nyomja meg a has
-
Hatékony gyakorlatok a sajtó otthon! (Fotó)
fotokompleks hatásos gyakorlat a sajtó -
Hatékony gyakorlatok hasi sajtó otthon képekben hogyan szivattyú fel a sajtó,
Cél: Ez a fúrógép célja a férfiak és a nők számára a fejlesztés közvetlen és ferde hasizmok. Mint a push-up. Ez a gyakorlat végezzük feküdt a padlón.