Zabliszt táplálkozás vélemény és eredmények

Korábban már írtam a nagyon zabkása, mint ezt. Azt mondta, hogy ő már hihetetlen előnyöket nem csak a test, hanem ahogy néz. Miután ez a két dolog összefügg egymással. De azt hiszem, hogy már tudott róla.

De ma szeretnék beszélni veled a legtöbb zabpehely és a diéta alapul. Egy nagyon hatékony dolog, amit mondok. Végtére is, mindent csak a legtermészetesebb és hasznos, elengedhetetlen a jó közérzet. Ez nem valamiféle tablettákat, hogy csak fáj az egész, nem nevetséges diéták alapuló éhség.

Zab - nagyon hasznos gabona, amely összegyűjtött egy hatalmas kínálat ásványi mikrotápanyagok. Zabliszt gazdag magnézium, vas, króm és más vitaminok, mint a cink, a nikkel és a fluor, jód, kén, szilícium-és kálium. Ez is tartalmaz vitaminokat B és a PP, K, E, C, és még ritka H-vitamin - tartalmazó nikotinsav és pantoténsav. Zabliszt gazdag aminosavak és rost, amely elősegíti a jó működését a gyomor.

Ha fogyókúra, a test megtisztul a méreganyagoktól, az arcszín válik friss, általános állapota, a haj, a köröm és a bőr, hogy jobb. Használata zabpehely étrend segíthet csökkenteni a súlyt nélkül veszélyt az egészségre.

Javallatok és ellenjavallatok

Diet ellenjavallt olyan betegeknél, akik szenvednek intolerancia gabona, szenvedő emberek gyomorhurut, gyomorfekély, vastagbélgyulladás, valamint a terhes és szoptató nők esetében. Nem ajánlott az edzés során.

Mielőtt leült zabliszt diétát, akkor forduljon egy endokrinológus és gasztroenterológus!

Engedélyezett termékek: mindenféle bogyók, sárgabarack, körte, alma, narancs, greypfrut.Razreshayutsya mindenféle zöldség, burgonya kivételével, céklát és a sárgarépát. Tilos enni banánt, dinnyét, szőlő, mangó, a hús és az összes fehérje élelmiszerek.

Étrend kása pelyhek nem megfelelő és gyors főzés zabpehely, müzli vagy zabpehely kenyeret.

Ha használt az étrendben a szárított gyümölcsök ajánlott használni őket reggel.

Jellemzők

Zabliszt diéta fogyás - ez mono-diéta, mint használ egy terméket, így vegyenek részt a több mint egy hétig nem éri meg. Bár gazdag vitaminokban zabpehely, zabkása foglalt fitinsavban szervezetében felhalmozódott nagy mennyiségben képes mosni a kalcium a szervezetben. Ezért, a diéta, a közösen használt további vitamin komplex.

Diet zabkorpa - egy szénhidrát diéta, így nem kompatibilis a fehérjetartalmú ételek. A hatékonyságát több, ha főtt kása a víz, és használják só nélkül.

• Lehetséges gyengeség.
• Használata csak egy termék, amely könnyen unatkozik.
• Korlátozott használat: A kurzus időtartama 7 nap, ami után a szigorú alkalmazását zabpehely étrend hosszabb ideig vezethet súlyos betegségek a szervezetben. Re-használat csak hat hónap után.
• Hosszú távú betartása a csökkentett táplálékbevitel vezethet székrekedés, így a diéta, hogy zabpehely tarthatjuk legfeljebb 10 nap alatt!

• A fokozatos és folyamatos fogyás.
• A bőr rugalmas marad, és a fogyás nem lóg be.
• Zabliszt segít erősíti az immunrendszert, tisztítja a test slagging és segít megszervezni a munkát az emésztőrendszerben.
• Ez birkózik jól az éhségérzetet.
• Kisegítő - ez egy olcsó termék, amely értékesített minden üzletben.

Fontos szabályok alá sómentes diéta zabpehely

Ha minden hátrányát akkor nem félek, akkor a diéta előtt a kása kell tudni az alapvető szabályokat.

