Öt gyakori hibák a versenyző játékos - Cikkek - Tenisz portál

Mint tenisz edző és a szakmai tenisz fotós, én sok órát töltött részt sok versenyen. Függetlenül attól, hogy a verseny szintű teniszezők hogy kiszámítható és ismétlődő hibákat. Vegye figyelembe, hogy a játékosok, hogy néhány hibát általában megnyeri a meccset. Sok játékos úgy hiszik, hogy elérjék győzelmet köszönhetően egy sikeres győztes találatot, de még gyakrabban is hibát meghatározzák a kimenetele a mérkőzést.

Ebben a cikkben, én felhívni a figyelmet, hogy az öt leggyakoribb, leggyakoribb hiba, hogy a játékosok gyakran versengő.

1.Izlishnie mozgását a fejét az ütközés során.

Ha kíváncsi, hogy ma meg tudja mutatni egy nagy tenisz, és a következő nap van egy teljesen ellentétes képet, nem lenne nagyrészt annak a ténynek köszönhető viselkedik a fejét. Én itt azt jelenti, az összeg a mozgás, ami a feje idején érintkezést a labdát az ütő. A fejét doudarny, hatás és becsapódás után pillanatok legyen teljesen mozdulatlan. Éveken szakmai autóbuszok prédikálni: kivenni a labdát a húrok egy ütő. Persze, akkor valójában nem látni a labdát a húrok, de próbáld ki, hogy a labdát a sztrájk pont egyértelműen hozzájárul a fix fejét.
Amikor a fej nyugalomban előtt, alatt és után a kapcsolatot a labda ütő, a tested jobb állapot az egyensúly és a bélyeg szabályozottabb. Mozog a labdát több természetes, kevesebb stressz. Akkor jobb lesz képes készíteni a sztrájk és az ütem végén egy teljesebb. Sokszor látni olyan helyzetben, amikor egy csapás „maszatos”, és kiderül, hogy ez egy miss emiatt. Kétségkívül ez az egyik leghatékonyabb edzés csapat: ne húzza a fejére.
Túlzott mozgás a fej, úgy tűnik számomra, prishodit idegesség. Ez különösen igaz akkor, ha az ellenfél egy nagy számos előkészítő lépés, vagy ha ő vezeti körbe a pályán.
A legfontosabb, hogy a „csendes elme” az értelme a viselkedését a képzés során. A lazább fejed edzés közben, a lazább ő a mérkőzések alatt.

2.Popytki nyerni pontokat túl gyorsan

Alapja tenisz: a győztes a rajz pont megszakítja labdát a háló egy időben több, mint a vesztes.
Sokszor nézni a játékosok (főleg junior) próbál egy csapásra nyerni a lényeg. Még a szakmai szinten, tapasztalt játékosok türelmesen vár egy jó pillanat, egy nyerő támadást.
Normális, hogy végre egy sikeres támadás, vagy szükség van egy előre ütni az ellenfelet ki a bíróság, illetve, hogy neki a helyzet az idő bajt időben. Gyakran azonban azt látjuk, hogy ésszerűtlen tevékenység, jobb azt mondani, sietve, amikor az ellenfél egy kényelmes helyzetben a hátsó sorban a bíróság, és hirtelen próbál kitörni egy erős ütés. Gyakran előfordul, hogy még az oka az ilyen tevékenység olyan helyzet, amikor elkezdi haragudni magad. Nos, mit vársz egy ilyen támadást? Még Sampras gyakran habozik, hogy megpróbálja megnyerni a fonák, bár ne tette volna a gyenge.
Arra hívlak benneteket, hogy kezdődik a támadás után a harmadik csapás a rajzban. Türelem és újra türelmet!

3.Popytka támadás a védő helyzetbe

Néha eltűnődöm, amit néhány játékos nem. autót vezetni. Miért? Igen, mert ha vezetés magukat vezet az út néha úgy viselkednek, a bíróság, amennyiben a probléma!
Három nagyon konkrét területeken a bíróság: a védelmi zóna, a semleges zóna, és megtámadják a zónában. Akkor nagyon nehéz támadni, hogy megnyerjük a pontot, míg ugyanabban az időben a célterületen. Is lesz probléma, ha marad a támadó harmadban, játszanak védő hatása.






Meg kell világosan megértse, amit a bíróság terület található, ahol Ön és az ellenfél!
Volt egy diák egy szörnyű tenyeres. Ő nagyszerűen viselkedett erős Topspin crosscourt. Én azonban szinte mindig korlátozzák az ilyen sokkok a versenyt. Miért? Mivel az ütés ő mindig járt a védelmi zónába, és ez ellen nem volt nehéz megtalálni a hatékony fegyver. Például vázoltam neki a magas labdát a mélység a bíróság, és elment a rács. Az esetek 80% -a volt a győztes oldalon az én vsedstvie alacsony belépő erőteljes hatást.
És egy másik eset. Volt egy barátom, egy szerető. Jól játszott, még meg egyszer versenyek Európában és Dél-Amerikában. Jól játszott a hátsó sorban, de bizonytalan a nyáron. Gyakran dob neki egy rövid labdát, és volt egy időben, hogy a net, hogy tudta volna, nem aktívan és sikeresen játszott a támadás zónában. Ennek eredményeként, hogy elüt egy rövid labda nem volt elég jó, hogy engedje egyenletes nyereséget.
Ahhoz, hogy ne essen abba a csapdába, helyből, akkor figyelnie kell, és állandóan tudatában területének bíróság, amely jelenleg van. Természetesen, ha van egy megbízható és hatékony szikra arzenáljának ütések kijutni nehéz helyzetben a bíróság. Ezen kívül, meg kell türelem. És akkor mindig keresni a lehetőséget, hogy adja be a támadó harmadba, és éppen ellenkezőleg, a meghajtót egy ellenfél egy védőövezet. Ezen kívül szükség van az összes idő, hogy az ellenfél pozícióját, és használja a hiányosságokat.
Sikeres megvalósítása érdekében ezek a stratégiák nagyon fontos az edzés célokat, úgy, hogy könnyedén „verem” labda a megfelelő helyre.

