Izomfájdalom okok és kezelés enyhíti a fájdalmat az izmokban

Hosszú tél után, amikor akartam, csak lezárja a meleg takarót, és inni forró tea, tavasz jött - az idő az aktív nyaralás munkát. Ebben az időszakban, van egy vágy, hogy több időt töltenek a szabadban, élvezi a friss levegőt, és az első sugarait a nap. Azonban a ház - ez nem csak egy lehetőség a kikapcsolódásra, sétáljon Az erdei ösvényeken, hallgatta a madarak énekét. Miután a téli van szüksége olyan sok dolgom van, annál is inkább, abban az időben, hogy a felhalmozódott sok energiát. Gyakran munkanap érintett ország a közeljövőben kellemetlenséget.

Izomfájdalom és ízületi után élénk tevékenységet (edzés, nyári munka) - a jelenség teljesen normális. Edzés közben a különböző változások következnek be az izomrostok: az általuk felhalmozott tejsav, ami fájdalmat okoz. Zavarhatja lehet microdamages izmokat. Arról van szó, a kontraktilis elváltozások - szálak, amelyek keretében az izomrostok. Ezek a tényezők vezetnek a víz belép az izomsejtek, így azok megduzzadnak és elkezdenek nyomja nociceptorokon.

Nagy jelentősége van a testedzés a személy. Ha a szervezet hozzászokott a nehéz terhek, valamint az izmok elég erősek, a fájdalom nem zavarják. Ha fizikai aktivitás - a jelenség rendszertelen, az izmok utána is nagyon beteg. Általános szabály, hogy az emberek többsége passzív életmód, így a hirtelen átmenet tevékenység elkerülhetetlenül befolyásolja a jólétét a következő napon. Ahhoz azonban, hogy megbirkózzon ezzel probléma ma az egyszerű. Számos módja van annak, hogy megszabaduljunk a fájdalom az izmokban. Tekintsük a legnépszerűbb és leghatékonyabb.

Enyhíti a fájdalmat az izmokban: alapvető technikákat

Hogyan enyhíti a fájdalmat az izmokban? A legegyszerűbb lehetőség - egy meleg fürdő tengeri sóval. Ebben a szellemben, akkor száraz mustár. A legfontosabb Ennek az eljárásnak - az optimális víz hőmérséklete: ez nem lehet a fenti 39 ° C-on Ha fürödni ebben a pillanatban nincs lehetőség alternatív lehetne melegebb. Meg kell alkalmazni a területen a lokalizáció a fájdalom, egy idő után a kellemetlen fokozatosan gyengül.

Egy másik nagyon hatékony és élvezetes módja elleni izomfájdalom - a masszázs. Masszázs az izmok különböző módon: lehet körkörös mozdulatokkal, a szokásos kopogása ujjal vagy stretching az izmok, hogy a központ a periférián. Masszázs - mindig kellemes eljárás, akkor nem okoz semmilyen kellemetlenséget. A megvilágítási folyamat a vér áramlását a izomszövet aktiválódik, illetve a sav egyensúlyt a szervezetben, hogy normális. Miután helyesen elvégzett masszázs akut izomfájdalom kevésbé súlyos, és néha eltűnik. Annak érdekében, hogy a maximális hatás, akkor speciális olajok, zselék. De ne felejtsük el, hogy az olaj alkalmazása előtt a szükséges hőt a tenyéren vagy enyhén meleg vízfürdőben.

Van egy könnyebb út. Ha, annak ellenére, hogy a fájdalom az izmokban. Elkezd dolgozni a kertben, egy idő után észre fogja venni a meglepő, hogy a fájdalom fokozatosan elmúlik. Ebben az esetben nagyon fontos, hogy jól induljon, hogy felmelegedjen az izmokat, és előkészíti őket. Ellenkező esetben, egy ilyen módszer nem csak hatástalan, hanem veszélyes: a fájdalom nem csak újra eljön, de még rosszabb.

Minden fent leírt módszerek, persze, jó. De mi van, ha a fájdalom az izmokban edzés után nem lehet eltávolítani bármely őket? Ha fáj a hát alsó részén, ami nehéz, hogy nyúlik magát, és senki sem kérni? Ha nem szeretné, hogy a fájdalom, a hogy a munkaerő bravúrokat? Ebben az esetben, az ideális kiutat lesz a gyógyír a fájdalom az izmokban.

Dr. Theiss készítmények: a természet őr az egészség

A polcokon a modern gyógyszertár megtalálható egy csomó más eszközökkel izomfájdalom. De a legnépszerűbb kábítószer ma egy sor Dr. Theiss, amelyek különböznek nem csak a hatékonyság, hanem a biztonság, teljes egészében természetes összetételét.

A természet bőkezűen felruházott emberiség rengeteg természetes gyógyszerek, amellyel képes megbirkózni szinte bármilyen betegség. Például nadálytő tökéletesen segít a fájó izmokat. Ősidők óta, fekete nadálytő gyökér használják a tradicionális gyógyászatban. Körülbelül a csodálatos gyógyító tulajdonságait ez a növény már a kapcsolatot, és Avicenna, Paracelsus, az alkimisták a középkorban kezelésére használt különféle betegségek.

A készítmény tartalmaz comfrey gyökér allantoint, alkaloidok, vitaminok B csoport, tanninok, flavonoidok, keményítőket, növényi savak, tanninok, fehérjék, inulin. Ősidők óta, comfrey használt gyulladáscsökkentő és borítékolás eszközökkel, a növény használt törések, ficamok, zúzódások, orrvérzés, kezelésére vérző sebek.

A modern orvostudomány is használja csodálatos tulajdonságait ennek a növénynek. Például nadálytő - a fő eleme egy sor kábítószer Dr. Theiss izomfájdalom. Nadálytő krém és gél Dr. Theiss - természetes, biztonságos, hatékony eszköze a fájdalom az izmokban.

Fekete nadálytő krém Dr. Theiss van dekongesztáns és gyulladáscsökkentő hatása, amely képes csökkenteni a feszültséget és fájdalmat izom-és ízületi. Javasoljuk, hogy használja a krémet a zárt trauma, valamint megszabadulni a fájdalom után megerőltető testmozgás.

Hasonló tulajdonságokkal (anti-ödéma és gyulladáscsökkentő) és Comfrey gél Dr. Theiss, aki szintén egy ideális módja annak, hogy enyhíti a fájdalmat az izmokban edzés után.

Egyszerűen alkalmazza a gélt vagy krémet a bőrön és a masszázs a helyén fájdalom lokalizációja, amíg teljesen felszívódik alapok. Egy bizonyos idő után lesz képes elfelejteni a kellemetlen érzés az izmokban, és készen áll minden olyan tevékenységet.

kérdezni

Ha nem találja, amit keres, vagy ha további kérdése vagy javaslata van, akkor lépjen kapcsolatba szakemberek. Ehhez kérjük, töltse ki az űrlapot. Vezetőink segít a lehető legrövidebb idő alatt.

Bármilyen anyagok használata csak akkor engedélyezett a hozzájárulásával a tulajdonos.