Úgy érzem, hogy ... "

Tény, hogy egy rosszul működő családban, sok különböző darabokat Auca felnőttkorban, de ma azt akarja körülbelül nyugtalanság, szégyen semmittevés és időt magamnak.

„Szégyellem magam rád”

A kényelem az „oktatás”, és hogy őszinte legyek, a elnyomása tevékenység, amely nem hajlandó a szülők, vagy például, hogy igazolja a „jó anya” címet, a gyermek érzéseit vannak osztva jó (csendes, halk) és rossz (zajos, mobil), aktívan inculcated egyfajta kötelessége a felelősséget a szülők reakció - »viselkedett förtelmesen, lásd, anyám beteg lett a fejed«, »megvan, hogy a sír dovedesh viselkedésük«, »milyen kár, hogy mit fognak szólni az emberek?«.

Folyamatosan aggasztó anya ekaet - meg kell tennie valamit a gyerek, még nem történt, az rossz, akkor ellenőrizni kell, és akkor ki tudja, mi fog nőni, meg kell rámutatni a hibákat, mert jobb elmondani anyámnak, mint másnak.

Mint a gyermek, a gyermek, mint egy anya gyakran hallani: „Hát akkor csak noesh - menjen legalább ebben az időben, mosogatni.” Vagy ha valamit olvasni, vagy játszott, hogy „Ó, te egyébként nem foglalkozik - el kell menni a boltba.” És amikor anyám folyamatos ellenőrzés vagy a kritika történni düh - „Mit hisztéria? Ha nem teszel semmit - menjen orvoshoz / munkát találni. "

„Szégyellem magam”

Egy nő, aki egykor olyan gyermek gyakran még mindig megy rázza: többfeladatos, képes megtartani a saját területén az ellenőrzés egy csomó dolgot (elindított mosoda, futott, hogy nem vacsorára, egy kézzel ellenőrzött házi Csádban, a második - egy bevásárló listát a boltba, akkoriban kezdtem mosogatni és gondolkodás arról, hogy elég pénzt egy új ágy, abban az időben, úgy gondolta, hogy jó lenne kiemelni a másfél óra a munka, amely átvette a házat, és pat blúzát, és akkor soha nem lehet tudni, és menne a tornaterem, majd úgy dönt, valami ilyesmi ... és anyám - nos, zhno róla hívni, és jelentse, de aztán megint, aki tudja, mit ...).

Tudom, hogy egy ilyen multi-funkciós élő sok nő, én magam néha, mint egy egyszemélyes zenekar, és ugyanakkor képes vagyok megosztani feladatokat, adj magadnak időt, hogy fontossági sorrendet. És tudom, hogy az emberek, akik, mint egy mókus kerék újra és újra, amíg fut egy idegösszeroppanást, pánikbetegség.

Szülői hangok a fejemben nem szűnik egy pillanatra, de évekig nem hallott, és inkább a saját gondolataikat. és jó, motivációs, igaz, mert ha megáll, és pihenni lesz valami szörnyű. Annak ellenére, hogy megcsalta - lehetetlen megállítani, akkor is, ha ez nagyon kívánatos.

Mert akkor azt egyedül lenni vele, de nincs ilyen tapasztalata. Ez ijesztő vadul rettenetesen megijed - érintkeznek egymással.

Mert egyszerűen tilos, meg kell csinálni valamit-do-do. Azok számára, akikkel dolgozom, hogy furcsán hangzik, és vadul, amikor beszélek az ülésen, „Te is csak lenni.” Látom a pánik - csak legyen? És, hogy mit kell csinálni vele? De hová menjen? És akkor pontosan a szakértő? És biztos vagyok benne, hogy meg tudom tenni? Mi van, ha elkezd érezni valamit?

„Nem szégyellem”

Talán a legnehezebb dolog az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az emberek kezdték érezni. A legtöbb ülés középpontjában a visszatérés az érzések és érzelmek, a tudatosság és a névadás a testi érzetek. Kezdetben ez a mechanikus hatás - „Azt hiszem, talán, hogy ez ...”, a test figyelmen kívül hagyva - „Semmi sem változott, ülök, mint korábban.” Ez időt vesz igénybe, nagyon hosszú idő, de a közúti gyalogos, és ha egy személy úgy döntött, hogy megpróbálja, és igen, a változás fog bekövetkezni.

Egy bizonyos ponton, ébresztési funkció érzékek vissza. felengedett érzések, vannak kérdések, hogy magát: „Én összeszorított ököllel - mi folyik itt?” „Úgy tűnik, hogy minden rendben, de miért is aggódsz? Talán félek? Vagy mérges? „” Mit tehetek most, hogy támogassa magát?”.

Amikor egy személy kezdi érezni, és tudatában lenni az érzéseiket, a legtöbb utat telt el. Ez természetes - félni és alig várta, hogy valami új, ez természetes -, hogy dühös, és jogaikat, amikor sérülnek, ez természetes - sírni, ha fáj, és ez természetes -, hogy élvezze a sikert, és ossza boldogságot másokkal. Adj magadnak engedélyt, hogy érezni a mozgás az élet és néha engedd meg magadnak, hogy csak.