A banán hasznos tulajdonságai
Gyakran vesszük a banán, amikor jöttek a klinikára, hogy a gyermekorvos, mert vannak hosszú várólisták és a gyermek sikerült éhes. A banán nagyon hasznos ebben a tekintetben, az biztos.
Tudod, hogy mi jó a testünk banán? Nos, persze, finom és kielégítő, de az előnyeit senki sem gondolta, valamint a veszélyeket. Ma megmutatom nektek tárgyával kapcsolatban banán, azt hiszem, mindenki megnyílik magamnak valamit, és nyerhet.
És az első nyitás lesz a meglepetés, hogy sok. Például nem sokan tudják, hogy a banán nem egy gyümölcs és bogyós. Megszoktuk, hogy gondolkodás banán gyümölcsöt, de ha megnézed, ez egy banán bogyó, mint a görögdinnye. Mert nő a fű, miután a pálma, amely növekszik a banán fű. De az olvasó kényelmét szolgálja, mi mindig hívják a gyümölcsöt.
A készítmény banán
A gazdag kémiai összetétele banán C-vitamint tartalmaz, amely egy antioxidáns funkciója és segít a szervezetnek a fertőzések elleni küzdelemben.
Tartalmazza a B-vitamin, szükséges fenntartani a jó állapotban a bőr, a haj és a körmök ember.
A karotin jelenléte jelentősen csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek. Az E-vitamin megakadályozza a vérrögök képződését.
Kálium normalizálja a nedvesség egyensúlyt, javítja a munka a simaizmok, ami viszont felelős a motoros aktivitás szabályozására a belső szerveket.
A szerotonin hormon a boldogság, és javítja a hangulatot, felhalmozódik az energiaellátás.
Ezért, ha választani édességek, sütemények, sütemények és egyéb édességek nyugodtan választhat egy banánt, és ízletes, és jó a testnek több.
banán kalória
Tény, hogy a banán nehéz megnevezni egy példa egy diétás termék, figyelembe véve az összeg a kalóriát tartalmaz.
Hány kalória egy banánt?
Hasznos tulajdonságai banán előnyei
A mai világban a nagy sebesség és az innovatív technológiák, a képesség, hogy fenntartsák a tulajdonságait és állapotát gyümölcs, lehetőséget ad arra, hogy üzleteinkben óriási választéka egzotikus gyümölcsök.
Háttérben az egzotikus frank, banán váltak szinte általánossá termék és méltán élvezte meglehetősen nagy a kereslet a vásárlók körében. Mi a titka ennek a sikernek? Miért banán a vezetők az eladások tekintetében a világon?
A banán kiváló energiaforrás miatt magas a rost, ásványi anyagok, vitaminok és a vas, így szükséges a vérszegénység.
A banán nagyon hasznos az agyban.
Kálium foglalt banán jótékony hatással van a szív és az erek.
Mikroellemeny és vitaminok szereplő Uluchay banán bőr, a haj és a körmök, ami fontos a női szépség.
Sokan közülünk, eszik a gyümölcsöt, nem teljesen értik mindazt a jót, termelődik. A banán az egyik legjobb forrás a szénhidrátok, valamint nyomelemek és vitaminok, így létfontosságú a szervezet számára minden egyes ember.
Tartalmazza a három természetes cukrok: szacharóz, fruktóz és glükóz kombinált üvegszálas, a banán ad azonnali, hosszú távú és jelentős növekedése hang.
Kutatások bizonyítják, hogy csak két banánt az emberi szervezet képes biztosítani a megfelelő mennyiségű energiát és erőt a megerőltető edzés, nyújtás 90 percig.
Előnyei Men banán
banán előny a férfiak nagyon nyilvánvaló és jelentős mértékű. Ez különösen érvényes a férfi képviselők akik ki vannak téve a napi fizikai stressz.
Becslések szerint a táplálkozási szakértők, hogy fogyaszt elegendő számú banán egy nap, hogy telíti a test kálium. Ennek következtében, a trombusképződés kockázatának a 20% -kal. Ezen túlmenően, a napi fogyasztás az élelmiszerek gazdag káliumban, teljesen kizárja annak lehetőségét, a stroke.
A vezető helyzete szempontjából hasznos tulajdonságai vesz a kálium. Jelenléte az emberi szervezet számára rendkívül fontos a szív- és érrendszerre, a máj működését és a normál izom fejlődését.
Az előnyök a banán a terhes nők és
Az a tény, hogy a jó hangulat attól függ, hogy mit eszünk, bevált, és már ismert hosszú ideje. Megfelelően kiválasztott a napi étrendet pozitív hatása nem csak a fizikai egészséget, hanem az érzelmi egyensúlyt és a hangulat, ami különösen fontos a női szervezetet a terhesség során.