4.Problemy a terv „B”

A legtöbben már hallottak a tanácsot: nyugodt maradni, és játszani a játékot. Ez a tanács jó, ha lehet nyerni játszani a játékot. De én nem értek egyet az ilyen bizottság elején a mérkőzés.
Talán a legnehezebb dolog - az elutasítás előre kidolgozott terv. Te ezt, ha a játék nem elég jó. Úgy tűnik számomra, hogy ez a stílus az érvelés nem elég rugalmas.
Minden meccs - olyan technikák, amelyek nem mindig lehet másolni. Időjárási feltételek, Kortowo lefedettség, a napszak, a minőségi labdák, világítás, stb befolyásolja a tervezés játék. Aligha lehet arra számítani, hogy az egyetlen terv lesz minden esetben alkalmazni.
Nem jó fog jönni a tenisz a bíróság, csak egy játék tervet. Ő mindig van egy tartalék.
Megértése, mikor van ideje változtatni a tervet - egy másik kérdés. Általában elvesztése után az első és a második hibás rajt, meg kell változtatni a játék tervet.
Saját elv egyszerű róla: ha az ellenfél nyert kétszer annyi játékot, mint én, akkor itt az ideje változtatni taktika.
Tény, hogy képes legyen hatékonyan változtatni a játék tervet másrészt, meg kell edzeni mindkettő.
Azt, amikor a játékosok hátsó sorban, és inkább várni a lehetőség, hogy támadást. Beteg „munka” tenisz - ez része a tervet. Szeretem, hogy meghatározza az ellenfeleim nem szeretem csinálni, és építeni ezt a játékot. Saját mentési terv más. Ez a tevékenység a támadó játékot, beleértve a stílus „ellátási rács”. És ez a játék, én is keményen edzeni. Ugyanakkor, azt hullik, de ugyanakkor kezdtem tervezni, hogy nyerni gyakrabban, „B”.

5. Ne adja be a csüggedés

Néha nézni egy mérkőzést láthatjuk a játékos elején a mérkőzés kész elismerni győzelem. A valóságban persze vannak olyan játékosok, akik nagyon nehéz legyőzni. Mégis, mindig küzdenek a kishitűség ebben a tekintetben.
Kollégám, Dzhon Myurrey osztály szakértője a pszichológia a játék a tenisz írt egy jó könyvet a témában.
Minden játékosnak kell javítani mentális jellemzői mellett a fizikai tökéletesség. Murray a könyv segíthet megtalálni a helyes utat, hogy felszámolja a pszichológiai problémák versenyképes tenisz.
Bár a szellemi oldalon a játék nem illeszkedik keretében egyszerű áramkörök, vannak szabályok, hogy megpróbálom alkalmazni magam. Ezek lehetővé teszik, hogy fenntartsam a szerencsejáték lelkesedés, akkor is, ha én nem mindent a bíróság.
Először is, azt kell világosan megérteni, hogy a tenisz egy igazán egyedi játék. Ellentétben futball, amely időben korlátozott, a tenisz mérkőzés még nincs vége, amíg az utolsó pontot kap. Lehetséges, hogy egy játékos elveszíti 0: 6,0: 5, lehet húzni a mérkőzést. A lejátszó nem egy rossz játék, és magad, ha elismeri a mérkőzés végéig.
Mindig próbálja befejezni a mérkőzést „egy magas hang”, akkor is, ha elveszítem. Azt is elveszíti a mérkőzést, de mindig hagyja a bíróság azzal az érzéssel, hogy csinálok valami jó a játék: jó szolgálni, jól vezetett és jól megverték a jobb oldalon. Ez lehetővé teszi, hogy nem érzi reménytelen elvesztése után. Szeretek nyerni, és zaklatott voltam, elveszíti, de maga a játék, amit jobban szeretek, mint győzelem vagy veszteség.
Amikor megpróbálom megragadni egy pillanatra kétségbeesés a mérkőzés, és azt mondom magamnak, mint boldog vagyok, mert sokan nem is tudják, hogy milyen jó, - teniszezni.
Segíti magát, hogy egy állandó állapot, gyakran játszanak készletek hátrány. Elképesztő, hogy hányszor nyerhet a forgatáson, annak ellenére, hogy a hátrányt. Elvesztettem több sorozat, mint a győztes, de minden győzelem ad nekem nagy bizalmat képesek legyőzni a nehézségeket. Tervezési gyakorlat mérkőzések szerepelnek a menetrend játékok erősebb és gyengébb ellenfelek. Lesz egy időben egy csomó más hasznos tapasztalat játék helyzetekben.