Taktika és fizikai képzés foci

Felnőtt csapat játszik két fele 45 perc alatt. időközökkel 10 percig. valamint a gyermekek és az ifjúság-2x20, 2x25, 2x30, 2x35 és 2x40 m.

A játék során a labdát gyakran hagy a pályán, a játékvezető megszakítja az események, rögzítő megsértése játékosok, és. tisztítsa meg a lejátszási idő lerövidül a mérkőzéseken. Átlagosan minden felnőtt van a labda nem több, mint 3-3,5 perc. az egész meccs, és a játékok gyermekek és fiatalok csapatok és kevesebb.

Mitől lesz egy játékos nélkül a labdát? Játszik. Ő játszik nélkül el: állt, mozog, fut, ugrál, esik, felkel és mozog újra. Mozdulatai lassúak és gyors, néha rugalmas és fürge. A játék, múló gyors ütemben, a játékosok kell működni nagy sebességgel, és szünet oly csekély, hogy nagyon igaz mikropauzami hívják. Eb, vb és más jelentős események az elmúlt években azt mutatják, hogy a futball egyre gyorsabb. A fő fizikai minőséget, amelyet most már minden focista - sebesség tartóssági, vagyis a képesség, hogy összekapcsolják a sebesség és az állóképesség mozoghat a területen, és kap egy csomó ...

Nem tudom, hogy a másik játékos, bár sokféle játékos sokat látott életében, ami felruházva, hogy a minőségi, nagyobb mértékben, mint a beszéd az ő idejében a csapat mesterek a moszkvai „Dynamo” Gennadiy Evryuzhihin. A csodálatos kezdődik és spurts, hihetetlen razvorotlivost zavarba nem csak a közvetlen őrei, hanem az egész ellenséges csapat. Azonnali, hirtelen kezdet Gennagyij Yevryuzhikhin - és a rivális maradt, és ő Gennady - a szabad hely. Ha ez volt a manőver az első támadás (a mezőn), a gyám, tudva, hogy Gennagyij Yevryuzhikhin nem tud lépést tartani, maradt a térségben, és Dynamo létre túlerővel másik terület, megtörve a védelmi rendszer a helyszínen a területen. Annak ellenére, hogy bizonyos hibák, a másik a készítmény összetevőinek, Gennady mindig is értékes játékos csapata számára. Középpontjában a nagy sebességű hatása a futball fekvő bystrota- gyors reflexek, a mozgás, a sebesség a labdát, a játék sebessége gondolkodás.

labdarúgás gyorsaság lehetővé teszi számára, hogy megoldja sok taktikai feladatokat. Ez nem mindig a játékos tulajdonában mindenféle futball sebesség. De ahhoz, hogy megoldja a problémákat játék lehet. Még a „kiváló”. Egy példa erre - Yuri Gavrilov. Azt nem mondhatjuk, hogy a moszkvai Spartak a gyors mozgás. De ő - egy nagy taktikus, menedzser, tervező támadásokat. Ő azonnal választ eltérő birtokolta a labdát. Plusz, gyors gondolkodás, ismeretén alapul futball taktikát, a játékélményt.

Endurance játékos határozza meg a teljesítményét sokemeletes, és a játék mód, a képesség, hogy játszani nehéz. Csak a legkeményebb játékosok kifejezni magukat megfelelően meghatározott rendszeréről szóló versenyek, mint a világ- és Európa-bajnokság és az olimpiai versenyeken.

A kapcsolat bővítése funkciók és számos játékos intenzívebbé intézkedések nem rendelkeznek állóképességet a modern futball játszani kemény. Fokozott lépést a játék csökkent mikropauzy. Az időtényező döntő fontosságú lesz céljainak eléréséhez a mérkőzést. labdarúgó-fellépés, a hatékonyság nagyban függ, hogy milyen mértékben a játékos felruházva állóképességet. A csapat, amely a játékosok jobbak a versenytársak kitartás, mindig van egy előnye ütemben, a végén minden alkalommal, a frissesség, a psziché, a technikák megvalósítása, és ami a legfontosabb (ceteris paribus) a taktika. Végül, a csapat mindig több esélye nyerni.

Agility - a benne rejlő minősége labdarúgó kiállítva a pontos és gyors, változatos mozgás hirtelen változó játék környezetben. Szinte az összes akció a labda - akár lába és a fej rúgások, szivárogtató löketű ellenfél vesz a labdát alkategória - a játékosnak, hogy megjelenítse a koordináció képességeit. De elképzelhető, hogy áttörje a tudatos? És bármelyik Tackle erő csak ügyes futballista.

Ez elképesztő, hogy ügyes kezelése a labdát, a brazil játékos. Milyen gazdag fegyvertárát technikák ölükben! Hogyan váratlan, szokatlan mozgások!

És milyen ügyes mozgásukat pedig néha tesz kísérletet, hogy nyissa ki, vagy éppen ellenkezőleg, közel rivális találni a módját, hogy manőverezni zsúfolt körülmények között, vagy csak megütni a labdát.

Különösen okos az, hogy a gyám a kapun. Végülis a fogási és verte a golyókat a legváratlanabb helyzetekben. Itt meg kell rúgni a labdát - és kapus a leadott vissza a labdát. Aztán felkel, hogy a megfelelő helyzetben, hogy az tükrözze az újra sztrájkot. És mi van, hogy nehéz ugrik a kapus, amikor kénytelen tükrözze a labda repül a felső sarokba!

Ügyes erős játékos a harcművészetekben, ütem pontos (és így a labda transzferek) ügyesen irányítani a test alatt hirtelen és gyors mozgásokat.

Ne futballista kell erőltetni? Kétségtelenül. Abból, amit nem az az erő, a gyorsaság, a labda függ sztrájk, minőségi célok átviteli hosszú távon és több? Másképp nem focista hatályos harc a rivális az birtokolta a labdát.

Focista rugalmasnak kell lennie, képes mozogni teljes amplitúdója. Nem rendelkeznek ezzel a minőség is folytatni károk (nyújtás) az izmok és a szalagok. A rugalmasság hiánya csökkenti a mozgási sebességét. Kapusok rugalmasság segít a különböző technikákat fogására golyókat.

Csak egy kombinációja a fizikai tulajdonságok, hangsúlyt fektetve a vezető (gyorsaság, állóképesség, gyorsaság) elősegíti a növekedést a szakszerűség játékos és a készség.

Kiváló minőségű testnevelés - az alapja az átfogó fejlesztése labdarúgó készségek a high-end játékos.