még a leggyengébb tanulók ez nem okoz problémát.

Az E kísérlet eredményei a következők voltak: a csoport, amelyben arról számoltak be, hogy a feladat nagyon nehéz, a legtöbb diák, hamar feladta, és nem oldotta meg a problémát. És az a csoport, amelyik említett könnyű megoldani a problémát, a legtöbb diák úgy döntött, a másik fordítva ezt a problémát. És még a leggyengébb diák nem adja fel, és továbbra is üldözőbe le egy döntést, annak ellenére, hogy az ismeretek hiánya, és sokan közülük csábításnak, hogy a kihívás!

A kísérlet igazolta, ahogy az emberek reagálnak a kihívásokra. Ha ezek a tudatalatti szinten, hogy magát a jele, hogy ez a probléma szinte megoldott, akkor azonnal posuyut előtte, mert nem hisznek magukban, és erejüket. De kiderült, minden élet problémája van egy egyszerű megoldás, a legfontosabb dolog -, hogy kezelje azt, bármilyen módon, egy ijesztő feladat, hanem egy egyszerű helyzetet. Annál könnyebb lesz megtapasztalni az élet, annál hamarabb hinni magadban, és megtanulják, hogy az bármely magasságban az életben.

Ennek alapján a tapasztalat, hogy egyenlő, emberek. Néha hiányzik a hit önmagában annak a ténynek köszönhető, hogy elkezdjük összehasonlítani magunkat másokkal, akik szintén nem tudták megoldani egy ilyen problémát. Általános szabály, hogy azt mondjuk magunknak valami ehhez hasonló mondatot: „Nos, ha ez nem működik! Akkor én biztosan nem fog sikerülni!”. Hogy úgy mondjam, és arra gondolni, legalábbis - ez butaság. Ne feledje, hogy egy egyedülálló személy, amely nem lehet, mint a többi olyan képességek, sem a képességeit. Valami, ami nem lehet másokat, nem egy tény, hogy nem lesz lehetséges, és akkor. Soha ne tegye a kezét előre az időben! És ha úgy döntünk, hogy hasonlítsa magát a másik személy, akkor megvizsgálja, és annak tapasztalattal rendelkezik egy adott területen.

Hinni magukat - emelni a lécet. Elkezdjük tiszteletben magad és bízz magadban csak akkor teszünk valamit túl képességeiket. Elvégre, ha nem lesz büszke, ha megverték sakk kisgyerek, aki éppen most megtanulta az alapokat a játék. De lesz rettenetesen boldog, ha elveszti erős nagymester. Ez így van. Ezért a saját hit soha nem tűnt el, meg kell fokozatosan emelni a bárban. A hit magadban, vagy ahogy nevezik - „önhatékonysággal”, képes növekedni a növekvő komplexitás a feladat, hogy úgy dönt. De a legfontosabb, problémák megoldása, összetett, akkor még inkább sikeres ember!

Nehezebb, hogy túlélje a gyermekkor vagy serdülő vereség. Ne hasonlítsa magát a jelen időt a gyermek. Ha serdülőkorban lehetetlen volt felépíteni egy kapcsolatot egy nővel - ez nem jelenti azt, hogy egy felnőtt problémái lesznek. Nehézségek merülhetnek fel csak abban az esetben, akkor biztosíthatom magát, hogy minden még nem megérdemlik a figyelmet a gyönyörű emberiség felének, bármilyen okból. Egyetértünk azzal, hogy hinni magát, mint egy gyerek, hogy nagyon nehéz, mert sok szempontból nem tudunk értelmesen kapcsolódnak, és tartott egy férfi, ennek eredményeként a gyermekek és serdülők szenved súlyos vereséget, és a hit magad veszhet több éve.

Fontolja meg lehetőségeket, amikor megoldások értékelésénél fontos feladat. Ahhoz, hogy ismét ne legyen csalódott magad, nem feküdt néha több, mint amit megtehetsz a valóságban. Próbálja meg a dolgokat, amelyek igazi. Például ez ostobaság, hogy kívánnak dollármilliomosnak egy hónapban, ha ma, és nem keresnek ezer, és a terv mint ilyen, akkor nem. Minél gyakrabban hívom józan ész, hogy a döntést, annál kevésbé fognak nyújtani helyzeteket, hogy „túl kemény”. Gyakran önbizalom eltűnik miután számos vereségek, és fordítva is megjelenhet, miután néhány győzelem, ebből az következik, hogy ahhoz, hogy megnyugtassa magát, és hisznek magukban, néha elég ahhoz, hogy egy pár, bár kicsi, de győzelmet.

Ismerje meg a fontossági sorrendet. Nem minden esetben kell a legjobb, de nem az összes feladatot igényel a döntés. Fontos megérteni, hogy az életben, és fontos szerepet játszik a másodlagos, de ez nem tesz különbséget. Gyakran próbáljuk megoldani egy csomó dolgot egyszerre, így a vállára terheket magukat, és ahelyett, hogy problémák megoldásában, van egy csomó hiányosságok, amelyek gátolják a számunkra. De a legrosszabb ezekben a helyzetekben, hogy van ideje, hogy nyeregbe felesleges dolgokat, és továbbra is fontos, ennek eredményeként van egy rossz hangulat, alacsony önbecsülés és az elveszett bizalmat.

Kerülje a stresszt. Stressz - egy nagyon alattomos feltétele egy személy, mint egyrészt, ez egy érzelmi állapot, amely sajátos élményt nyújt mindenkinek. Azonban másrészt, hogy van egy nagyon negatív hatással betegségek vagy a depresszió. Nézzük meg például magával. Az ember már csökkentette az önbecsülés, nem hisznek magukban, és akkor ott jelentkezik egy stresszes helyzetet, ami oda vezethet, hogy egy személyt idegösszeroppanást követően jelenik meg számos emberi egészségügyi problémák.

Fenntartani az egészséges életmód. Az egészséges ember általában nem jelent problémát a magabiztosság, mert mindig van egy „tiszta fejjel”, amely lehetővé teszi számára, hogy egy józan pillantást a dolgokat, és a világot. Azt nem esik pánikba a vereséget és érzékeli azokat egy másik élettapasztalat, amely később jól jöhet az ilyen helyzetekre. Nem tévedett egyetlen, aki nem csinál semmit.

Azt szeretném, ha mindig higgy magadban, a szilárdság és mindig elérjék céljaikat!