Az első dolog, ami fontos megjegyezni a használata banán terhes kiváló orvosság a hányinger. Valóban, a terhesség első harmadában, egy nő tapasztal reggeli rosszullét, ezért ő nem tud enni sok ételben. De a helyzet banán nagyon különbözik.
Banán, mint általában, van egy semleges íze. Ez mindig lehetséges, hogy enni, ha arra van szükség, hogy megfelelnek az éhezés. Ez a gyümölcs javítja az emésztést, burkolja gyomornyálkahártyájához fal.
Amikor használt banán halad nehéznek érzi a gyomorban, abbahagyja égő érzés és a rossz közérzet. Ezen túlmenően, a banán gazdag élelmi rost és a kálium, segít megbirkózni a kellemetlen betegség, például a székrekedés. Ahhoz, hogy megoldja ezt a kényes problémát ajánlott enni egy banánt éhgyomorra. Ha nem volt egy banánt, akkor olvassa el, hogyan lehet megoldani a problémát című cikkében: „A székrekedés kezelésére népi jogorvoslat”.
Fitokémiai endorfinok képes felemelni a hangulatot. A banán nem okoz allergiás reakciókat. Ezen túlmenően, a kétértelmű elképzelés, hogy a banán fogyasztása okozhat megjelenése haszontalan kilogramm, ami különösen fontos a terhesség alatt. A banán igazán kielégítő termékeket. Azonban azok ésszerű felhasználása, beállíthatja az alakját.
Használata banán gyerekeknek
Tekintettel arra, hogy a banán - aktívan termékeny gyümölcsöt, amely nem igényel további műtrágya, annak összetétele teljesen ártalmatlan és biztonságos a baba növekvő szervezetben.
A természet maga is gondoskodott, hogy megvédje trópusi gyümölcs a káros baktériumok és mikrobák. Banánhéjon elősegíti tartós megőrzése anyagok és hasznos tulajdonságait. Magas kalóriatartalmú és zsírokat a tökéletes kombinációja a gyermekek számára, mert kiváló energiaforrás nem vezet súlygyarapodás.
By the way, banán pépet nagyon könnyen felszívódik a szervezetben, jól emészthető. Ezért a banán csak nyilvánvaló a gyermekek és a felnőttek.
Ha lehet adni babák egy banánt
Általában banán be a diétát egy gyermek 6-8 hónap. Írja be a banán diéta jobb egy kanállal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermek nem allergiás rá. Természetesen jobb előtt, így a gyermek a banán forduljon gyermekorvos.
Akár 6 hónapig, a gyermek jobb, ha nem ad egy banánt, mint a baba emésztőrendszer még nem alakult ki teljesen.
A legfontosabb dolog az, hogy a banán nagyon kényelmes, hogy a gyermek, csak súroló a banán puha kanál burgonyapüré, amelyben a gyermek eszik öröm. Akkor vágjuk banán egy mixer.
Hány banánt lehet enni napján
Mivel a banán magas kalória, akkor nem kap végzett el őket. A nap lehet enni 2-3 banán. Ilyen mennyiségű banán a legjobb, én nem vitatkozni, akkor lehet enni, és 5 banánt egy nap. A banán nem okoz allergiás reakciókat. De ne feledjük, hogy minden jó mértékkel.
Ellenjavallatok banán Harm
Minden szerelmeseinek banán nem árt tudni a veszélyeiről és előnyeiről a gyümölcs. Köztudott, hogy a gyümölcsök és zöldségek - a legfontosabb, hogy az egészség, a hosszú élettartam és a szépség. De még azokat az intézkedéseket, néhány hasznos funkciók hozhat nem csak jó a testnek.
Végtére is, néha meg kell gondolni, nem csak az előnyöket, hanem a veszélyeket. Ez az oka annak megszerzése a másik kiló banán, emlékeztetni kell arra, hogy a 100 g banán tartalmaz 96 kalóriát tartalmaz.
Ezért, ha meghatározzuk, hogy lefogy, akkor jobb, hogy minimálisra csökkentse a fogyasztást a banán az egyes étrend.
Ami az allergiás reakciók, a banán ritka esetekben az elsődleges oka a megjelenésük. Ezen túlmenően, ez a termék nagyon hasznos gyomor betegség.
A diabetes banán ellenjavallt.
Meg kell korlátozni a banán thrombophlebitis, amely hajlamos a vérrögök képződését.
Talán van sajátosság banánt vagy allergiás rájuk, itt banánt ellenjavallt.
Általában banán nincs explicit kárt testünk, és még allergiás rájuk jól, nagyon ritka.
kezelésére banán
Nem is olyan régen tűnt számunkra banán és egzotikus gyümölcsök, de ma már megtalálhatók mint a fő összetevője sok receptet. Tehát, próbáljuk főzni finom. És a legfontosabb, hasznos.
