Terv vázlat egy osztály (class 4), miért kell vigyázni a szív, ingyenesen letölthető, a szociális

Tanórán kívüli tevékenységek fokozat 3-4

Miért van szükség, hogy megvédje a szívét?

Tevékenységet végeztünk egy csoport különböző korú gyermekek (3 és 4 fős osztályok)

A cél a képzés. megtanulják, hogy vigyázni az egészségükre, törődnek másokkal;

egy csoportban dolgozni, hogy megszerezzék a kommunikációs készség;

alkalmazza a tudást, áthelyezéssel és információkat szerezhet a tapasztalatok átadására.

3. fokozatú diákok két csoportra oszthatók. A tanulók 4 osztály, hogy egy üzenetet. Beszéljen a szív munkáját. Ezek után két csoportra oszthatók a gyermekek és a 3. osztály gyakorlati feladatok működnek együtt velük.

Helló srácok, előkelő vendégek. Örülünk, hogy találkozunk a leckét. Reméljük érdekes lesz, kényelmes és van egy vágy a további együttműködésre.

- Zenehallgatás. (Hangok Waltz)

- Hallgassa meg ezt (szívritmus)

-Miért hangzott keringő ritmusa (Waltz! Ez az a zene a szakértők szerint, inkább emlékeztet a ritmust az emberi szív.)

-És hol van a szíve? Erősítse fel a tenyerét, hogy a mellkas, hallgatni a dobogó is.

- Ma beszélünk a szív. A gyerekek a negyedik osztály megosztani veletek tudását és eredményeit.

2. Kommunikáció a diákok 4. osztályban.

Az órák a világ megismerkedtünk az emberi véráramba. Ez áll a szív és az erek. Kiderült, a szív végez jó munkát! Mi érdekli ez a téma, és elkezdtünk gyűjteni további anyagot. Rájöttünk, annyi csodálatos tényeket! Sokan közülük kell tudni most, ezért szeretnénk veletek, hogy megtudja, miért van szükség a szív védelme.

Srácok akkor most figyelj, kiválasztja a szükséges információkat, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy mi lesz, hogy minden csoportban.

A szívünk tele van rejtélyekkel. Nagyon meglepődtem, amikor megtudtam, hogy hazánkban van még egy emlékmű, hogy a szív! Ez egy hatalmas szívvel készült vörös gránitból súlyú négy tonna. Itt az élet szimbóluma díszíti az udvart Szívgyógyászati ​​a város Perm.

És valóban, a szív - ez egy kis izom súlya körülbelül 300g. A férfiak, a szív súlya kb -330g, a nők - 253g Squeeze kezét szorítva. Ez nagyjából akkora szíved. (Úgy néz ki, mint ez - hamis)

Szív létezése ismert volt az ókori görögök nevezte Kardia, ami tükröződik a „kardiológus” és „tachycardia”.
Amikor hallgatni a dobogó szív, mi tette a kezét a bal oldalon. De a szív található, majdnem a közepén, a mellkas. Itt is jól látható. (Dummy - Theme)

Azonban, a felső rész úgy van előfeszítve, hogy a bal oldalon a mellkas, és eléri a szélén vágások. Ezért a pulzusszám a legjobb meghatározni a bal oldalon, csak a mellkas alatt. (Dummy - téma)

Szív - egy speciális izom összehúzódik és elernyed automatikusan, erőfeszítés nélkül a részünkről. A szív működik, mint egy pumpa, küld vért a szervezetben.

A vér áthalad az erek, oxigént szállít, vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok minden szervek és szövetek és elviszi őket az összes hulladékot és szén-dioxid. Szív - egy nagy munkás. Napközben a felnőtt szív csökken, több mint 100.000-szer és a szivattyúk, mintegy 10 tonna vér. Konyhai csaptelep bekapcsolva kell lennie a teljes teljesítmény 45 éve annak érdekében, hogy a szivattyú olyan mennyiségű víz kering a szív az emberi élet. Heart - a legerősebb motor a világon. Élettartama során 2. hosszabbítás teszi ki 3 milliárd. Összehúzódások.

A hossza az erek az emberi - közel 100 ezer kilométert tett meg! Ha rendezni őket egy sorban, akkor 2,5-szer körbe a Földet az egyenlítő. Annak ellenére, hogy egy ilyen nagy mértékben az erek, a szív pumpálja a vért az egész testet kevesebb, mint egy perc alatt.

Most, a szív pumpálja a vért minden sejt a szervezetben. Helyezzük a jobb kezével a csuklóját, akkor úgy fogja érezni a lendületet - csökkentett szívizom - tolta a vérben. Ez az impulzus. És így a szív működik minden alkalommal, éjjel-nappal.

A gyakorlati munka. Hány ütés miatt a szív percenként nyugalomban.

A gyermekek, a pulzus nyugalomban 90 ütés percenként felnőttek 60-70.Obychno nő szívét gyorsabban ver, mint egy ember szívét, hogy átlagosan a nők előfordul 78 ütés percenként, a férfiak esetében - 70.

A gyakorlati munka. Miután a fizikai megterhelés

Minél nehezebb a teher, annál vér a szívizom kell teljesíteni. Miközben fut, a testmozgás, a szív, és gyakran csökken az egyes csökkentési sokkal kitolja a vért az ereket. A szív jobban működik, ha a személy megy a sport, a fizikai munka, az egészséges életmód.

