Zabliszt diéta fogyás, stroynyashechka - helyszínen a fogyás
Zabliszt diéta fogyás nem csak fogyni, hanem jelentősen javítja az egészséget. A fő cél a zabpehely étrend küldeni a szervezet megfelelő működéséhez, és ez csökkenti annak valószínűségét, hogy extra kiló.
Milyen egészségügyi ellátások területén zabpehely diéta fogyás?
Tartalmazza zab anyagok segítik a szervezetet, hogy vonja vissza a mérgeket és működésének javítása a tápcsatornában. Ragaszkodnak a diéta egy hétig, akkor fogyni körülbelül 3 kilogramm. Fogyás miatt előfordul, hogy a eltávolítását a szervezetből a káros anyagokat, míg a zsírszövet is fokozatosan eltűnik.
Tekintettel arra, hogy a zabpehely gazdag vitaminokban és nyomelemekben körben alkalmazható zabpehely étrend nagyon magas. Ez a diéta ajánlott elhízás, a jelenléte az allergia és függőség gyakori megfázás, betegségek a szív, valamint a jelenléte a hasi betegségek.
Azonban vannak ellenjavallatai annak használatát. Ezek közé tartoznak olyan betegségek, mint például cirrózis, mérgezés, hepatitis, legyengült immunitás után megfázás. Mégis ez az erő a rendszer nagyon népszerű az emberek a fogyás, ha csak azért, mert kiküszöböli a jelenléte az éhség.
Az elv a diéta a használata csak egy gabonaféle. Ezt fel lehet használni, mint egy gyorsétterem pelyhek és a teljes kiőrlésű gabonák. Kása kell készíteni a vízben, akkor lehetséges, hogy adjunk alacsony zsírtartalmú tej, de több mint bármi más, amit nem ajánlott fűszer puding. Fogyókúra, inni csak cukrozatlan teát és
A gabona naponta nem korlátozott annak a ténynek köszönhető, hogy tökéletesen telíti a testet, és csökkenti az étvágyat. A folyadék csak akkor 30 perccel étkezés után. A kifejezés egy ilyen étrend - legalább öt nappal.
- „Chess” zabpehely diéta fogyás
Az alapja egy ilyen étrend alkalmazása kétféle gabona: a pelyhek és a teljes kiőrlésű gabonák. Norm zabpehely naponta - 600 gramm, ahol az arány egy részét - 100 gramm. Egy nappal később, azt kell készíteni zabkása tejjel hígítjuk.
Az első rész kell előállíthatjuk teljes gabona, zabpehely, és a következő - már a pelyhek. Azaz, meg kell felváltva kell főzni a kását, miközben lehet egy kicsit prisalivaem.
Amellett, hogy zabkása tette a használatát néhány zöldség: uborka, káposzta, fejes saláta, zöld és más zöldek. Norma zöldséget naponta - 300. zöldségeket lehet készíteni saláták finomítatlan olaj. Egyél kását és saláták lehet egy étkezés vagy külön-külön. Szintén a diétás menü tartalmazza szárított 50 g savanyú-édes gyümölcs körülbelül 350 g
Folyadékot ajánlott inni a megolvadt víz, tea cukor nélkül. Emellett ehet anélkül, hogy cukor lé 500 ml naponta.
Időtartama ilyen étrend 7-14 nap.
Ez a diéta fog tetszeni minden szerelmeseinek édes. A zab diétás menü tartalmazza a friss és szárított gyümölcsök. Arra is lehetőség van, hogy enni naponta ötször időközzel legalább három órán keresztül.
A zabpehely adhatunk mindenféle gyümölcs és bogyós gyümölcsök. Ez nem csak finom, de nagyon hasznos. Ön is használja a szárított gyümölcsök, mint az alma, aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola. A kása nem tud egy kis mézet. Egy adag nem lehet több, mint 250 g zabkása enni három étkezés naponta, és a gyümölcsök fogyasztása az ebéd és a
Tekintettel arra, hogy egy ilyen diétás menüt tartalmaz a különböző termékek, akkor be kell tartani a 14 nap. Ez idő alatt, akkor elveszíti átlagosan 5-10 kilogramm, attól függően, hogy az egyes jellemzőket a szervezet.
