kiegyenesedik a felső pontján kézmozdulatokkal összes prések

  • Süppedt -, mint a push-up a rúd
    Süppedt tökéletesen dolgozzon felsőtest, együttműködve a mellkas, tricepsz és delta. Hogyan kell csinálni fekvőtámasz a rudak - gépek teljesítenek Mártogatók