Válaszok az alábbi kérdésekre:

1. Melyek a legfontosabb számokat tanultunk ma a szív?

2. Milyen hatással van a szívre.

3. Milyen munkát végeznek szív?

A gyakorlati munka. Teniszlabda. Vedd fel a teniszlabda, és nyomja meg sok-sok nehéz szívvel pumpálni a vért. Tehát meg kell, hogy segítsen a szív.

- És hogyan kell csinálni?

Ahhoz, hogy a szív egészséges és erős, meg kell vigyázni rá, védje és fejlessze.

Hogy fejlesszék és erősítsék a szív kell gyakorolni -, hogy egyre több a csökkent. Ehhez a mozgást, séta, kétkezi munkát, torna, sport.

Jól fejlett szívizom reggeli torna, mert ez teszi a munkát nehéz.

Nagyon hasznos a fejlesztése és erősítése a szív fürdés és úszás.

A megfelelő táplálkozás és a ragaszkodás a nap segít megőrizni a szív egészséges.

Nagyon fontos a helyes testtartás.

Napi tempós séta techenie30 perc jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatot.

Egészséges alvás hozzájárul a megfelelő működéséhez a szív. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik rendszeresen aludni délután, 37% -kal kisebb valószínűséggel szenvednek szív- és érrendszeri betegségek.

De meg kell őrizni a túlterheléstől a szívizom. Soha ne fuss vagy dolgozni a kimerültség - ez hozza kárt a szív.

Gyenge szív nem tudja teljesíteni a szükséges számú dolgozó izmok vér. Egy ember, egy szívvel sokkal rosszabb szenved különböző betegségekben.

Sok ismerős minta: egy idős férfi a falnak támaszkodva, préselt kezét a mellkasához, a másik kétségbeesetten átkutatja a zsebeit. Mi történt vele?

Sajnos, a szív az egyik leginkább veszélyeztetett és emberi szervek. A szív- és érrendszeri betegségek a vezető között a többiek. Ráadásul szenvednek elég fiatalok, nőtt a betegség prevalenciája gyermekeknél. És a szakértők szerint, a szív nagyon nagy a biztonsági és megbízhatósági, és az emberek könnyen élni akár 150 évig.

Mit gondolsz, miért van ez? (Rossz szokások, túlhajszoltság, stressz, alváshiány)

-És ha fáj a szív, ez érinti a többi szerv?

Szív és az erek biztosítja a szervek, a test. A betegségek a szív szenved nemcsak saját maga, hanem más szervekben. A beteg szíve nehezebb keresztül pumpálni a vért a hajók, és így a szervezet kevesebbet kap, mint ő szükséges tápanyagokat és oxigént. Az elmúlt években, a szívbetegségek és az erek sokkal „megfiatalodott”. Betegségek, mint például a magas vérnyomás, ischaemiás szívbetegség (angina), egy korai formáját az atherosclerosis és még a szívroham, kezdett, hogy megfeleljen a már iskolás korban. Az elmúlt 5 évben a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása a gyermekek 13% -kal növekedett. Növeli a gyerekek száma veleszületett szívbetegség és az erek

Minden lehet korrigálni, de nem adja vissza az elvesztett egészséget! Ezért azt mondjuk, hogy a szív meg kell védeni a gyermekkori!

- Srácok, milyen szakértő fog menni, ha fáj a szív? (Válassza kártyája)

Mit gondol, a kardiológus kell kezelni, ha a szív fáj?

Jobb, ha a betegség megelőzésére. Segíts magadon csak magunkat. Megelőzés - a legjobb gyógymód. Vessünk egy pillantást, hogyan lehet ezt megtenni. Most minden csoport választ ki kártyákat.

Csoportmunka

1. csoport - élelmiszertermékek, amelyek hasznosak a szív

2. csoport - amely szükséges a normális működését a szív

3. csoport - káros, zavarja a szív

- Vita. Eszmecserét.

Összefoglalva az eredményeket. Vitafórum válaszul arra a kérdésre: Miért van szükség a szív védelme?

- A téma a leckét: Miért kell vigyázni a szív? Most már megbeszélte volna csoportokban, és elkészíti a választ. Fogalmazza meg röviden, egy mondatban.

Van egy mondás: átok kő szív esik. Honnan tudja? (Collect közmondás)

(Sőt, a kardiovaszkuláris rendszer reagál a mentális és érzelmi stressz. Erős érzelmek hatására megnövekedett pulzusszám, valamint a szélesítése, vagy erek szűkülete. Gyakran előfordul, hogy az érzelmi stressz vezet görcsök agyi erekben, ami szédülés, hányinger, néha hányás, orrvérzés ).

- Már hallotta ezt a kifejezést: "Van egy nagy szív", "jó szívvel", "Smart Heart" "Heart of stone". Azt mondta, „a szívek”

A szív már régóta nem csak egy izom, amely pumpálja a vért, és bemutat néhány edényt a szeretet, a lélek költői tehetségét. Azt mondják, hogy egy személy úgy érzi, szíve. Hogyan lehetséges ez?

Az ókori egyiptomiak úgy gondolták, hogy a gyűrűsujj jár a szív egy speciális csatorna. Ez azért van, mert ez ment az egyéni visel a jegygyűrű a gyűrűsujj.

Az izom az úgynevezett „Heart” vált világszerte a szerelem jelképe. (Vapentinki) A találmány a használt köteles szív. Úgy találták az angol orvos több mint 300 évvel ezelőtt, pontosan azért, hogy folytassa a tanulmány a szív. Időtlen idők óta szívproblémák érintik az egész emberiséget: Hány szonettek, regények, versek is szentelt ennek a csodálatos érzés - a szeretet!

- Maga volt érdekelt a leckét?

- Mit tanultunk? Mit akarsz tudni?