• Ne egyen 4 órával lefekvés előtt.
• A felhasználás napján a 2 liter víz (szénsavas víz kivételével).
• Kása nem mosott le vízzel.
• Ellenjavallt reggeli gabonapelyhek, müzli és gabonafélék.
• A használat zabpehely, tilos használni: só, cukor, méz, vaj, lekvár és egyéb zsíros ételeket.

Menü zab diéta

Minden úgy történik, két szakaszból áll: az első - a tisztító a szervezetben, és a második - a fogyás.

Az első szakasz - tisztítás.

A tisztítást keresztül történik a rizs. Ebből a célból, 4 evőkanál rizs kitöltése 1 liter vízzel, és hagyjuk éjszakára, reggel főzni rizst kis lángon, amíg kiderül egy zselészerű, egy kicsit hűvös és inni éhgyomorra. Miután ez nem alkalmas ivóvíz és étkezési öt órán át, akkor lehet enni, de nem később, mint 4 órával lefekvés előtt.

Magatartási rizs tisztító ajánlott egy hét, és aztán megy tovább fogyni kása. Tisztító a test ad az elevenség és szervezni a munkát a gyomor.

A fogyókúra igen egyszerű. Miután egy tisztító rizs, zabliszt jön színpadon. Meg lehet enni kása kis részletekben a nap folyamán. A legjobb az egészben van öt fogadások a 200 gramm. Igyon legalább 2 liter vizet, megszünteti kávé, üdítő, például a zöld tea. A diéta hatékonyabb lesz, ha reggel kezdődik, egy pohár vízzel fél órával étkezés előtt.

Ha van egy éhségérzetet, akkor lehet enni kása, amennyit csak akar, de a túlevés nem ajánlott. Receptek meglehetősen egyszerű: Először is - Áztassuk zabpehely vízben főzött éjszakán második - 5 perc vizet forralni és sűrítő emésztést gabona. Amikor eszik, kása semmiképpen sem mossa le vízzel, vízkivételi szükséges fél órával étkezés után.

Ha szigorú diéta tűnik meglehetősen bonyolult, akkor próbálja egyesíteni zabkása gyümölcsöt és zöldséget. Tekintsük a részletes menü mindegyik.

Eredmények és értékelés alapján a fogyókúra a zabkása

Eredmények fogyókúra zablisztes azt mutatják, hogy egy hétig lehet dobni 5-7 kg-os vagy annál magasabb anélkül kárt a szervezetben. Miután a diéta, a megfelelő tiszteletben a teljesítmény, extra súly továbbra is megy teljes mértékben szervezi meg a munkát a bél, a megtisztított bőrre, gyomorégés halad, tisztítja.

Minden dietetikusok mondják egyhangúlag részesülhet egy hétnapos diéta zabkása: növeli a hang és a bőr rugalmasságát, van egy frissességet és energiát, és nem igényel hatalmas a drága termékek fenntartani a szépség.

Hogyan lehet hatékonyan fogyni?

Volt idő, hogy próbáljon ki egy csomó módon, és a fogyás módszerek megtalálása előtt valós munka és hatékony. És a legjobb közülük:

1. Természetes fogyás összetett. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan elégetni a felesleges súly, narancsbőr elleni és megszünteti a pattanások és mitesszerek. Aztán megtudta, hogy néhány hazai csillagok ők is élvezhetik.
2. Elveinek betartását a megfelelő táplálkozás. Vélemények és útmutatást a diéta és más típusú élelmiszerek megtalálja az oldalakon oldalamon
3. Aktív életmód.

A többi titok a sikeres fogyás, akkor kap egy ingyenes olvassa a más anyagokat a helyszínen.

„A hosszú távú használata étrendek, mikrotápanyag hiányosságok fordulnak elő, így a vitaminok amire szüksége van. A nagyszerűen használható böjt nap, és folyamatosan legfeljebb 7 napon belül. "

Zabliszt Express Diet

Úgy tervezték, 5 nap, nem több. És akkor búcsút 5 kg.

Ennek lényege - zabpehely naponta háromszor 250 g adagban. Ezen kívül, csak teát és vizet. Só, olaj, cukor kell hagynia, amíg jobb idők.

Opció éles, célja a gyors eredményeket, ami sajnos nem mindig maradnak sokáig.

Ismételjük meg ezt a kísérletet nem korábbi, mint hat hónap.

