Ha sokáig ülni egy széken görnyedt, akkor lesz őrült

A korai 70-es a múlt század amerikai antropológus David Reynolds, aki tanult módon, hogy megakadályozzák öngyilkos embereknél klinikai depresszió, én úgy döntött, hogy egy meglehetősen veszélyes kísérlet. Ahhoz, hogy megtudja, hogy egy személy úgy érzi, úgy gondolja, az öngyilkosság, ami oda vezet, hogy a gondolat, hogy segít neki, vagy éppen ellenkezőleg, okoz lelki fájdalmat, Reynolds fog válni a nagyon beteg pszichiátriai klinikán.

Nemrégiben professzor olyan ragyogóan újjászületni, mint egy ember elmebeteg, hogy senki sem a klinikán nem gyanítják, hogy ő nem az, akinek állítja magát - sem pszichológusok, sem pszichiáterek és ápolók, vagy a kórházi személyzet. Később beszélünk egymással tapasztalataikat, Reynolds írta:

„Meg kellett tanulnom, hogy megtapasztalják a depresszió - egy nagyon furcsa érzés. Akkor érhető el, ha ül görnyedt a széken, lehajtott fejjel. Ismétlődő újra és újra: „Elvesztem. Senki sem tud segíteni. Nincs remény. Minden elveszett. Ez a vége. " Rázza a fejét, sóhajtott, sírás, egy szó, ábrázolja a depresszió - és ez nem lesz lassan jelennek meg. "

Légy David Kent elég könnyű volt. Sokkal nehezebb feladat az volt, hogy visszatérjen a normális, egészséges életet. Ehhez szükség volt, hogy használja a szemközti technikával. Először is, meg kellett, hogy legyen fizikailag aktív. Ezt megkönnyítette erőteljes gyaloglás, kocogás, tenisz, a barátaik társaságában. Egyéb stimulánsok jó hangulat - vidám zene, élénk színek, szép ruhákat, kedvenc étele, a változás a táj - az átalakulást.

Az eredmény ez a szokatlan élmény kezdődött két könyvet: „Az öngyilkosság látható belülről” és „Elutasítva Hope”, írott alapján Reynolds naplóját, ami tartotta tartózkodása alatt a klinikán. De milyen következtetést tehetjük ebből a kísérletből?

Pszichológus Dale Andersen, meséli David Reynolds könyvében: „The World - a színházban. Egy színész, „ő teszi ezt a következtetést:” Hogyan viselkednek, és ezek válnak. Mi lehet egészségesebb, ha megtanuljuk, hogy képviselje az egészségre. A modern tudomány megerősíti a régi hiszem: ha létre magunkat ennek megfelelően a fiziológia javul. Mint David Kent, sokan játszanak szerepet a megelőzésére az egészséges és aktív életet. Ezzel szemben, a játék szerepe a boldog, egészséges emberek (mint Dávid Reynolds jött ki a kórházból), akkor hívja a tartós változások a jobb. "