Mint ismeretes, a latin-amerikai nem köhögés kezelésére méz, és a „brazil keverék”. Brazil keverék - a leggyakoribb banán puding. Segít, hogy jobban, mint a méz és a tej. és még jobban működik, mint bármilyen kémiai szirupok a boltban. Banán puding görcsoldó hatású, annak tudható be, köptető, és borítékolás „gyógyszerek”.
Hörgők során a hideg sokkal szűkebb, van egy kellemetlen száraz köhögés. Brazil keveréket hat a hörgő-izmok összehúzódását, a hörgők tágulását. És száraz köhögés emberben gyorsan.
Ha a hő nem áll rendelkezésre, akkor csak kezeli a hideg banán kiselom tablettákat nem lehet használni egyáltalán. Cook banán puding nem lesz nehéz. Spanyolok egyszerűen összekeverjük tört banán és cukornád. ők nem tartják be olyan recept. De mi emberek intelligens, modern, így szükséges a recept.
Tehát szükségünk van:
egy nagy érett banán (zöld banán kell átadni a);
csésze forrásban lévő vízzel, és egy csésze közönséges cukrot (mivel cukornád van hiánycikk).
Vegyük a banán, eltávolítjuk a bőrét alaposan cefre egy villával vagy tolkushkoy. Ha a ház fából készült tolkushkoy, majd összetörjük egy banánt is jobb, mint neki. Akkor kap egy puha püré egységes, szilárd részecskék láthatóak benne ne legyen jelen. Burgonyapüré összekevernek cukorral és öntsük egy pohár forró vízben. A kapott masszát lehet műanyag törzs szitán.
Ez az eljárás nem kötelező, és ez nem kötelező. Vas-háló nem lehet használni, mert a zselé elsötétülhet. A főzési folyamat befejeződött, és készen áll a kocsonya.
Köhögés kezelésére, meg kell inni zselés kizárólag a hő formájában, naponta többször is - minden alkalommal egy fél csésze két (vagy három) napon belül.
Hogyan válasszuk ki a jó banánt
Mondanom sem kell, a banán piacainkon elég, és ők értékesítik az üzletekben és szupermarketekben, de hogyan válasszuk ki a jó, érett banán?
Megjegyzem, hogy a banán szakadás és csomagolt még zöld, érik a banán a szállítás során. Gyakran megtalálható és zöld banán eladása.
Összhangban GOST, banán három csoportra oszthatók:
- banán extra hosszúságú, banán körülbelül 20 cm, az ecset 4-8 db
- banán első osztályú 19 cm, az ecset is lehet 5-9 darab
- banán másodosztályú ilyen banán 14 cm, ecsettel lehet akár 11 darab
Banán lehet sárga, piros, zöld. Nagyon gyakran megtalálható az értékesítés a kis banán, ezek az úgynevezett „baby”, ezek drágábbak, mint máskor, de ízletes. Vannak piros banán „baby”, annál drágább, húzza őket vörösesbarna, és a hús a fehértől a rózsaszínes színű.
Tartják a leginkább ízletes banán közepén az ecset. Minőségi banán általában értékesítik kefék, hogy van egy kör alakú és világos színű. Az aroma úgy ejtik banánt. És az íze a banán édes és húsa szilárd és nem petyhüdt.
Ezek a banán szoktunk vásárolni. Ezek a banán is felhívhatják a keresztapja a gyermekek, mivel a nagy szerelem a gyerekek, hogy a banán elégedettek voltak.
A sárga banán zöld csíkok megengedett. By the way, zöld banán lehet érlelt otthon, ami a legfontosabb, ne tegye a hűtőbe.
Sötét, fekete, sérült banán már nem egy kiváló minőségű banán, bár az eladók lassítja az árat rájuk, de jobb, ha nem vásárolni. Az ilyen banán fog csalódást nem csak a megjelenése, hanem az íze.
Hogyan kell tárolni a banán otthon
Szeretném megjegyezni, hogy a banán között romlandó gyümölcsöket. Ne vásároljon csak egy csomó banán, abban a reményben, hogy kell tárolni hosszú ideig. Most, ahogy mondani szokás, ez a cucc a piacokon és üzletekben elég. Tehát vesz egy szál banánt és megeszik őket az egészségre.
Banán tárolható hűtőszekrényben, de ne feledje, hogy a banán héja blackens gyorsan alacsony hőmérsékleten.
Banán tárolja a szobában, de nem kulechke, és a tiszta, vegye figyelembe, hogy a banán szívja magába a szagokat. Szintén telíti az aromáját, közel a mögöttes termék. Miután megvette a banán és a lánya mellé tenni a kenyeret, másnap volt kenyér banán ízű.
Ne vásároljon elkényeztetett banán, mivel már csak dobd el és bármilyen tárolási kérdés nem.
A különböző receptek álarcok banán és egyéb összetevők megtalálhatók a cikkben: „Banana Face”. Amelyben meg fogja találni a különböző receptek maszkok a banán, megtanulják, mit előny lenne a banán arcát.