Weboldal úszás merülés berendezés (búvár) és a mozgás a víz alatt

Búvárkodás - egyfajta alkalmazott úszás. ha egy személy több vagy kevesebb hosszú ideig a víz alatt anélkül, hogy feltöltsék a levegő a tüdőben.

Osztja 2 típusú búvár:

1. búvárkodás hosszúságú. A mozgás zajlik mélységben 1-2 méter vízszintesen.
2. búvár mély. Úszó merítjük függőlegesen, hogy a mélysége 6 méter

Néha ezek a két típusú búvár egymással kombinálhatók, mint például, amikor az objektumok visszakeresése alján, amikor kezdetben merítjük, hogy a mélysége úszó, majd úszik vízszintes helyzetbe.

Bemerítés technikák (merülés) vízbe

Graiotnoe vízbe merülő csökkentheti a süllyedés a kívánt mélységben és állítsa be a merülés kívánt vektort. Lehet meríteni egy referencia (medence szélén a hajó oldalán, parton), és a nem támogatott állásba (merítés zajlik a víz felszínén).

Módszerei merítés a referencia-pozíció

Módszerek merítés helyzete supportless

Bemerítés (búvár) a támogatott helyzetben történik a víz felszínén.
Süllyeszthető a víz felszínén lehet egy ilyen módon:

1. merülése támogatott pozíció le a lábát.
   Úszó első csoport: a lábak hajlítva a térd, a térd és a láb elvált a kezében, térdre húzta a mellkasához, a lábát a medence; kéz húzza előre. Akkor meg kell, hogy egy erős löket kezét, felemelte a fejét és vállát a víz fölé. Ugyanakkor van egy erős lendületet a lába egészen a mell láb teljesen kinyújtva. Ennek eredményeként a test „durran” ki a vizet a derekát, és állást, mint a parancs „figyelmét.” Ezt követően a test merítjük a vízbe a gravitáció. Növelheti a mélység a merülés egy erős kar szélütés az oldalán fel.
   Csökken a kívánt mélységet, szükséges, hogy összefogja, forduljon a megfelelő irányba, hogy a stroke mellúszás lábak, nyújtsd a karod, és menj.

Merítése támogatott helyzetben lefelé láb
Részletek merülés le a lábát a mozgásban

támogatott merítés a helyzetet fejjel lefelé.
Úszó első csoport: a lábak behajlítva a térd és felhúzta a mellét, lábát a medence, a keze húzza előre. Ezután a sportoló vesz egy mély lélegzetet, élesen lehajtja a fejét, kezét előrehozza alja felé, és lábát vet a víz felszíne fölé. A lábak a víz felett, és a súlyuk alatt úszó elmerül. Növelheti a mélység a merülés egy erős kar szélütés vissza (a fejtől a medence) keresztül az oldalán.
Csökken a kívánt mélységet, akkor simán a változás irányát vagy csoport megváltoztatni derékszögben.

Merítése támogatott összesen fejjel lefelé
Részletek merülés fejjel előre mozgás

búvárkodás a hossza a nem támogatott állásba.
Búvárkodás hosszúságú végezzük éles szélütés egyik kezével erőteljes mozgások lábak feltérképezés; míg a másik keze még kinyúlt (A). Miután a stroke, közben ütők kezét a levegőben, feje oldalra fordult a kéz és az elvégzett levegőt (B). Abban a pillanatban, kézenfogva, úszók hajlik lábát a csípő ízületek, lezúduló a kezét, és az első része a test a kívánt mélységig (B). Folytatva rúgás mozgás, ez kiegyenesedett a víz alatt vízszintes helyzetben (H).

Búvárkodás a hossza a támogatott pozíció

Módszerek víz alatti mozgás

Búvárfelszerelés hosszúságú technikán alapul úszás stílusok, mint a mell és a csúszás a mellkasán. elemeket is fel lehet használni az oldalsó navigációs módszer és stílus delfin. Széles körben használt összekapcsoló elemek különböző navigációs technikákkal. Szerkezet mozgások merülés közben néhány változtatást, mint a mozgó kéz keresztül használt berendezések mellúszás hosszú mozdulatokkal a comb; amikor Járható csúszás technika - lábak néhány csapok fel.

Így mozog a víz alatt a következő módon:

• Brass a mellkason. A csúszás után végezzük a stroke kezét csípőjén.
• Feltérképezni a mellkasán lefolytatása nélkül fegyvert.
• Torpedó. Legs forgalmat bonyolítani csúszás, karok nyújtva előre, fejét a kezébe.
• Kombinált 1: végre kezébe a stroke mell, csúszás lábát. Slip idején mindkét karját előre.
  
• 2-es kombináció: végre kéz a stroke mell, csúszás lábát. A stroke a karját kiterjesztette a csípő. Láb mozgását követően hajtják végre a kar szélütés. Slip idején mindkét karját a test mentén. Lassításkor előmozdítása kezét készítője mozgás.
• Kombinált 3: delfin lapát karok, lábak mell. kezek és lábak mozgását egyidejűleg vagy egymást követően: Csúszik a stroke után a kezét, karját az oldala.
• Kombinált 4: stroke egy delfint, kéz, láb az úton, hogy az oldalon. kezek és lábak mozgását egyidejűleg vagy egymást követően. Miután a csúszó kar szélütés.
• Kombinált 5: stroke mellúszás kar, láb az úton, hogy az oldalon. Egyidejű szélütés kezét és lábát, majd csúszott.
  
• Kombinált 6: stroke mellúszás karok, lábak delfin módon. Hosszú löket mell fegyvert a csípő. Egyidejű megsimogatja a kezét és a lábát, majd csúszott.

Amikor a búvárkodást ig leghatékonyabb mozgását a bejárási láb.

Megváltoztatása a mélység és a mozgás iránya

A mélysége és iránya a változás megváltoztatja a helyzetben a fej, kar, törzs, flexiós-kiterjesztése a test, a derék, ékezetes megsimogatja a kezét.

Ahhoz viszont, hogy a jobb: törzs jobb oldalán, hogy erősítse a lapát a bal kezével.

Annak érdekében, hogy a felszínre emelkedni, sekély mélység: emeld fel a fejed, hajlítsa a derék, kitárt karral zuhant, hogy simogatja a kezét vissza (a fejtől a medence).

Ahhoz, hogy emelje az alsó: kissé összefogja, húzza fel a kezét, kelj fel az alján a tó, és lenyomta csúsztassa felfelé. Ha a mélység nagy, akkor feljebb így fürdés mozgások a kezét és a lábát módon mell.

Nélkül lebegjen taszítás alulról: a csoport, hogy kapcsolja fel a fejét, hogy egy erős ütés a karját és a lábát, fentről lefelé.