Zabliszt + zöldség

Ez a menü 2 hétig, vagy a lehető legközelebb a szabályok az egészséges táplálkozás. Ez tényleg lehetséges, hogy fogyni (10 kg), és javítja az egészséget.

Még most enni kása háromszor. De hozzá a gyümölcsök és zöldségek minden formában: sült, párolt, friss saláták.

Só, cukor, olaj és más édes és zsíros ételek vannak zárva.

Víz - biztosan kell lennie. De jobb inni előtt egy órával vagy étkezés után.

Mi far kezelhető?

Most nagy a választék a termékek zabpehely. De a leghasznosabb tartják a teljes kiőrlésű gabonák, amelyeket fel kell forralni.

De nem nagyon finom. Ezért lehetséges, hogy cserélje ki a forgács „Hercules” - egy lapított szemek tartósított shell. Ezek alkalmasak a főzéshez zabpehely és ázni.

Gyorsételek nem mindig tartalmazzák az összes szükséges anyagot. A kész enni édes sült mesterséges adalékanyagok „gyűrűk” és a „labda” nem alkalmas a fogyás és az egészséges táplálkozás.

Követve a diéta hagyja ezt a hasznos zabkása az étrendben, így az eredmények tárolásához és támogatja a szervezet.

Diéta zabkása fűszerezett vélemények

„Miért olyan finom pékáru adnak ilyen rossz eredmények. Szeretem őket, de fel kellett adnia, mert közben a növekedés 168 cm - 97 kg, ez csak egy rémálom. Tudtam magam, de amikor elkezdték zárni, és a barátok utalt nekem a fogyás - döntöttem. Azért választottam zabpehely táplálkozás, az ezzel az káosz. Eleinte nagyon nehéz volt, azt álmodtam éjjel csokoládé és a cookie-kat, de le voltam égve, lerobbant két hétig, az első eredmény lenyűgöző volt - mínusz 12 kg. Őszintén szólva nem eszik semmit, de gabona, nos, akkoriban nyaralni, és aludt és evett kását, ez egy szörnyű érzés a felháborodás, de elviseltem kedvéért dicséret barátok és kollégák, új skarlát ruhák és természetesen - kedvéért maguk és ambiciózus célokat. De nem ez a limit, egy hónap megpróbálom ezt a módszert újra, remélhetőleg még tíz veszíteni, ez az, amikor minden jó lesz. Szeretném, ha minden nem kétséges, és menni előre felé az álmok és kívánságait! Üdvözlettel, Veronica. "

„Én nem aludt nappal és az éjszaka, minden gondolat, hogyan lehet fogyni. Olvastam az újságban a zabpehely diéta, és úgy döntött, hogy kipróbálja. Egy hét múlva elveszett 5 kg, ez volt az első független elérését. És mi lenne ott nem beszél, zabpehely hasznos és ízletes. Én nem érzem az éhség volt a jó fizikai állapotban, mentem előadások. A nagyon meglepett, hogy ezt az eredményt. Köszönjük ilyen kiváló táplálkozási ajánlás. Larisa, 18 éves. "

„Mielőtt a rák műtét az orvosok kaptam egy ajánlást, hogy lefogy 10 kg, ami könnyebb mozgatni a műtétet. Beleegyeztem, mert nincs más kijárat, de ismét egy beteg gyomor számomra nehéz volt fenntartani a diéta az alma, joghurt, narancs. És én még azt tanácsolják, hogy étrend porridges, úgy döntöttem, zab, mert szeretem nagyon. Tehát két hétig értem el a kívánt eredményt, elkezdtem sokkal jobban érzem magam, javítja az arcszínt, és az esti bizsergés eltűnt a gyomorban. És miért nem próbálja meg ezt a diétát. Minden tökéletes. Azt műtétre biztonságosan, most él és jól van. A rendetlenség, szerettem még! Üdvözlettel, Ludmila. "

Most már nem vagyok aggódik a túlsúly!

Ez a hatás érhető el pár hónap alatt, anélkül, hogy a fogyókúra és fárasztó edzések, és a legfontosabb - tartósító hatás! Itt az ideje, hogy mindent megváltoztat. A legjobb karcsúsító komplex évben!