- Diet „zabpehely zöldségek»
Az elv alkalmazása ezt a diétát, az ugyanaz, mint az előző. Háromszor egy nap, az emberek halat zabkása zöldségek és saláták kétszer. Ez a diéta találta a francia, ami nem meglepő, mert ez ad lenyűgöző eredményeket.
- Zabliszt tisztító diéta
Ha nincs szükség, hogy lefogy, akkor ül egy tisztító diéta. Ezzel a diétát, akkor képes normalizálni a működését a gyomor-bélrendszer szervek és megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Ez ajánlott, akik a gyomor-és bélrendszeri betegségek.
Reggel éhgyomorra ajánlott inni egy pohár vizet vagy zöld teát cukor nélkül. Majd 20 perc után zabkása reggelire, főtt vizet vagy tejet, fűszerek hagyni. Ebédre lehet készíteni bármilyen sovány hús vagy főtt halat. Ebédidőben kényeztetheti magát egy gyümölcs- és vacsora főzni kását.
Az ilyen étrend nem nyújt semmilyen különleges korlátozások a termékeket. A legfontosabb dolog - meg kell, hogy hagyjon
Zab tisztító diéta megfigyelhetjük a hónapban. Bár a cél nem szerepel a fogyás, még mindig fokozatosan csökkenni fog. Hatékonyság a kiválasztását toxinok, ami miatt van fogyás.
Hatékonyság zabpehely diéta mérjük az időt, hogy töltötte a fogyás. Minden ember, ez a szám más. Valaki lefogyott négy hónap, összesen 12 kg, és valaki 11 napon megszabadult 4 kg. Ha a súly nem csökken, akkor a diéta poptrostu nem alkalmas.
Menü tisztítására a zabkása
• A reggeli fit zabkása származó teljes zab hajdina és a zöld tea.
• Ebéd: főzni kását zabpehely és egy pohár gyümölcslé.
• Ebéd: szakács zabkása magvak és a barna rizs, továbbá a zöld alma, saláta és víz.
• Uzsonna: gabona kása, narancs és paradicsomlé.
• Vacsora: zabkása bab, uborka, szárított gyümölcsök.
• Lefekvés előtt: zabkása pehely, kiwi és a zöld tea citrommal.
Zabliszt diéta fogyás - vélemények
Ez hihetetlen! Tíz napon elvesztettem 6,5 kiló! Csak nem számítottam ilyen eredmények a zabpehely. Alábecsültem tűnik. Aki azt akarja, hogy lefogy, próbálja ki, akkor elégedett lesz az eredménnyel!
Leültem egy diéta négy hónapig. És csak sikerült elveszíteni 12 kg. Egyéb fogyni gyorsabb, de, sajnos, nem egy közülük. Tehát, azt kell, hogy vegye fel egy másik diétát.
Tizenegy nappal mínusz négy kilogramm. Egy kiváló eredmény. Örülök megpróbáltam. Zab diétás menü - ez valami, természetesen. Egy csak zabkása, de az eredmény megéri. Úgy gondolom, hogy ha súlyvesztés program zabkása még motoros aktivitás - az eredmény nem lesz sokkal kellemesebb. Meg kell próbálni!
Azt akartam, hogy ossza meg az én öröm. Hála a diéta lettem modell, bár mérlegelni nyolcvan kilogramm. Én most dolgozik egy modell ügynökség. Legyen valaki megpróbálja, elveszítem annyira az elmúlt hónapban.
Tudom ajánlani ezt a diétát? Nem, nem adok tanácsot. Azt ajánlom, hogy bárki, aki azt akarja, hogy karcsú és vonzó, próbálja ezt a diétát. Ez tényleg segített veszíteni nem csak súly, hanem hangerőt. Most én vagyok vékony, szép és ami a legfontosabb, nincs komplexek!